سرماخوردگی ، علل و درمان بیماری سرماخوردگی

معرفی بیماری:
سرماخوردگی نوع خاصی از عفونت حاد دستگاه تنفسی فوقانی(حلق و بینی) است که از آن به عنوان شایع ترین بیماری در انسان ها یاد می کنند. گرچه میتوان سرماخوردگی را یک بیماری ساده و گذرا نامید، با این حال می بایست توجه داشت که گاهی این بیماری مقدمه ای است برای درگیری با سایر بیماریها و در بعضی موارد این بیماری غیرکشنده شاید در افرادی با سنین بالای 60 سال سرانجام مرگ را به همراه داشته باشد و یا در کودکان تب حاصله در درجات بالا سبب ایجاد تشنج و آسیبهای مغزی در کودک شود.

امروزه با تزریق واکسن های سرماخوردگی در مواردی میتوان از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمود. با این حال از این شیوه نمیتوان به عنوان راه حلی قطعی و 100% قابل اطمینان یاد نمود.

عامل بیماری سرماخوردگی:
برخلاف برداشتی که از نام این بیماری می گردد سرما عامل اصلی ایجاد این بیماری نیست، بلکه میتوان از آن به عنوان عاملی برای فراهم کردن بستر این بیماری نام برد. .
عامل ایجاد کننده ی بیماری سرماخوردگی را نمی توان یک نوع ویژه از ویروسها نام برد. با این حال اینگونه میتوان بیان کرد که بیماری سرماخوردگی را گروه عظیمی از ویروسها (بیش از 200 نوع) از دسته رینوویروسها و کوروناویروسها میتوانند ایجاد کنند که هرساله به تعدادشان افزوده می گردد.

در علوم ژنتیکی از ویروس سرماخوردگی به عنوان هوشمندترین نوع ویروس ها یاد می گردد یکی از دلایل این شهرت این است که این ویروس ها یک پوشش محافظ بر روی بدنه شان دارند که به آن کپسول نیز گفته می گردد که سبب ایجاد مقاومت در ویروس می گردد و علاوه بر این تغییر کوچکی در کپسول این ویروس ها ایجاد نوع جدیدی از ویروس را می نماید. پس به همین دلیل واکسن واحدی برای سرماخوردگی وجود ندارد تنها سالانه واکسن فراگیرترین نوع ویروس تولید می گردد.

شیوه انتقال بیماری:
ویروس سرماخوردگی را میتوان با سهل انگاری براحتی از راههای :
سرفه .
عطسه .
تماس دست آلوده با مخاط دهان چشم و یا بینی .
ایجاد تماسهای دهانی .
و استفاده از لیوان قاشق و یا دیگر مواردی که با ترشحات مخاطی دهان بینی و یا چشم فرد بیمار در تماس بوده است .
انتقال داد.

دوره های پیشرفت بیماری:
کل زمان بیماری سرماخوردگی از یک تا دو هفته بصورت معمول است.
در روزهای 2 و یا 3 بعد از ورود ویروس به بدن انسان علائم بیماری آشکار می گردد.
و زمان واگیردار بودن این بیماری در روزهای 2 تا 4 بعد از بروز علائم میباشد.

علائم بیماری سرماخوردگی:
• از بارزترین علائم میتوان به عطسه اشاره نمود
• گرفتگی و آبریزش بینی بصورت مایع شفاف رنگ
• قرمزی و آبریزش چشم
• درد در ناحیه گوش و گلو
• سرفه های خفیف و سرفه های شدیدتر در شب موقع
• سوزش و خارش بینی و از بین رفتن حس بویایی و چشایی
• تب کم در مواردی کم و کوتاه زمان
• ایجاد مشکلات تغذیه در کودکان و بیقراری آنها
• سردرد نیز در بعضی اشخاص
• کسلی و خستگی و فرسودگی و بی حالی
از علائم معمول و اصلی سرماخوردگی است.

درمان بیماری:
به دلیل ایجاد سرماخوردگی توسط ویروسها این بیماری بوسیله ی آنتی بیوتیک ها قابل درمان نمی باشد.
به همین دلیل بیماری سرماخوردگی می می بایست دوره ی خود را بگذراند.
در این مواقع ما برای درمان سعی در دفع هرچه سریعتر ویروسها و همچنین کم کردن علائم بیماری کوشش میکنیم.

1. استفاده از داروهایی مثل آسپرین و استامینوفن برای کاهش درجه تب و کم کردن دردهای مفصلی و عضلانی.

2. استفاده از داروهایی مثل آنتی هیستامین دیفن هیدرامین و لوراتادین برای کم کردن علائم مشابه حساسیت، سرفه خیلی کمک می نماید.

3. استفاده از داروهایی مثل آمانتادین که داروهای ضد ویروس میباشند نیز سودمند است.

4. استفاده از داروهایی مثل پزودوافدرین و فنیل افرین نیز برای گرفتگی بینی مفیدند.

5. استفاده از سرم فیزیولوژیک و شستشوی بینی به باز شدن بینی، حس سبک شدن سر و سینوسها و دفع ویروس خیلی کمک می نماید.

6. استفاده از بخور آویشن و یا اکالیپتوس و حتی بخار آب به تنهایی در تسریع بهبود سرماخوردگی خیلی سودمند است.

7. همچنین غرغره کردن آب نمک و مسواک زدن سبب شتاب بهبودی و کم شدن گلو دردهای احتمالی می گردد.

8. استراحت کردن نیز در شتاب بهبودی بی آخر تاثیرگذار است.

9. حمام آب گرم نیز (در صورت رعایت نکته های پس از حمام) به بیمار کمک می نماید تا زودتر بهبودی کسب نماید.

10. بعلاوه خوبتر است بیمار شب موقع بالشی اضافه زیر سر خود بگذارد تا از گرفتگی بینی او کم شود.

11. در ضمن نکشیدن سیگار نیز برای اشخاص سیگاری توصیه می گردد.

12. ورزش کردن هم به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می نماید.(البته این مورد زیادتر به پیشگیری از بیماری کمک می نماید.)

 
تغذیه در موقع سرماخوردگی:
1. خوبتر است در این مواقع استفاده مایعات خود را بالا ببریم.

2. استفاده از ویتامینC به بیمار کمک می نماید تا زودتر سلامتش را بدست بیاورد.(در مرکبات بالاخص پرتقال و انواع لیمو)

3. نوشیدن مایعات گرم مثل سوپ و آش برای بیمار خیلی مقوی است.

4. خوردن اسید های چرب، امگا 3 و امگا 6 نیز در بهبود بیمار تاثیرگذار است.(امگا 3 موجود در انواع ماهی، تخم کتان و کدو حلوایی و روغن شاهدانه و امگا 6 موجود در تخم کتان و تخمه کدو حلوایی و آفتابگردان میباشد)

5. غلات سبوس دار و حبوبات نیز منبع خوبی از انواع ویتامین B میباشند که برای بیمار سودمند است.

6. آهن و روی نیز سبب تقویت سیستم دفاعی بدن میشوند که در سیر و جگر موجودند.
و دیگر مواد مغزی و معدنی و ویتامین ها برای بدن در حالت ضعف مفیدند.

منبع:7sib.ir

منبع : بیتوته