جدول ارزش غذایی و میزان کالری زنجبیل تازه

[ad_1]

کالری زنجبیل تازه ,ارزش غذایی زنجبیل تازه

ارزش غذایی و کالری موجود در زنجبیل تازه

 

خواص زنجبیل تازه

هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ ها یک روش درمانی سنتی بوده است. زنجبیل یک درمان عامیانه رایج برای ناراحتی معده و حالت تهوع است. زنجبیل شامل ماده ای با خواص دارویی نیرومند است. زنجبیل قادر هست بسیاری از انواع حالت تهوع، به خصوص بیماری صبحگاهی را درمان نماید. زنجبیل قادر هست به درمان سوء هاضمه مزمن کمک نماید.

ادامه خواص زنجبیل تازه
جدول ارزش غذایی زنجبیل تازه در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم زنجبیل تازه : ۸۰ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۷۵۰ گرم
کربوهیدرات۱۷.۷۷ گرم
پروتئین۱.۸۲ گرم
قندها۱.۷۰ گرم
کربوهیدرات خالص۱۵.۷۷  گرم
کلسیم۱۶.۰۰ میلی گرم
مس۰.۲۳ میلی گرم
آهن۰.۶۰ میلی گرم
منیزیم۴۳.۰۰ میلی گرم
فسفر۳۴.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۴۱۵.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۰.۷۰ میکروگرم
سدیم۱۳.۰۰ میلی گرم
روی۰.۳۴ میلی گرم
آب۷۸.۸۹ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۲۵ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۳۴ میلی گرم
ویتامین B3۰.۷۵۰ میلی گرم
ویتامین B6۰.۱۶۰ میلی گرم
ویتامین B9۱۱.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۵.۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۲۶ میلی گرم
ویتامین K۰.۱ میکروگرم
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها