تغذیه مناسب قبل و پس از عمل بلفاروپلاستی؛ راهی برای تسریع روند بهبودی

[ad_1]

قبل از جراحی، غذاهای سالم و متعادل استفاده نمایید

برنامه غذایی طلایی برای کم شدن تورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی 

جراحی زیبایی می‌تواند تغییرات چشمگیر و تأثیرگذاری در ظاهر شما ایجاد نماید که سبب جوان‌تر به نظر رسیدن شما و افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود. اما به یاد داشته باشید که جراحی زیبایی همچنان یک عمل جراحی است و شاید مشکلاتی پیش بیاید، به‌ویژه اگر قبل و پس از انجام عمل به خوبی از خود مواظبت نکنید. شانس شما برای داشتن نتایج مطلوب از جراحی زیبایی به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد اگر به استانداردهای خاصی قبل و پس از عمل توجه نمایید، همانطور که در ادامه توضیح داده شده است. 

عمل بلفاروپلاستی می‌تواند نه تنها ظاهر شما را تغییر دهد، بلکه روش تجربه زندگی شما را نیز متحول نماید، اما این فرآیند با دوران نقاهتی همراه است که نیاز به صبر و مواظبت مناسب دارد. چطور می‌توانید در روزهای حساس بعد از جراحی پلک حرکت نمایید تا خوبترین نتایج ممکن را به دست آورید؟ 

قبل و پس از جراحی، از پزشک خود در خصوص رژیم غذایی مناسب مشورت بگیرید

مواظبت اولیه بعد از جراحی: مدیریت ۲۴ ساعت اول

روز جراحی برای آغاز خوب بهبودی حیاتی است. در ساعات بعد از جراحی، پیروی از دستورات جراح خیلی ضروری است. پماد آنتی‌بیوتیک را برای پیشگیری از عفونت استفاده نمایید. شاید پماد چشمی نیز توصیه شود تا ناحیه چشم مرطوب و راحت باقی بماند. شاید کمی درد احساس نمایید، بعد از داروهای تجویز شده برای کنترل آن استفاده نمایید. استراحت ضروری است، اما به یاد داشته باشید که پماد چشم را طبق دستور تجدید نمایید.

در ۲۴ ساعت اول، مراقب هرگونه مشکلی مثل خونریزی غیرعادی یا ترشحات باشید. دستورات جراح خود را آماده داشته باشید و در صورتی که چیزی اشتباه به نظر می‌رسد، با تیم پزشکی خود تماس بگیرید. تشخیص زودهنگام مشکلات برای درمان و بهبودی سریع خیلی مهم است.

تغذیه قبل و پس از جراحی بلفاروپلاستی

زمانی که جراحی انجام می‌دهید، تورم و التهاب عکس العمل‌های طبیعی بدن هستند. این عکس العمل‌ها به این علت رخ می‌دهند که بدن خون اضافی را به محل جراحت و برش می‌فرستد، که شامل مواد مقوی و پلاکت‌هایی است که به روند بهبودی کمک می‌کنند.

با این حال، شاید تورم و التهاب آنقدر زیاد شود که به فرآیند بهبودی صدمه بزند؛ این موقعیت می‌تواند به جایی برسد که درد شدید شود و برش‌ها به درستی بهبود نیابند. برای کم شدن تورم پس از جراحی زیبایی، می بایست ناحیه جراحی را سرد نمایید و به اندازه ممکن آن را بالا نگه دارید.

بالا بردن ناحیه صدمه‌دیده سبب می‌شود که جریان خون اضافی به حداقل برسد، در حالی که سرد کردن، بافت‌های ملتهب را آهسته نموده و درد را کم شدن می‌دهد. به عنوان مثال، اگر بلفاروپلاستی پلک انجام داده‌اید، مطمئن شوید که برای چند روز سر خود را بالا نگه دارید تا از درد و تورم کاسته شود. اما چیزی که می‌توانید قبل و پس از جراحی برای کمک به بهبودی انجام دهید، خوردن یک رژیم غذایی سالم است.

غذاهایی که می‌خورید تأثیر بسیاری بر فشار خون، وزن، خلق‌وخو و عملکرد کلی بدن شما دارند. غذا به حدی بر روش عملکرد بدن شما تأثیر دارد که حتی می‌تواند تعیین نماید بدن شما چطور به جراحی و صدمه‌ها عکس العمل نشان می‌دهد.

از استفاده الکل و کافئین قبل از جراحی خودداری نمایید

تغذیه قبل از جراحی

قبل از جراحی، می بایست غذاهایی که سدیم کمی دارند، استفاده نمایید که شامل موارد زیر است:

میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات همیشه برای خوردن مهم هستند، اما به‌ویژه قبل از جراحی. این غذاها شامل بسیاری از مواد مقوی و ویتامین‌های ضروری هستند که برای عملکرد خوب بدن و بهبود آن ضروری هستند. فیبر برای تندرستی شما ضروری است و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله با عفونت‌ها. خوبتر است میزان استفاده میوه‌ها و سبزیجات خود را قبل از جراحی افزایش دهید. بعضی از غذاهایی که می‌توانند به‌ویژه سودمند باشند عبارتند از:

• پرتقال

• سیب

• موز

• هویج

• کاهو

• بروکلی

غلات کامل

غلات کامل بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما بسیاری از نان‌های غلات کامل معمولاً سدیم بسیاری دارند. قبل از جراحی، سعی نمایید نان غلات کامل کم‌سدیم پیدا نمایید تا فیبر لازم را بدون نمک اضافی دریافت نمایید.

گوشت‌ها

گوشت قرمز شامل پروتئین است، اما اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در آن می‌توانند سبب افزایش خونریزی در حین و پس از جراحی شوند. شما به پروتئین قبل از جراحی نیاز دارید، اما خوبتر است گوشت‌های کم‌چرب و سالم مثل ماهی و مرغ را انتخاب نمایید.

همچنین می‌توانید از آجیل‌های بدون نمک، لوبیاهای خام و تخم‌مرغ استفاده نمایید.

محصولات لبنی

محصولات لبنی معمولاً شامل چربی‌های ترانس و سدیم هستند که برای نگهداشتن آنها استفاده می‌شود. بر این اساس خوبتر است پنیرهای کم‌سدیم و شیر کم‌چرب پیدا نمایید. ماست هم گزینه خوبی است.

سوپ و غذاهای آبکی برای روزهای اول پس از جراحی مناسب هستند

تغذیه پس از جراحی

تغذیه پس از جراحی نیز خیلی ضروری است. خوردن غذاهای مناسب پس از جراحی زیبایی به شما کمک می‌نماید تا فرآیند بهبودی و ترمیم به‌خوبی پیش برود. پس از اینکه بدن از یک صدمه عبور می‌نماید، تغذیه مناسب به بهبود سریع‌تر کمک می‌نماید. ویتامین‌ها و مکمل‌ها معمولاً پس از جراحی توصیه نمی‌شوند، بر این اساس تأمین بدن با غذاهای کامل و سالم مهم است.

بعضی از غذاهایی که می بایست برای کمک به فرآیند بهبودی استفاده نمایید عبارتند از:

• گوشت‌های کم‌چرب

• غلات کامل، جو دوسر، فارو و توت‌ها برای فیبر

• ادویه‌های ضد التهاب مثل زردچوبه

• پروبیوتیک‌ها شامل میسو، ماست و غذاهای تخمیر شده

• پریبیوتیک‌ها مثل پیاز، کنگر فرنگی و سیر

همچنین می بایست از استفاده هر چیزی که می‌تواند به بهبودی صدمه برساند، مثل الکل، غذاهای شیرین و پرسدیم اجتناب نمایید. سیگار کشیدن نیز برای بهبودی خیلی مضر است، بر این اساس از آن پرهیز نمایید. پزشکان همچنین می‌گویند که خوردن فیبر زیاد به حرکت سیستم گوارشی کمک می‌نماید؛ زیرا بی‌حسی شاید سبب نماید شدن آن شود.

پروتئین نیز خیلی حیاتی است زیرا ساختار اصلی بافت‌های جدید است. خوردن غذاهای کم‌سدیم تورم را کم شدن می‌دهد و نوشیدن مقدار بسیاری آب به هیدراته نگه داشتن بدن و کمک به هضم نماید کمک می‌نماید.

تکنیک‌های کم شدن اسکار

برای تسریع بهبودی، از استراتژی‌های کم شدن اسکار بلافاصله بعد از بلفاروپلاستی استفاده می‌شود. دوخت دقیق و ژل‌های مبتنی بر سیلیکون برای کمک به پوست و کم شدن دید اسکار توصیه می‌شوند. بیماران می‌توانند با استفاده از ضد آفتاب و ماساژ ملایم ناحیه اسکار به بهبود آن کمک کنند. با گذشت زمان، اسکار معمولاً به طور طبیعی با پوست یکدست می‌شود. فرآیند کامل بهبودی بعد از بلفاروپلاستی شامل چند مرحله است:

• شاید ناحیه جراحی در ابتدا متورم شود، اما علائم بهبود در عرض چند هفته بعد از جراحی مشاهده می‌شود.

• در طول چند ماه، با تنظیم پوست به شکل و بافت جدید خود، فرآیند بهبودی منجر به نتایج جوان‌تر و زیباتر خواهد شد.

• مهم است که صبور باشید زیرا نتیجه نهایی شاید چندین ماه طول بکشد تا آشکار شود.

بعد از جراحی، آب کافی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند

سوالات متداول در خصوص تغذیه قبل و پس از جراحی بلفاروپلاستی 

۱. آیا می بایست قبل از جراحی بلفاروپلاستی تغذیه خاصی داشته باشم؟

بله، توصیه می‌شود که قبل از جراحی از استفاده غذاهای سنگین و چرب خودداری نمایید و زیادتر به استفاده میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین‌های سالم و غلات کامل بپردازید. این به تسریع فرآیند بهبودی کمک می‌نماید.

۲. آیا می بایست از غذاهای خاصی پس از جراحی بلفاروپلاستی اجتناب کنم؟

بله، پس از جراحی بلفاروپلاستی می بایست از استفاده غذاهایی که سبب تورم یا التهاب می‌شوند مثل غذاهای نمکی، تند و پرچرب خودداری نمایید. همچنین خوبتر است از نوشیدنی‌های الکلی و کافئین دار پرهیز شود، زیرا این‌ها شاید به روند بهبودی صدمه بزنند.

۳. آیا استفاده آب پس از جراحی بلفاروپلاستی مهم است؟

بله، استفاده مقدار کافی آب برای پیشگیری از کم‌آبی بدن خیلی مهم است. آب به کم شدن تورم کمک می‌نماید و روند بهبودی را تسریع می‌نماید.

۴. آیا استفاده ویتامین‌ها و مکمل‌ها قبل یا پس از جراحی بلفاروپلاستی توصیه می‌شود؟

استفاده ویتامین‌های A، C، E و زینک می‌تواند به بهبود زخم و کم شدن التهاب کمک نماید. با این حال، همیشه قبل از استفاده هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت نمایید.

۵. چه زمان پس از جراحی بلفاروپلاستی می‌توانم به تغذیه عادی خود بازگردم؟

معمولاً بعد از چند روز تا یک هفته، هنگامی که تورم کم شدن یابد و زخم‌ها بهبود پیدا کنند، می‌توانید به تغذیه معمولی خود بازگردید. اما همیشه توصیه می‌شود که این موضوع را با پزشک خود بررسی نمایید.

۶. جراحی بلفاروپلاستی چیست؟

بلفاروپلاستی یک عمل جراحی زیبایی است که به منظور بهبود ظاهر پلک‌ها و رفع مشکلاتی نظیر افتادگی پوست، کیسه‌های چربی یا پف زیر چشم انجام می‌شود.

۷. چقدر زمان برای بهبود جراحی بلفاروپلاستی نیاز است؟

دوران بهبودی معمولاً بین یک تا دو هفته طول می‌کشد، اما شاید ورم و کبودی برای چند هفته ادامه داشته باشد. بسیاری از اشخاص بعد از یک هفته قادر به برگشت به فعالیت‌های روزمره هستند.

خلاصه

غذا و مواظبت از خود نقش‌های حیاتی در فرآیند بهبودی و ترمیم پس از جراحی دارند. اگر می‌خواهید خوبترین نتایج را بدست آورید، می بایست به تندرستی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید که از قبل از مشاوره اولیه جراحی زیبایی آغاز شود. یک برنامه غذایی سالم قبل و پس از عمل می‌تواند توانایی بدن شما در بهبودی را بهبود بخشد تا سریع‌تر به حالت عادی بازگردید. همچنین، اگر سبک زندگی سالم با عادات غذایی خوب نداشته باشید، نتایج پس از جراحی را حفظ نخواهید نمود.

[ad_2]

منبع : بیتوته