رسپی نکتار سیب
روش آماده کردن نکتار سیب و به ساده و خوش طعم
نکتار، آبمیوه غلیظی است که آب و پوره میوه را کنار هم دارد به این ترتیب شما حین نوشیدن آبمیوه از همه خواص آن میوه برخوردار می شوید. نکتار میوه ها فیبر ، مواد معدنی و ویتامین بالایی دارد و سبب بهبود تحرکات روده شده و به دفع مواد زائد از بدن کمک می نماید.
برای آماده کردن نکتار سیب میتوانید مقداری عسل به آن بیفزایید تا شیرینی اش تنظیم شود. از سویی دیگر عسل به جذب سریع مواد سودمند موجود در نکتار سیب کمک می نماید. در صورتی که چند تکه یخ به نکتار سیب بیافزایید به تقویت سیستم گوارش به خصوص معده کمک می نماید.
برای آماده کردن نکتار سیب خوبتر است پوستش را جدا نکنید تا فیبر و ویتامین زیادتری در آبمیوه شما وجود داشته باشد. پوست سیب خاصیت ضد ویروسی دارد و گوشت سیب به علت وجود پکتین ، مواد زائد بدن را دفع می نماید و به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می نماید.
نوشیدن روزانه یک لیوان نکتار سیب سبب می گردد سیستم ایمنی تقویت شده ، سلامت کلی بدن بهبود پیدا نموده و احتمال سرماخوردگی به شدت کم شدن پیدا نماید.
دستور آماده کردن نکتار سیب
نکتار سیب
مواد لازم نکتار سیب
سیب متوسط 1 عدد
عسل 1 قاشق غذاخوری
آب خنک 2 لیوان
یخ قالبی چند تکه
روش آماده کردن نکتار سیب
روش آماده کردن نکتار سیب
سیب را پاکیزه بشویید و سر و ته سیب را به صورت مخروطی در آورید و سیب را خرد نموده در مخلوط کن بریزید.
1 لیوان آب اضافه نموده و مخلوط کن را روشن نمایید تا نکتار یکدست شود.
عسل و لیوان دوم آب را اضافه نموده چند پالس بزنید سپس آن را از صافی نسبتا درشت رد نمایید و یخ را بیافزایید و میل کنید.
فواید نکتار سیب
خواص نکتار سیب
– بهبود ناراحتی های کلیه
– بهبود کم خونی
– بهبود جریان ادراری
– نشاط آور و فرح بخش
– کم شدن فشار خون
– افزایش اشتها
– دفع عفونت از بدن
– بهبود بیماری های مغز استخوان
– بهبود آفت دهان
بخش تغذیه و آشپزی بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها