ارزش غذایی و کالری موجود در آبلیمو
خواص آبلیمو
نوشیدن آب لیمو قادر هست به افرادی که در تلاش برای کم شدن وزن خود هستند، کمک نماید. نوشیدن آب لیمو به طور با نظم به کم شدن سطوح اسیدها در بدن کمک می نماید. اگر در پی گزینه ای برای تقویت و بهبود شرایط پوست خود هستید، نوشیدن آب لیمو موقع صبح یکی از خوبترین گزینه هایی است که قادر هستید مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب لیمو به دفع سموم از بدن کمک می نماید که این شرایط نیز به بهبود موقعیت پوست کمک می نماید.
ادامه خواص آبلیمو
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.24 گرم |
| کربوهیدرات | 6.90 گرم |
| پروتئین | 0.35 گرم |
| قندها | 2.52 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 6.00 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| آهن | 0.08 میلی گرم |
| منیزیم | 6.00 میلی گرم |
| فسفر | 8.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 103.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.10 میکروگرم |
| سدیم | 1.00 میلی گرم |
| روی | 0.05 میلی گرم |
| آب | 92.31 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 20.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 38.70 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.15 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها