[ad_1]
روش آماده کردن کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا کاملا رژیمی
اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخورید
این کدوی کباب شده را قادر هستید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو نموده و از آن لذت ببرید.
مواد لازم برای کدو کبابی :
| * کدوی متوسط | 4 عدد |
| * پیاز قرمز کوچک | 1 عدد |
| پوست رنده شده لیمو | 1 قاشق سوپخوری |
| آب لیمو | ¼ لیوان |
| روغن زیتون | 1 قاشق سوپخوری |
| برگ های تازه و کوچک نعنا | 2 قاشق سوپخوری |
* کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد شده باشد.
* پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه های نازک در آمده باشد.
روش آماده کردن کدوی کباب شده :
دمای فر را روی 220 درجه سانتی گراد تنظیم نمایید. کدو، پیاز، پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو و روغن را در یک ظرف پخت و پز بریزید. به آنها نمک و فلفل بیافزایید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای 18 تا 20 دقیقه آنها را در فر بگذارید تا هنگامی که کدو نرم شود. روی آن را با برگ های لیمو آذین نموده و آن را سرو نمایید.
این کدوی کباب شده را قادر هستید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو نمایید
نکته های تکمیلی در مورد کدوی کباب شده
• کدوی کباب شده جزو پیش غذا – گوناگون است.
• زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه.
• و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه است .
• کدوی کباب شده را قادر هستید در وعده پیش غذا – سرو نمایید .
• توجه کنید مقدار مواد اولیه و دستور آماده کردن برای 4 نفر مناسب است .
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها