لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب انگور


کالری آب انگور,ارزش غذایی آب انگور

ارزش غذایی و کالری موجود در آب انگور

 

خواص آب انگور

آب انگور یکی از سالم ترین و مقوی ترین نوشیدنی هایی است. آب انگور خواصی مثل انگور دارد. از جمله فواید آن پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و بهبود بینایی، پوست سالم و غیره دارد. این هم یکی از آب میوه های کم کالری است که بدون هیچ گونه افزودنی ساخته می گردد و برای کسانی که در برنامه رژیم کم شدن وزن قرار دارند مناسب است.

ادامه خواص آب انگور
جدول ارزش غذایی آب انگور در 100 گرم
100 گرم آب انگور: 60کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.130 گرم
کربوهیدرات14.77 گرم
پروتئین0.37 گرم
قندها14.20 گرم
کربوهیدرات خالص14.57  گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
آهن0.25 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر14.00 میلی گرم
پتاسیم104.00 میلی گرم
سلنیوم0.00 میکروگرم
سدیم5.00 میلی گرم
روی0.07 میلی گرم
آب84.51 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.017 میلی گرم
ویتامین B20.015 میلی گرم
ویتامین B30.133 میلی گرم
ویتامین B60.032 میلی گرم
ویتامین B90.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C25.0 میلی گرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.4 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

انگور

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها