ارزش غذایی و کالری موجود در آب آناناس
خواص آب آناناس
آب آناناس مملو از ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.آب آناناس همچنین مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مقوی مورد نیاز بدن است. آب آناناس به درمان مشکلات التهابی بدن کمک می‌نماید . مواد معدنی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب آناناس به بهبود ایمنی، سلامت پوست، و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.1 گرم |
| کربوهیدرات | 13 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| قندها | 10 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 12.67 گرم |
| کلسیم | 13.00 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 0.31 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 8.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 130.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.10 میکروگرم |
| سدیم | 2.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| آب | 86.37 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.058 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.021 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.199 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.100 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 18.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 43.8 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.3 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها