خواص شگفت انگیز روغن ریحان برای تندرستی

[ad_1]

روغن ریحان اکسیر طبیعی با خواص شگفت انگیز

همه چیز در خصوص روغن ریحان: از خواص تا مضرات

ریحان به علت توانایی های آشپزی اش شناخته شده است، زیرا این سبزی باغچه به طور رایج در بسیاری از دستور العمل ها و غذاها استفاده می گردد.

استفاده از روغن ریحان به تمدن های باستانی و هزاران سال پیش باز می گردد، جایی که زمانی به عنوان یک درمان محبوب برای درمان افسردگی، سوء هاضمه، مشکلات پوستی، سرماخوردگی و سرفه استفاده می شد. حکیمان طب سنتی هنوز به قدرت های درمانی این گیاه اعتقاد دارند و طرفداران رایحه درمانی نیز آرامش بخش بودن و تسکین دهنده بودن آن را تایید می کنند.

ما می خواستیم به عمق فواید ریحان در زندگی روزمره پی ببریم، بر این اساس بعضی از فواید و کاربردهای آنان را گردآوری نموده ایم که قادر هست به درمان یک بیماری یا عارضه خفیف کمک نماید.

روغن ریحان اسانسی با خواص شگفت انگیز برای تندرستی و زیبایی

روغن ریحان چیست؟

روغن ریحان از برگ‌های ریحان معمولی، که به نام علمی Ocimum Basilicum شناخته می‌شود، استخراج می‌شود. این روغن، روغنی با رایحه چوبی است که کمی شیرینی تند دارد و رایحه ای تازه و ماندگار ایجاد می نماید. درخت ریحان بومی مناطق گرمسیری آسیا و آفریقا است، اگرچه امروزه در سراسر جهان و با بیش از 70 گونه مختلف کشت می‌شود.

روغن اسانس ریحان بعد از استخراج، به رنگ زرد کم رنگ تا سبز کم رنگ است.

این روغن با انواع مختلف روغن‌های حامل به خوبی ترکیب می‌شود و همچنین به علت خاصیت ضد میکروبی بودن، بعضی وقت ها در محصولات دهانی نیز استفاده می‌شود.

روغن ریحان چطور کار می نماید؟

فواید روغن ریحان را می‌توان از راه روش‌های مختلفی به دست آورد که به اشخاص، راه‌های متعددی برای تجربه خواص تندرستی آن می‌دهد. رایحه درمانی، روش رایجی برای استنشاق و لذت بردن از عطر منحصر به فرد روغن ریحان است که می‌تواند از دید آرامش و ایجاد فضایی آهسته، برای ذهن معجزه نماید.

بعضی از سازندگان شمع و صابون، روغن اسانس ریحان را در دستور العمل‌های خود قرار می‌دهند تا به اشخاص امکان دهند خواص این روغن را در روال روزانه خود بگنجانند.

می‌توانید روغن ریحان را رقیق نموده و به آب گرم حمام بیافزایید، آن را به عنوان ماسک مو استفاده نمایید یا به سادگی رقیق نموده و در صورت نیاز روی پوست ماساژ دهید.

روغن ریحان از گیاه ریحان استخراج می گردد

فواید روغن ریحان

روغن اسانس ریحان دارای فواید متعددی است که در ادامه به بعضی از آنها اشاره می نماییم:

1. محافظت ضد میکروبی:

تحقیقات نشان داده است که روغن ریحان دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس است که به آن اجازه می دهد در طیف وسیعی از کاربردها مورد استفاده قرار گیرد.

یک مطالعه منتشر شده نشان داد که روغن ریحان در برابر باکتری E.coli تاثیرگذار است.

در مطالعه دیگری ، محققان دریافتند که افزودن روغن ریحان به آب شستشوی سبزیجات تازه، قادر هست عوامل بیماری زای موجود در غذا و باکتری ها را کم شدن دهد.

همچنین، خواص ضد ویروسی روغن ریحان  در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا با حمله مستقیم به منبع ویروس، اثبات شده است.

2. کم شدن التهاب و تورم:

فایده دیگر روغن ریحان، دارا بودن خاصیت ضد التهابی است که آن را برای استفاده در ماساژ جهت تسکین درد و تورم عضلات، ایده آل می نماید. تحقیقات متعددی این موضوع را تایید نموده اند. دو نوشته منتشر شده دیگر،  توانایی روغن ریحان را در کم شدن التهاب آکنه و همچنین کم شدن ظاهر شدن آن روی پوست نشان داده اند.

مطالعه دیگری همچنین نشان داد که حتی اگر روغن سبب قرمزی روی پوست شود، این قرمزی طی چند دقیقه و بدون هیچ عارضه جانبی از بین می رود.

براساس مطالعه ای دیگر ،  این احتمال مطرح شده است که روغن ریحان به درمان عفونت گوش نیز کمک نماید. این مطالعه نشان داد که استفاده از روغن ریحان در مجرای گوش حیوانات آلوده، سبب بهبود موقعیت آنها شده است.

3. دفع کننده حشرات: 

بعضی اشخاص به علت تحریک کنندگی بعضی مواد تشکیل دهنده حشرات دور کننده های شیمیایی، از استفاده آنها اجتناب می کنند. بعضی از دانشمندان معتقدند که فواید روغن ریحان از راه محافظت از پوست در برابر حشرات و آفات، به سلامت پوست کمک می نماید.

آنها پیشنهاد می دهند که خاصیت دفع کنندگی طبیعی روغن ریحان در برابر حشرات، به علت مواد شیمیایی فرار موجود در آن باشد.

شما قادر هستید با مخلوط کردن محلولی از آب، روغن اسانس ریحان و یک امولسیفایر مثل مایع ظرفشویی، این روش را در خانه آزمون نمایید. بعد از ترکیب در بطری اسپری شیشه ای، محلول را در مناطقی از خانه که می خواهید از شر حشرات خلاص شوید، اسپری نمایید.

4. کمک به بهبود هضم: 

حکیمان طب سنتی قرن هاست که از روغن ریحان به علت خاصیت بادشکن بودن آن استفاده می کنند، که به بهبود هضم و رفع نفخ کمک می نماید. بعضی اشخاص مقدار کمی روغن اسانس ریحان رقیق شده را روی شکم خود می‌مالند، به این عقیده که به درمان گاز و یبوست و همچنین کم شدن هر گونه درد مرتبط با آنها کمک می‌نماید. 

ایمن ترین روش برای آزمون این روش، استفاده موضعی است، زیرا استفاده خوراکی روغن اسانس ریحان به علت غلظت بالای آن، قادر هست منجر به عوارض بهداشتی غیرمنتظره شود.

5. کمک به بهبود خلق و خوی پایین: 

در قرون وسطی، از روغن ریحان به طور مرتب برای درمان علائم افسردگی و استرس استفاده می شد. این ارتباط امروزه نیز ادامه دارد و بسیاری از مردم از این روغن در بخور و دستگاه های پخش کننده برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می کنند.

محققانی که در حال بررسی توانایی تقویت کننده خلق و خوی روغن ریحان بودند، نتایج مطالعه ای را منتشر نمودند که تایید می نمود استفاده از این روغن روی موش ها، منجر به بهبود قابل توجهی در آنها شده است.

مطالعه دیگری که منتشر شد ، به این نتیجه رسید که خستگی ذهنی و فرسودگی شغلی را میتوان با استنشاق روغن ریحان کم شدن داد، که به مرور زمان به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک می نماید.

6. از بین بردن بوی بد:

از کاربردهای رایج روغن ریحان، استفاده از آن به عنوان یک پاک کننده طبیعی بو برای از بین بردن بوی ناخواسته در خانه است. همانطور که در بالا ذکر شد، روغن ریحان دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که به آن اجازه می دهد به عنوان یک پاک کننده تاثیرگذار عمل نماید.

بر این اساس، استفاده از آن برای از بین بردن قارچ‌های ایجاد کننده بو، رایحه ای تازه و مطبوع به جا می گذارد و همچنین از انتشار عوامل بیماری زا و ایجاد مشکلات زیادتر پیشگیری می نماید.

هنگامی که روغن اسانس ریحان با جوش شیرین ترکیب شود، قادر هستید از آن برای پاک کردن لکه ها و باکتری ها از قابلمه و ماهیتابه استفاده نمایید، همچنین اگر در دوش، توالت و سطل زباله اسپری شود، خیلی تاثیرگذار است.

روغن ریحان را میتوان با سایر روغن های اساسی ترکیب نمود

7. بهبود سلامت دهان:

روغن ریحان از دیرباز به عنوان یک درمان سنتی برای پوسیدگی دندان و سردرد استفاده می گردد. یک مطالعه شامل ۴۰ کودک نشان داد که بعد از اعمال مستقیم روغن ریحان به کانال ریشه دندان، فعالیت آنتی بیوتیکی در آن وجود داشته است. گونه های دیگر ریحان نیز خواص مشابهی از خود نشان داده اند. به عنوان مثال، در یک کارآزمایی بالینی شامل ۲۰ نفر ،  بیماری لثه و پلاک بعد از استفاده از ریحان میخکی به طور تاثیرگذار کم شدن یافت.

همچنین، فواید روغن ریحان حاکی از آن است که اثر اسپاسمودیک منتول به عنوان بخشی از روغن اسانس ریحان، شاید بتواند درد میگرن را کم شدن دهد.

8. کم شدن قند خون:

طبق نوشته تحقیقاتی منتشر شده،  فعالیت دو آنزیم آمیلاز و گلوکوزیداز که مسئول افزایش قند خون هستند، با استفاده از ریحان قابل کم شدن است. در یک کارآزمایی بالینی دیگر که شامل گروهی از اشخاص مبتلا به دیابت بود، میزان قند خون قبل و پس از غذا بعد از استفاده برگ های ریحان مقدس کم شدن یافت.

ریحان مقدس با ریحان معمولی یکسان نیست، زیرا شامل خواص متفاوتی است، بر این اساس در حالی که نتایج کارآزمایی بالینی امیدوارکننده است، برای توسعه و تأیید زیادتر این یافته ها به مطالعات و تحقیقات زیادتری نیاز است.

9. تقویت مو و پوست:

اعتقاد بر این است که روغن اسانس ریحان از مو و پوست حمایت می نماید و به پاکسازی، تازگی بخشیدن و جوانسازی ظاهر آن کمک می نماید. به آسانی قادر هستید با افزودن چند قطره روغن به لوسیون یا کرم قبل از استفاده، آن را به روتین مواظبت از پوست خود بیافزایید. همچنین قادر هستید آن را با یک روغن حامل رقیق نموده و به طور مستقیم روی پوست بمالید.

بسیاری بر این باورند که روغن اسانس ریحان قادر هست به متعادل کردن سطح چربی طبیعی پوست، یکنواخت کردن رنگ پوست و همچنین آهسته کردن خارش و تحریکات پوستی کمک نماید.

برای آزمون فواید روغن ریحان روی مو، قادر هستید آن را به شامپو یا نرم کننده خود بیافزایید یا از آن به عنوان یک ماده در دستور آماده کردن ماسک مو استفاده نمایید. برای داشته باشید که قبل از استفاده حتما آزمون حساسیت انجام دهید.

10. کم شدن علائم آسم: 

بسیاری از مردم بر این باورند که استنشاق بخار روغن ریحان به عنوان بخشی از درمان بخور، به سیستم تنفسی کمک می نماید. این موضوع توضیح می‌دهد که برای چه از این روغن بیشتر برای تسکین علائم سینوزیت، آسم و برونشیت استفاده می‌شود، زیرا خواصی که از راه بخار آزاد می‌شوند می‌توانند مجاری تنفسی را باز کنند تا تنفس راحت‌تر شود. 

با توجه به خواص ضد ویروسی روغن ریحان ، این روغن در کنار روش‌های درمانی موجود، می‌تواند یک درمان طبیعی برای هر کسی که می‌خواهد درمان خود را تکمیل نماید، ارائه دهد.

11. درمان کری مادرزادی و سنگینی گوش با روغن ریحان 

طب سنتی ایران، کَری یا سنگینی گوش را ناشی از افزایش سردی اعصاب گوش می‌داند و برای درمان آن، استفاده از روغن ریحان را پیشنهاد می‌نماید. به زمان 6 ماه، هر شب چند قطره روغن ریحان گرم شده را داخل گوش صدمه‌دیده بریزید. سر خود را به پهلو نگه دارید تا روغن به داخل مجرای گوش نفوذ نماید. 5 تا 10 دقیقه در این حالت بمانید. سر خود را صاف نمایید و روغن اضافی را با دستمال پاک نمایید.

از روغن ریحان 100% خالص و ارگانیک استفاده نمایید.قبل از استفاده، روغن را کمی گرم نمایید تا دمای بدن شود. اگر گوش شما درد دارد، از روغن ریحان استفاده نکنید.

اگر پس از چند روز استفاده از روغن ریحان، موقعیت شما خوبتر نشد، به پزشک مراجعه نمایید.

از روغن ریحان برای رایحه درمانی و ایجاد فضایی آرامش بخش استفاده نمایید

چطور از روغن ریحان استفاده کنیم؟

روش استفاده از روغن ریحان بسته به سبک زندگی و نوع سودی که می خواهید تجربه نمایید، تغییر می نماید. به لطف خواص تندرستی زیاد آن، قادر هستید به روش های زیر از آن استفاده نمایید:

1. لوسیون ماساژ: اگر به طور با نظم دچار درد یا تورم عضلات هستید، خواص ضد التهابی روغن ریحان شاید بتواند به شما کمک نماید. همچنین در تسکین بعضی مشکلات گوارشی خفیف نیز سودمند است. برای تسکین ملایم، کافیست چند قطره روغن اسانس ریحان را با یک روغن حامل رقیق نموده و روی ناحیه صدمه دیده بمالید.

2. کرم مواظبت از پوست: خواص ضد التهابی روغن ریحان شاید در کم شدن آکنه، تحریکات پوستی و سایر مشکلات پوستی تاثیرگذار باشد. این روغن همچنین شامل خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که قادر هست پوست کدر و خسته را روشن و شاداب نماید.

مثل لوسیون ماساژ، چند قطره از روغن را با یک روغن حامل رقیق نموده و در صورت نیاز استفاده نمایید.

روغن ریحان سابقه طولانی در استفاده در طب سنتی دارد

سوالات متداول در خصوص روغن ریحان

1. عوارض جانبی روغن ریحان چیست؟ 

برگ ریحان شامل مقدار بسیاری ویتامین K است که قادر هست با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. اگر قصد استفاده از روغن اسانس ریحان را دارید، ابتدا می بایست با پزشک صحبت نمایید تا بتواند با توجه به شرایط ویژه شما، توصیه هایی ارائه دهد.

2. چه ویتامین هایی در روغن اسانس ریحان یافت می گردد؟

روغن اسانس ریحان شامل مواد مقوی و ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، منیزیم، پتاسیم و آهن است. این ویتامین ها قادر هستند برای پوست و مو سودمند باشند، به شرطی که قبل از استفاده با روغن حامل رقیق شوند یا مستقیماً به محصولات مواظبت از پوست یا مو اضافه شوند.

3. تفاوت ریحان با ریحان مقدس چیست؟

ریحان و ریحان مقدس بسیاری از خواص مشترک از جمله ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد میکروبی را دارند. با این حال، آنها را میتوان به روش های مختلف برای درمان انواع شرایط و بیماری ها استفاده نمود، در حالی که ریحان مقدس نسبت به ریحان سنتی عطر قوی تری نیز دارد.

4. آیا قادر هستم روغن ریحان را مستقیماً روی پوست خود قرار دهم؟

در حالی که بعضی از اشخاص شاید بدون هیچ مشکلی روغن ریحان را مستقیماً روی پوست خود قرار دهند، اما توصیه می گردد برای پیشگیری از تحریک احتمالی، ابتدا آن را با یک روغن حامل مثل روغن نارگیل یا بادام رقیق نمایید.

5. آیا روغن ریحان برای زنان باردار یا شیرده بی خطر است؟

به علت عدم تحقیقات کافی، توصیه می گردد زنان باردار یا شیرده از استفاده روغن ریحان خودداری کنند.

6. آیا روغن ریحان قادر هست با داروهای دیگر تداخل داشته باشد؟

بله، روغن ریحان قادر هست با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. اگر دارو استفاده می نمایید، قبل از استفاده از روغن ریحان با پزشک خود مشورت نمایید.

7. خوبترین مکان برای نگهداشتن از روغن ریحان کجاست؟

روغن ریحان را می بایست در مکانی خنک، تاریک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداشتن نمایید.

8. ماندگاری روغن ریحان چقدر است؟

روغن ریحان به طور کلی حدود 1 تا 2 سال ماندگاری دارد.

سخن آخر

روغن ریحان یک روغن اساسی با طیف وسیعی از خواص سودمند برای تندرستی است. از دید تاریخی به عنوان یک گیاه مقدس مورد احترام بوده و در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. امروزه، روغن ریحان به علت خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی آن مورد توجه قرار می گیرد. میتوان از آن برای تسکین درد عضلات، بهبود سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر استفاده نمود.

با این حال، مهم است که قبل از استفاده از روغن ریحان، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا دارو استفاده می نمایید، با پزشک خود مشورت نمایید. همچنین می بایست همیشه قبل از استفاده از آن روی پوست خود، آزمون حساسیت انجام دهید. اگر در پی یک راه طبیعی برای بهبود سلامت و رفاه خود هستید، روغن ریحان شاید یک افزودنی ارزشمند برای روتین شما باشد.

[ad_2]

منبع : بیتوته