درخت آقطی سیاه
آقطی سیاه؛ گیاهی یا خواص درمانی شگفت‌انگیز
آقطی سیاه (Sambucus nigra) یک درختچه یا درخت کوچک است که بومی اروپا، آسیا و شمال آفریقا است. این گیاه دارای گل‌های سفید یا کرم رنگ و میوه‌های آبی یا سیاه است. آقطی سیاه برای قرن‌ها به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شده است. آقطی سیاه شامل ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد ویروسی است. این ترکیبات شاید در درمان یا بهبود بعضی شرایط سودمند باشد.
آقطی سیاه یک گیاه مقوی است
ارزش غذایی آقطی سیاه
آقطی سیاه یک گیاه مقوی است که منبع خوبی از ویتامین‌ها،مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. یک فنجان (125 گرم) میوه آقطی سیاه شامل مواد مقوی زیر است:
– کالری: 62
– کربوهیدرات: 15 گرم
– قند: 10 گرم
– فیبر: 2 گرم
– پروتئین: 1 گرم
– ویتامین سی: 34 میلی‌گرم (56 درصد از DV)
– ویتامین کا: 13 میکروگرم (16 درصد از DV)
– پتاسیم: 185 میلی‌گرم (6 درصد از DV)
– منگنز: 0.2 میلی‌گرم (10 درصد از DV)
آقطی سیاه همچنین شامل مقادیر کمی از ویتامین‌های A، E، B1 و B6 و مواد معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن و مس است.
میوه آقطی سیاه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها و پلی‌فنول‌ها. این آنتی‌اکسیدان‌ها شاید به محافظت از بدن در برابر صدمه سلولی کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کم شدن دهند.
آقطی سیاه را می‌توان به صورت تازه، خشک، پخته یا به شکل عصاره، چای یا شربت استفاده نمود.
آقطی سیاه درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات تندرستی
خواص درمانی آقطی سیاه
آقطی سیاه یک گیاه دارویی است که برای قرن‌ها به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات تندرستی استفاده شده است. این میوه شامل ترکیبات شیمیایی مختلفی است که شاید مسئول خواص درمانی آن باشد.
بعضی از خواص درمانی آقطی سیاه عبارتند از:
• تقویت سیستم ایمنی: آقطی سیاه شامل آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شاید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر صدمه رادیکال‌های آزاد کمک کنند.
• درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا: آقطی سیاه شاید به کم شدن زمان و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک نماید. این میوه شامل ترکیبات ضدویروسی است که شاید به پیشگیری از تکثیر ویروس‌ها کمک نماید.
• کم شدن التهاب: آقطی سیاه شامل ترکیبات ضدالتهابی است که شاید به کم شدن التهاب در بدن کمک کنند. این التهاب می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مثل آرتروز، آسم و بیماری قلبی شود.
• درمان مشکلات گوارشی: آقطی سیاه شاید به بهبود مشکلات گوارشی مثل یبوست، اسهال و سوزش معده کمک نماید. این میوه شامل ترکیبات ملین و ضدالتهابی است که می‌توانند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کنند.
• پیشگیری از سرطان: آقطی سیاه شامل آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شاید به پیشگیری از سرطان کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر صدمه DNA کمک کنند.
• کم شدن علائم عفونت سینوسی : آقطی سیاه شامل ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند به کم شدن التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این امر می‌تواند به کم شدن علائم عفونت سینوسی مثل احتقان، درد و فشار در سینوس‌ها کمک نماید.
• دفع سنگ کلیه : آقطی سیاه شامل ترکیبات ادرارآور است که می‌توانند به دفع سنگ کلیه کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به رقیق شدن ادرار و افزایش دفع آن کمک کنند.
• درمان بیماری صرع : آقطی سیاه شامل ترکیبات ضد تشنج است که می‌توانند به درمان بیماری صرع کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کم شدن شدت و دفعات تشنج کمک کنند.
• کم شدن قند خون : عصاره گل آقطی سیاه شامل ترکیبات تحریک کننده متابولیسم گلوکز و ترشح انسولین است که می‌توانند به کم شدن قند خون کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به جذب گلوکز از خون و ذخیره آن در عضلات و کبد کمک کنند.
فواید استفاده از آقطی سیاه برای پوست
خواص آقطی سیاه برای پوست
آقطی سیاه شامل آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شاید به حفظ سلامت پوست کمک کنند. بعضی از خواص آقطی برای پوست عبارتند از:
• ضد پیری: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آقطی سیاه شاید به محافظت از پوست در برابر صدمه رادیکال‌های آزاد کمک کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به سلول‌های پوست صدمه برسانند و منجر به پیری زودرس شوند.
• ضد التهاب: آقطی سیاه شاید به کم شدن التهاب در پوست کمک نماید. التهاب می‌تواند منجر به بروز مشکلات پوستی مثل آکنه، اگزما و پسوریازیس شود.
• رطوبت‌رسانی: آقطی سیاه شامل آب و مواد مقوی است که می‌توانند به رطوبت‌رسانی پوست کمک کنند.
• التیام‌بخشی: آقطی سیاه شاید به بهبود زخم‌های پوستی کمک نماید.
در اینجا چند راه برای استفاده از آقطی برای پوست آورده شده است:
– آب میوه یا عصاره آقطی سیاه را به صورت موضعی روی پوست بمالید.
– از پودر آقطی سیاه برای آماده کردن ماسک صورت استفاده نمایید.
توجه: قبل از استفاده موضعی از آقطی سیاه، حتماً یک آزمایش حساسیت انجام دهید. برای این کار، مقدار کمی از آقطی سیاه را روی پوست باز پشت گوش خود بمالید و 24 ساعت صبر نمایید. اگر در این زمان هیچ عکس العمل آلرژیک مثل قرمزی، خارش یا تورم مشاهده نشد، می‌توانید از آن روی پوست خود استفاده نمایید.
استفاده از آقطی سیاه برای مو
خواص آقطی سیاه برای مو
آقطی سیاه شاید به حفظ سلامت مو کمک کنند. بعضی از خواص آقطی برای مو عبارتند از:
• ضد ریزش مو: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آقطی سیاه شاید به محافظت از فولیکول‌های مو در برابر صدمه رادیکال‌های آزاد کمک کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به فولیکول‌های مو صدمه برسانند و منجر به ریزش مو شوند.
• تقویت مو: آقطی سیاه شامل مواد مقوی ضروری برای سلامت مو مثل پروتئین، ویتامین C و ویتامین B6 است. این مواد مقوی می‌توانند به تقویت مو و کم شدن شکنندگی آن کمک کنند.
• درمان شوره سر: آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی موجود در آقطی سیاه شاید به درمان شوره سر کمک کنند.
• پیشگیری از سفید شدن مو: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آقطی سیاه شاید به پیشگیری از سفید شدن مو کمک کنند.
در اینجا چند راه برای استفاده از آقطی برای مو آورده شده است:
– آب میوه یا عصاره آقطی سیاه را به صورت موضعی روی پوست سر بمالید.
– از پودر آقطی سیاه برای آماده کردن ماسک مو استفاده نمایید.
روش استفاده از آقطی سیاه به روشهای مختلف
طریقه استفاده آقطی سیاه
آقطی سیاه را می‌توان به روشهای مختلفی استفاده نمود. در اینجا چند روش رایج استفاده آقطی سیاه آورده شده است:
• دمنوش آقطی سیاه: برای آماده کردن دمنوش آقطی سیاه، 100 گرم گل خشک شده آقطی سیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد. می‌توانید از دمنوش آقطی سیاه برای کم شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کم شدن التهاب و بهبود سلامت گوارش استفاده نمایید.
• جوشانده آقطی سیاه: برای آماده کردن جوشانده آقطی سیاه، 60 گرم پوست ساقه، برگ و یا میوه آقطی سیاه را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید آرام بجوشد تا حجم آن به نصف برسد. سپس آن را صاف نمایید. می‌توانید از جوشانده آقطی سیاه برای درمان مشکلات گوارشی، کم شدن التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده نمایید.
• سرکه آقطی سیاه: برای آماده کردن سرکه آقطی سیاه، 20 تا 10 گرم برگ‌های خشک شده آقطی سیاه را در یک لیتر سرکه بریزید و بگذارید تا زمان دو هفته بماند و هر روز آن را هم بزنید. بعد از این زمان آن را صاف نموده و در شیشه در بسته نگهداشتن نمایید. می‌توانید از سرکه آقطی سیاه برای درمان مشکلات گوارشی، کم شدن التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده نمایید.
• شیره یا آب میوه آقطی سیاه: می‌توانید میوه‌های رسیده آقطی سیاه را فشار دهید تا شیره آن خارج شود. برای هر بار استفاده، یک قاشق چایخوری از این شیره را در یک لیوان آب بریزید و استفاده نمایید. می‌توانید از شیره یا آب میوه آقطی سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کم شدن التهاب و بهبود سلامت گوارش استفاده نمایید.
آقطی سیاه یا انگور کولی
نکته های مهم موقع استفاده آقطی سیاه
قبل از استفاده آقطی سیاه به عنوان یک درمان طبیعی، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
آقطی سیاه شاید در بعضی اشخاص ایجاد حساسیت نماید.
در صورت بارداری یا شیردهی، خوبتر است از استفاده آقطی سیاه خودداری نمایید.
در صورت ابتلا به بیماری‌های خاصی مثل دیابت، بیماری قلبی یا فشار خون بالا، قبل از استفاده آقطی سیاه با پزشک خود مشورت نمایید.
در صورت استفاده بیش از حد آقطی سیاه، شاید علائمی مثل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ رخ دهد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، استفاده آقطی سیاه را متوقف نمایید و به پزشک مراجعه نمایید.
خطرات استفاده از آقطی سیاه
عوارض و خطرات استفاده آقطی سیاه
آقطی سیاه یک میوه مقوی و خوش طعم است که فواید بسیاری برای تندرستی دارد. با این حال، استفاده زیاد آقطی سیاه می‌تواند عوارضی داشته باشد. عوارض احتمالی استفاده زیاد آقطی سیاه عبارتند از:
• حساسیت: آقطی سیاه شاید در بعضی اشخاص ایجاد حساسیت نماید. علائم حساسیت به آقطی سیاه عبارتند از:
– خارش
– قرمزی
– تورم
– مشکل تنفس
• اسهال: آقطی سیاه شامل مقادیری فیبر است. استفاده زیاد آقطی سیاه می‌تواند سبب اسهال شود.
• مشکلات گوارشی: آقطی سیاه شاید در بعضی اشخاص سبب مشکلات گوارشی مثل نفخ، گاز و درد معده شود.
• تداخل با داروها: آقطی سیاه شاید با بعضی داروها تداخل داشته باشد. اگر دارو استفاده می‌نمایید، قبل از استفاده آقطی سیاه با پزشک خود مشورت نمایید.
در صورت مشاهده هر یک از این عوارض، استفاده آقطی سیاه را متوقف نمایید و به پزشک مراجعه نمایید.
آقطی سیاه یک میوه کوچک و گرد است
سوالات متداول در خصوص آقطی سیاه
1. آقطی سیاه چیست؟
آقطی سیاه یک میوه کوچک و گرد است که به رنگ سیاه مایل به آبی است. این میوه بومی اروپا و آسیا است و امروزه در سراسر جهان پرورش داده می‌شود. آقطی سیاه یک میوه مقوی است که مملو از مواد مقوی مثل ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم و فیبر است.
2. فواید آقطی سیاه چیست؟
آقطی سیاه دارای فواید بسیاری برای تندرستی است. این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کم شدن التهاب، بهبود سلامت گوارش، کم شدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان و افزایش تولید شیر مادرها کمک نماید.
3. آقطی سیاه را چطور می‌توان استفاده نمود؟
آقطی سیاه را می‌توان به صورت تازه، خشک، آب میوه یا عصاره استفاده نمود. میوه‌های تازه آقطی سیاه معمولاً در تابستان در دسترس هستند. میوه‌های خشک آقطی سیاه را می‌توان در تمام طول سال در فروشگاه‌های مواد غذایی و فروشگاه‌های محصولات طبیعی یافت. آب میوه یا عصاره آقطی سیاه را می‌توان به صورت تازه یا تجاری آماده کردن نمود.
4. آیا استفاده آقطی سیاه عوارضی دارد؟
استفاده زیاد آقطی سیاه می‌تواند عوارضی مثل حساسیت، اسهال، مشکلات گوارشی و تداخل با داروها داشته باشد. در صورت بارداری یا شیردهی، خوبتر است از استفاده آقطی سیاه خودداری نمایید.
5. آقطی سیاه برای چه چیزی سودمند است؟
آقطی سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کم شدن التهاب، بهبود سلامت گوارش، کم شدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان سودمند است.
6. آقطی سیاه را چطور می‌توان استفاده نمود؟
آقطی سیاه را می‌توان به صورت تازه، خشک، آب میوه یا عصاره استفاده نمود.
سخن پایانی در خصوص آقطی سیاه
آقطی سیاه یک میوه مقوی و خوش طعم است که فواید بسیاری برای تندرستی دارد. این میوه را می‌توان به روشهای مختلفی استفاده نمود و به آسانی در دسترس است. با این حال، قبل از استفاده آقطی سیاه به عنوان یک درمان طبیعی، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
آخرین دیدگاه‌ها