[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در آب آناناس
خواص آب آناناس
آب آناناس مملو از ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.آب آناناس همچنین مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مقوی مورد نیاز بدن است. آب آناناس به درمان مشکلات التهابی بدن کمک مینماید . مواد معدنی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب آناناس به بهبود ایمنی، سلامت پوست، و سلامت استخوانها کمک میکنند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳ گرم |
| پروتئین | ۰.۴ گرم |
| قندها | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۱۲.۶۷ گرم |
| کلسیم | ۱۳.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۷ میلی گرم |
| آهن | ۰.۳۱ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۲.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۸.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۳۰.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۱۰ میکروگرم |
| سدیم | ۲.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۱۱ میلی گرم |
| آب | ۸۶.۳۷ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۵۸ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۲۱ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۱۹۹ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۰۰ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۸.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۴۳.۸ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۳ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها