آب آناناس؛نوشیدنی خوش طعم و سودمندی برای فصل تابستان است (خواص آب آناناس)

خواص تندرستی آب آناناس

آب آناناس جایگزینی سالم برای نوشابه‌های مضر

آناناس یکی از میوه های خوش مزه استوایی است که با ذائقه ایرانی کاملا هماهنگ شده است ، این میوه به صورت خام ، کمپوت ، اسموتی و آب میوه مورد استفاده قرار می گیرد. 

آب آناناس مملو از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن صدمه رادیکالهای آزاد در بدن کمک نموده و از مشکلاتی مثل پیری زودرس و سرطان پیشگیری می نماید. 

خواص ضد التهابی آب آناناس به علت آنزیم بروملین موجود در آن است که غلظت ان در ساقه میانی آناناس خیلی زیادتر از میوه است بر این اساس موقع گرفتن آب آناناس حتما ساقه میانی آن را هم در آب میوه گیری بریزید یا این که پوره آن را به آبمیوه اضافه کنید. 

از بروملین برای شتاب بخشیدن به ترمیم زخم های ناشی از دیابت و عمل جراحی استفاده می گردد. 

ارزش غذایی آب آناناس

خواص آب آناناس

آب آناناس به خصوص اگر همراه با ساقه میانی اش گرفته شود ، شامل آنزیم برملین است که خاصیت هضم کننده پروتئین و ضد التهابی دارد.

از سویی دیگر آب آناناس شامل آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ث ، بتا کاروتن ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم و منگنز است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می نماید. 

آب آناناس برای فشار خون ، درمان دردهای آرتروز ، جوانسازی بدن ، درمان کولیت ، کم شدن دردهای قاعدگی ، تحریک تخمک گذاری ، سلامت کلیه ، درمان سریعتر زخم ها ،  تحکیم استخوان ها ، تقویت سیستم ایمنی ، سلامت قلب ، پیشگیری از سرطان ، سلامت پوست ، درمان سرفه ، درمان سینوزیت  و کم شدن وزن سودمند است. 

کم شدن فشار خون با آب آناناس

آب آناناس مقدار بسیاری پتاسیم دارد و از سویی دیگر به  کم شدن سطح سدیم بدن کمک می نماید. این تغییر ترکیبی در بدن راه حلی هوشمندانه برای تنظیم فشار خون است. 

آب آناناس برای کم شدن فشارخون سودمند است

کم شدن درد آرتروز با آب آناناس

بروملین موجود در آب آناناس خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به درمان آرتروز و روماتیسم به خصوص در  قسمت شانه و گردن کمک نماید. 

درمان کولیت با آب آناناس

بروملین سبب کم شدن تولید لکوسیت و سیتوکین ها که عامل التهابی در بدن هستند می گردد. بروملین به کم شدن التهاب روده ها هم کمک می نماید و اثر سودمندی در درمان کولیت دارد.

کم شدن دردهای قاعدگی با آب آناناس

دردها و انقباضات رحم در دوران قاعدگی به علت ماده ای شیمیایی به نام پروستاگلاندین است. بروملین سبب کم شدن سطح آنزیم پروستاگلاندین دو PEG2 در بدن می گردد که عامل ایجاد انقباضات رحم و دردهای قاعدگی است . از سویی دیگر آب آناناس شامل منیزیم است  که به کم شدن دردهای پایین کمر کمک می نماید و منجر به کم شدن دردهای پیش از قاعدگی و دیسمنوره می گردد. یک فنجان آناناس میتواند 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین نماید. 

تحکیم استخوان ها با آب آناناس

منگنز ماده معدنی مهمی برای تحکیم استخوان ها است. آب آناناس مقدار بسیاری منگنز دارد بر این اساس به تقویت استخوان  ، رشد سالم استخوان در بزرگسالی و پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا کمک می نماید. 

فواید آب آناناس برای استحکام استخوان ها

تقویت سیستم ایمنی بدن با آب آناناس

آناناس حاویمقدار بالایی ویتامین ث و کاروتن است ، این دو آنتی آکسیدان به ترمیم صدمه های ایجاد شده بر اثر رادیکالهای آزاد در بدن کمک نموده و سیستم ایمنی را تقویت میکنند. 

افزایش سلامت قلب با آب آناناس

آب آناناس سبب بهبود گردش خون می شو. بروملین سبب رقیق شدن خون شده از از تشکیل لخته خون پیشگیری می نماید و رسوب رودی دیواره سرخرگ ها را کم شدن میدهد ،  ریسک بیماریهای قلبی ز جمله سکته را کم شدن میدهد. 

پیشگیری از سرطان با آب آناناس

آب آناناس شامل آنتی اکسیدان هایی است که با مقابله با سلولهای سرطانی و رادیکال های آزاد به پیشگیری از سرطان کمک می نماید. آنزیم بروملین هم سبب کم شدن یا توقف رشد سلولهای سرطانی می گردد. 

تقویت سیستم ایمنی هم که در بالاتر به آن اشاره شد بدن شما را در مقابل ابتلا به سرطان ایمن می نماید. 

درمان سرطان با آب آناناس

به گفته پروفسور چن هویرن ، از بیمارستان عمومی ارتشی پکن ، آب آناناس داغ میتواند سلولهای سرطانی را از بین ببرد. 

برای این منظور 2 – 3 قطعه آناناس را به صورت نازک برش بزنید و به یک لیوان آب داغ بیافزایید. این آب خاصیت قلیایی خواهد داشت و برای هر کسی مناسب است. 

آب آناناس داغ میتواند کیست ها و تومورها را از بین ببرد، میکروب ها و سموم بدن را پاکسازی نموده و آلرژی را بهبود دهد. 

آب آناناس برای درمان کیست و تومورهای بدن

سلامت پوست با آب آناناس

آب آناناس مملو از بتاکاروتن و ویتامین ث است نوشیدن آب آناناس یا استفاده از آنها در ماسک های خانگی و تونرها به سلامت و درخشان شدن پوست کمک می نماید. این دو آنتی اکسیدان از بروز چین و چروک های پوستی پیشگیری نموده و صدمه های پوستی ناشی از آلودگی و اشعه ماورا بنفش را کم شدن میدهد. 

درمان سرفه با آب آناناس

آب آناناس به کم شدن سرفه و درمانی سرفه های شبانه کمک بسیاری می نماید .

کم شدن وزن با آب آناناس

آب آناناس کالری کمی دارد و استفاده آن میتواند به کم شدن وزن و لاغری کمک نماید البته اگر میخواهید از آناناس برای لاغری استفاده نمایید خوبترین روش استفاده از آناناس کامل در انواع اسموتی لاغری و اسموتی سبز است. 

بخش تغذیه و آشپزی بیتوته

منبع : بیتوته