آشنایی با ۹ نوشیدنی سودمند برای کلیه ها

[ad_1]

نوشیدنی های سودمند کلیه نقش ویژه ای در پیشگیری از بیماری های کلیه دارند

با این ۹ نوشیدنی تندرستی کلیه‌های خود را تضمین نمایید 

ما در این نوشته قصد داریم شما را با ۱۱ نوشیدنی سودمند برای کلیه به علاوه دو خوراک مهم برای کلیه آشنا کنیم. سلامت کلیه را جدی بگیرید تا از بیماری هایی مثل سنگ کلیه دور بمانید. خوبتر است بدانید درد سنگ کلیه را به درد زایمان تشبیه می کنند. بر این اساس همراه ما باشید.

برای چه نوشیدنی های سودمند برای کلیه ارزش بالایی دارند؟

کلیه ها یک جزء جدا ناپذیر بدن به حساب می آیند که نقش مهمی در پاک سازی خون از میکروب ها را بر عهده دارند. از این رو که کلیه ها همواره در تماس با باکتری ها و میکروب ها هستند ، ضروری است ما نیز به او کمک کنیم. 

استفاده از این نوشیدنی ها ، احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل سنگ کلیه ، عفونت های ادراری و عفونت مجاری ادرار را تا حد بسیاری کم شدن دهد. 

همچنین توجه نمایید به جای استفاده از چای و قهوه سعی نمایید از نوشیدنی هایی که در ادامه بهتان معرفی خواهیم نمود استفاده نمایید. استفاده نادرست قهوه به تنهایی قادر هست منجر به بیماری های کلیه شود.

۹ نوشدینی سودمند برای کلیه که می بایست بدانید!

۱. آب 

خوردن آب قادر هست به دفع راحت تر سنگ کلیه کمک نماید

قبل از هر نوشیدنی دیگر ، ابتدایی ترین و خوبترین نوشیدنی آب سالم است. نوشیدن آب به مقدار لازم ، قادر هست نقش خیلی موثری در روند بهبود عملکرد کلیه داشته باشد.

نوشیدن اب موقع عبور سنگ از کلیه خیلی پر اهیمت تر می گردد. خوردن آب در این موقع قادر هست به دفع سنگ کمک نماید به همین علت ضروری است روزانه بین ۸ الی ۱۲ لیوان آب بنوشید.

نکته ای که می بایست به آن توجه نمایید این است که سعی نمایید از آب تصفیه شده استفاده نمایید تا املاح بسیاری را از راه آب وارد کلیه هایتان نکنید! این مورد به خصوص برای محیط های کوهستانی و پر املاح ارزش زیادتری دارد.

برای اینکه بدانید مقدار آب مصرفی شما صحیح است یا نه کافیست به رنگ ادرار خود توجه نمایید ، هرچقدر رنگ ادرار شما زرد تیره تر باشد آب بدن شما نیز کمتر است. در این موقع ضروری است استفاده آب یا نوشیدنی های سودمند را افزایش دهید.

۲. آب ذغال اخته

آب زغال اخته یکی از نوشیدنی های سودمند کلیه است که از عفونت ادرار پیشگیری می نماید

آب ذغال اخته به طور شگفت انگیزی در از بین بردن باکتری های غفونت زا در ادرار تاثیرگذار واقع می گردد. یکی از این باکتری ها که منجر به عفونت ادرار می شوند باکتری E.coil است. 

وجود چنین باکتری هایی در ادرار قادر هست منجر به حرکت ان از ادرار به سمت مثانه و از مثانه به کلیه ها شود. با ورود این باکتری ها به کلیه قادر هست به بیماری هایی همچون پیرونفریت ایجاد شود.

خوشبختانه ذغال اخته قادر هست این باکتر ها را از بین ببرد. 

دقت داشته باشید رقیق کردن ذغال اخته با آب قادر هست اثر آن را دو چندان نماید اما با این وجود خوردن ذغال اخته به تنهایی نیز قادر هست برای کلیه سودمند باشد.

۳. ابلیمو 

ابلیمو به علت اینکه جزو مرکبات است و از این جهت با داشتن سیترات یا نمک ترش ، در درمان بیماری سنگ کلیه نقش به سزایی را دارد. به همین علت آبلیمو یکی از نوشیدنی های سودمند کلیه محسوب می گردد.

بیشتر اوقات سنگ کلیه در اثر اتصال کلسیم با سایر مواد و ایجاد کریستال ها به وجود می آید. درواقع این کریستال ها باهم تجمع یافته و تبدیل به سنگ کلیه می شوند که دفع آن با درد شدیدی همراه است.

اما خوشبختانه ابلیمو با ترکیباتی که دارد مانع از اتصال کلسیم به سایر مواد می گردد و همچنین درصورتی که این کریستال ها در کلیه شما ایجاد شده باشند ، از اتصال آن ها به یکدیگر و تشکیل سنگ کلیه پیشگیری خواهد نمود.

توجه داشته باشید در استفاده ابلیمو از شکر به اندازه زیاد استفاده نکنید! شکر قادر هست اثر درمانی ابلیمو را کم شدن و حتی از بین ببرد به همین علت سعی نمایید ابلیمو را همراه با اب بنوشید و اگر نتوانستید این کار را انجام دهید قادر هستید مقداری عسل به آن بیافزایید. ترکیب به دست آمده یک نوشیدنی سودمند برای کلیه محسوب می گردد.

۴. ماءالشعیر 

با اینکه ماءالشعیر برای کلیه سودمند است اما خوردن بیش از حد چاقی در پی خواهد داشت

ماءالشعیر ها قادر هستند علاوه بر اینکه جایگزین مناسبی برای نوشابه های کوکا و پپسی باشند ، برای درمان بیماری های کلیوی نیز کارامد باشند.

اسید فسفریک موجود در نوشیدنی های کوکا و پپسی تا حدودی حتمال ابتلا به بیماری سنگ کلیه را افزایش می دهند.

دقت داشته باشید استفاده بیش از اندازه نوشیدنی های ماءالشعیر منجر به چاقی و اضافه وزن خواهد شد.

۵. آب چغندر 

آب چغندر نوشیدنی سودمند کلیه است که مانع اتصال کلسیم های کریستالی می گردد

اب چغندر به علت اینکه کلسیم های کلیه را از بین می برد ، مانع از تشکیل سنگ کلیه خواهد شد. همانطور که کمی قبل تر نیز اشاره کردیم ، بیشترین نوع سنگ کلیه بر اثر ادغام کریستال هایی است که در اثر ترکیب کلسیم با مواد معدنی شکل می گیرد.

از طرفی اب چغندر علاوه بر اینکه قادر هست برای کلیه سودمند واقع شود ، به علت اینکه مملو از انتی اکسیدان است ، در درمان و پیشگیری بیماری های کبدی نیز نقش موثری را ایفا می نماید.

۶. نوشیدنی سودمند زنجبیل 

زنجبیل علاوه بر اینکه برای بیماری های کلیه برای گلودرد نیز از خوبترین درمان هاست

زنجبیل از آن دست نوشیدنی هایی است که علاوه بر بیماری های کلیه ، گلو درد ، سرفه ، عفونت ها و بسیاری از بیماری های دیگر را درمان می نماید.

این ماده شگفت انگیز بعد از تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شد، ماده مناسب برای سنگ کلیه به شمار آمد و امروزه استفاده آن نیز افزایش یافته است.

برای استفاده نوشیدنی زنجبیل قادر هستید مقداری زنجبیل پودر شده را داخل اب داغ بریزید و مدتی را صبر نمایید تا دم نموده و اثر آن در آب نفوذ نماید. همچنین قادر هستید زنجبیل را داخل چای نیز استفاده نمایید.

سعی نمایید این نوشیدنی را به برنامه غذاییتان بیافزایید زیرا علاوه بر مواردی که ذکر کردیم در کم شدن کلسترول نیز خیلی تاثیرگذار واقع می گردد.

۷. نوشیدنی های ریشه دار 

بعضی از میوه دارای خاصیت سم زدایی بدن می باشند به همین علت استفاده آن ها قادر هست نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های کلیوی به خصوص سنگ کلیه داشته باشند.

این نوشیدنی ها یکی از تاثیرگذار ترین نوشیدنی هایی هستند که برای درمان سنگ کلیه به کار گرفته می شوند. بعضی از این نوشیدنی ها عبارتند از : 

آب آناناس 

این میوه کم پتاسیم و شیرین برای رفع مشکلات کلیوی در سالاد ها و دسر ها مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این قادر هستید از آب آن نیز به همین منظور استفاده نمایید.

آب کرفس 

برای استفاده از کرفس ضروری است قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت نمایید. با اینکه از قدیم و الایام برای درمان سنگ کلیه از کرفس استفاده می شد اما با این وجود در صورتی که دچار هرگونه اختلال خونریزی ، فشار خون پایین و یا جراحی برنامه ریزی شده هستید از استفاده آب این گیاه خودداری نمایید.

شربت یا آب انار 

آب انار را یک نوشیدنی سودمند برای کلیه بدانید زیرا علاوه بر اینکه در پیشگیری از سنگ کلیه نقش دارد ، سطح اسیدی ادرار را کم شدن داده و به همین علت خطر ابتلا به سنگ کلیه را در آینده کم شدن خواهد داد.

آب سیب 

نوشیدن آب سیب ، سبب افزایش فیبری به نام پکتین در بدن می گردد. هنگامی که پکتین در بدن انسان افزایش یابد ، عامل افزایش قند خون و کلسترل و همچنین موادی که به کلیه اسیب می رساند را به حد اقل ممکن می رساند.

آلوئه ورا 

گیاه آلوئه ورا نیز به علت اینکه بخشی از مکمل ها و روغن های گیاهی به شمار می آید ، قادر هست در درمان بیماری های کلیه به خصوص سنگ کلیه عملکرد خوبی داشته باشد.

۸. چای زردچوبه 

مخلوط زردچوبه با چای یک نوشیدنی فوق العاده سودمند برای کلیه خواهد شد

یکی از ادویه جاتی که برای درامان سنگ کلیه قادر هست خوبترین گزینه باشد اما متاسفانه کمتر به آن توجه می گردد ، زردچوبه است. 

زردچوبه خواص فراوانی دارد که یکی از آن ها کم شدن فشار خون است. فشار خون بالا را میتوان یکی از عامل اصلی بیمار سنگ کلیه دانست به همین خاطر استفاده این ادویه قادر هست برای کلیه سودمند باشد.

به یاد داشته باشید استفاده بیش از حد این ماده قادر هست عوارض بسیاری به همراه داشته باشد. بعضی از عوارض استفاده بیش از حد زردچوبه سردرد ، خون ریزی زیاد ، ناباروری و دیابت است که می بایست به آن توجه داشته باشید.

۹. عرقیجات نوشیدنی های سودمند کلیه

عرق یونجه ، هل و خارشتر خوبترین نوشیدنی سودمند برای کلیه به شمار می روند

یکی دیگر از نوشیدنی های سودمند برای کلیه ، عرقیجات هستند که در تابستان استفاده آن ها چند برابر می گردد. درواقع اثر اصلی عرقیجات مقابله با گرما زدگی است اما هرکدام از آن ها خواص ویژه و منحصر به فرد خود را نیز دارند.

از میان این عرقیجات انچه که برای کلیه های سودمند است ، عرق یونجه ، هل ، خارشتر و خارخاسک است. این عرقیجات در پاکسازی کلیه نقش مهمی را ایفا می کنند بر این اساس حتما در صورتی که دچار مشکلات کلیوی شدید از آن استفاده نمایید.

خوراکی های سودمند برای کلیه را دست کم نگیرید! 

با این که در این نوشته قصد معرفی نوشیدنی های سودمند برای کلیه را داشتیم اما برای داشته باشید درمان و پیشگیری از بیماری های کلیه صرفا با این نوشیدنی ها انجام نمی شود و ضروری است از این خوراکی ها نیز بهره مند شوید : 

انگور ، توت و بادام زمینی 

این مواد غذایی ارزشمند در ترکیبات خود به مقدار بسیاری ماده تاثیرگذار به نام رزوراترول دارند. این ماده در تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شد ، سبب کم شدن التهاب کلیه می گردد. و از این رو اثبات شده است که استفاده این مواد غذایی قادر هستند به پاک سازی کلیه ها منجر شوند.

کرنبری 

کرنبری یکی دیگر از موادی است که در پاکسازی عوامل عفونت زا در کلیه نقش دارد. درواقع در یک آزمایش انجام شده اثبات شد که خوردن کرنبری ، فواید بسیاری برای کلیه و به خصوص مثانه دارد. به این شکل که با استفاده این ماده غذایی صورتحساب ها و عواملی که سبب ایجاد عفونت در کلیه می شوند به شدت کم شدن می یابد و به همین خاطر میتوان بیان کرد یکی از مواد غذایی است که نقش ویژه ای را در پاکسازی کلیه دارد.

جمع بندی و خلاصه مطالب 

یکی از بیماری های شایع کلیه که درد شدیدی را نیز به همراه دارد ، سنگ کلیه است. این بیماری با اینکه با نوشیدنی های سودمند کلیه قابل درمان است و میتوان در بیشتر موارد سنگ کلیه را دفع نمود اما به یاد داشته باشید ، استفاده بیش از حد بعضی از این نوشیدنی ها به خودی خود با عوارض بسیاری همراه است. 

خوبترین راه برای استفاده از این نوشیدنی ها مشورت با پزشک است. همانطور که گفتیم بعضی از این نوشیدنی ها مثل آب کرفس قادر هست بر اثر بر سایر بیماری ها عواقب خطرناک تری به همراه داشته باشد.

سعی کردیم جامع ترین نوشته را در رابطه با نوشیدنی های سودمند برای کلیه برای شما منتشر کنیم. امیدواریم این نوشته نیز مورد توجه تان قرار گرفته باشد.

[ad_2]

منبع : بیتوته