[ad_1]
اگر می خواهید سالم باشید هر از چندگاهی بدن خود را سم زدایی نمایید
خون، روده، کبد، کلیه ها، ریه ها و پانکراس جزو اعضای حیاتی بدن ما هستند که مواظبت از تندرستی آن ها از ارزش بالایی برخوردار است. بدن ما به طور روزانه در معرض ضایعات بسیاری قرار دارد بر این اساس سم زدایی و پاکسازی گاه به گاه آن، الزامی است.
بدن ما بدون وقفه در حال کار کردن است تا به وظایف خود عمل نماید. مواد غذایی را دریافت و با تجزیه آن ها مواد مورد نیاز عملکردهای حیاتی را تأمین می نماید. اما همیشه به علت ورود سموم و توکسین ها ضعیف شده و بیمار می گردد. در نتیجه ضروری است شما در جهت دفع این سموم همیار بدنتان باشید. در این نوشته در خصوص این ارگان ها و روش های سم زدایی از آن ها زیادتر صحبت می نماییم. لطفاً با ما همراه باشید.
قدرت سم زدایی از بدن
بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می نماید. برای اینکه به اندازه کافی تاثیرگذار باشد و آن گونه که می بایست به وظایف خود عمل نماید ضروری است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می نماید. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات می گردد.
اگر می خواهید سالم باشید، دچار خستگی زودهنگام نشوید، آنفلوانزا، سرماخوردگی و رنگ پریدگی به سراغتان نیاید ضروری است که هر از گاهی این ماشین خستگی ناپذیر را پاکیزه نمایید. این کار به کم شدن وزن، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و حتی خوش اخلاق و شاداب بودن کمک بسیاری می نماید. یادتان باشد که بیشترین مشکلات و بیماری های مزمن ناشی از همین تجمع توکسین ها به مرور زمان است.
این ضایعات سبب صدمه به DNA و به خطر انداختن عملکردهای حیاتی و سلول های بدن می گردد. ارگان هایی که زیادتر در معرض تجمع توکسین ها قرار دارند شامل روده ها، کلیه ها و کبد است چون تکلیف تبدیل مواد غذایی را برعهده دارند. این ارگان ها تصمیم می گیرند که چه چیزی می بایست در بدن حفظ و چه چیزی می بایست دفع شود. پانکراس و ریه ها نیز نقش مهمی در زمان جداسازی بقایای مواد غذایی دارند. خون مواد مقوی و توکسین ها را در بدن به حرکت در می آورد. زمانی که ضایعات و سموم زیادتر باشد مشکلات جدی برای تندرستی ایجاد می گردد.
چطور روده ها را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟
سندرم روده تحریک پذیر چیزی جز نتیجه میزان بالای ضایعات تجمع نموده در روده ها نیست. مشکلات دیگر نیز شامل یبوست و افزایش وزن هستند. همانطور که بعضی مواد غذایی، مضر و صدمه رسان هستند بعضی دیگر سبب بهبود عملکرد روده ها و پاکسازی این ارگان می شوند. داشتن رژیم غذایی متعادل از ارزش بالایی برخوردار است. برای پاکسازی روده، روزانه مایعات بسیاری بنوشید (آب، آب میوه های خانگی، دمنوش ها) و مواد غذایی زیر را نیز بسیاری استفاده نمایید:
میوه های تازه به همراه پوست
سبزیجات خام
مخمر آب جو
گندم و مشتقاتش
جوانه ها
جلبک ها
اسفناج
بادام
بروکلی
شاهی
حبوبات
آلبالو و گیلاس
تخم کتان
چغندر
چطور کلیه ها را از شر سموم خلاص کنیم؟
کلیه ها تکلیف تصفیه کردن مایعات و تولید ادرار برای دفع توکسین ها و سموم را بر عهده دارند. زمانی که این اعضای لوبیایی شکل صدمه ببینند کار تصفیه لنگ می گردد و این مسئله سبب ایجاد مشکلات جدی تر مثل نارسایی کلیوی، سنگ یا نفریت یا التهاب کلیه می گردد. برای پاکسازی گاه به گاه این ارگان توصیه می نماییم که روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید. از دم نموده های ادرارآور مثل دم نموده جعفری، گل قاصدک و آنیس استفاده نمایید. در برنامه غذایی تان آب میوه های سم زدایی مثل آب خیار، آب هویج، آب هندوانه، آب لیموترش، آب تربچه و آب کرفس را وارد نمایید. مواد غذایی ادرارآوری مثل بروکلی، آرتیشو، شاهی، آناناس و پیاز زیادتری استفاده نمایید.
سندرم روده تحریک پذیر نشان دهنده میزان بالای ضایعات تجمع نموده در روده ها است
چطور کبد را از شر سموم خلاص کنیم؟
کبد این قدرت را دارد که توکسین ها را قبل از دفع کردن به عناصر بی ضرر تبدیل نماید. اما معمولاً بخشی از ضایعات، داخل این ارگان مانده و سبب بروز بیماری های متعددی می شوند. علائمی مثل گاز، ورم شکم در نتیجه نفخ، حالت تهوع، قولنج، یبوست، سوءهاضمه و اسهال قادر هستند نشان دهنده ی این باشند که کبد کثیف و انباشته شده است.
برای پاکسازی کبد و خلاص شدن از چنین علائمی قادر هستید از درمان های طبیعی استفاده نمایید. برای این کار قادر هستید روزانه یک فنجان مخلوط آب ولرم و لیموترش استفاده نمایید. نوشیدنی آب چغندر و لیموترش نیز برای پاکسازی کبد تاثیرگذار است. همچنین قادر هستید آب دو عدد گریپ فروت، دو عدد لیموترش، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون را مخلوط نموده و در طول روز میل نمایید.
چطور پانکراس را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟
پانکراس یا همان لوزالمعده عضوی است که در هضم مواد غذایی و تنظیم میزان گلوکز یا همان قند خون نقش دارد. اگر پانکراس به خوبی به وظایف خود عمل نکند مشکل پانکراتیت (تورم و التهاب پانکراس) یا سرطان پانکراس بروز می نماید. خوبترین مواد غذایی برای پاکسازی پانکراس عبارتند از:
ریشه گیاه قاصدک
سیر
گیاه جنتیانا
دارچین
اکیناسه
ریشه گیاه شیرین بیان
چطور ریه ها را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟
درست است که استفاده دخانیات بیشترین صدمه را به ریه ها زده و آن ها را آلوده به سموم و ترکیبات شیمیایی می نماید اما اشخاص غیرسیگاری نیز نیاز دارند هر از گاهی ریه های خود را پاکیزه کنند. آلودگی های محیطی، استنشاق گاز یا زندگی با اشخاص سیگاری سبب مسمومیت ریه می گردد. بخور گرفتن با گیاهان اکسپکتورانت خوبترین روش برای سم زدایی از ریه ها است. برای این کار به ازای هر دو لیوان آب یک قاشق برگ خشک گیاهانی مثل اوکالیپتوس یا نعنا استفاده نمایید. آن را روی حرارت قرار دهید و زمانی که آب به جوش می آید صورت خود را روی بخار گرفته و بخور بگیرید.
برای تصفیه خون چه می بایست نمود؟
اگر خیلی زود بیمار می شوید، مدام دچار آلرژی می شوید و یا از مشکلات پوستی رنج می برید می بایست به فکر سم زدایی از خونتان باشید. خون پاکیزه برای سلامت ضروری است اما به دلایل متعددی به ویژه به علت دفع نامناسب توکسین ها از ارگان ها آلوده می گردد. شایع ترین نشانه آلوده شدن خون به توکسین ها پوست خراب و آکنه دار است. گیاهان و مواد غذایی زیر سبب تصفیه خون می شوند:
گیاه باباآدم
گیاه خمان یا آقطی سیاه
گزنه
قاصدک
لیموترش
آلوئه ورا
آلبالو
حرف آخر
برای استفاده از این داروهای گیاهی حتماً با یک متخصص مشورت نمایید تا با توجه به سن، وزن، جنسیت و شرایط بدنی و همچنین داروهای مصرفی تان، میزان استفاده و گیاهان مناسب را برایتان تجویز نماید. سعی نمایید از داروهای گیاهی بیش از میزان تجویز شده استفاده ننماییدچون این نوع داروها نیز عوارض جانبی خود را خواهند داشت.
منبع :tebyan.net
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها