[ad_1]
روش آماده کردن سالاد سبز با سس فرانسوی
مواد لازم برای سالاد سبز با سس فرانسوی :
| کاهو خرد شده | به مقدار لازم |
| اسفناج خرد شده | به مقدار لازم |
| خیار خرد شده | به مقدار لازم |
| کلم بروکلی خرد شده | به مقدار لازم |
| کدو سبز خرد شده | به مقدار لازم |
| کیوی خرد شده | به مقدار لازم |
| کرفس خرد شده | به مقدار لازم |
| سیب سبز خرد شده | به مقدار لازم |
| برگ های نعنا تازه | برای تزیین روی سالاد |
مواد لازم برای سس فرانسوی :
| سیر | 1 حبه |
| خردل | 1 قاشق چایخوری |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
| سرکه سفید یا قرمز | 2 قاشق سوپخوری |
| روغن زیتون | 6 قاشق غذاخوری |
روش آماده کردن سس فرانسوی:
سیر را ریز خرد نمایید. سیر را با خردل، سرکه سفید یا قرمز و روغن زیتون در یک شیشه پاکیزه بریزید. نمک و فلفل سیاه به دلخواه بیافزایید سپس درب شیشه را ببندید و خوب تکان بدهید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.
روش آماده کردن سالاد سبز با سس فرانسوی :
تمامی مواد را بشویید و خرد نموده و کاملا با هم مخلوط نمایید سس سالاد را بیافزایید و با برگ های نعنا تازه تزیین نمایید و نوش جان نمایید.
نکته:
سالاد سبز رژیمی وعده خیلی مناسبی برای شام است.
از آواکادو و نخودسبز هم در ترکیب سالاد قادر هستید استفاده نمایید.
در صورت تمایل قادر هستید از پنیر فتا هم در ترکیب سالاد استفاده نمایید.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها