جدول ارزش غذایی و میزان کالری ادویه مرغ

[ad_1]

کالری ادویه مرغ,ارزش غذایی ادویه مرغ

ارزش غذایی و کالری موجود در ادویه مرغ

 

خواص ادویه مرغ

ادویه مرغ ترکیبی معطر و خوش‌مزه از ادویه‌های مختلف است که به مزه‌دهی و لذیذتر شدن غذاهای مرغی کمک می‌نماید. این ادویه نه تنها مزه غذا را لذیذتر می‌نماید، بلکه خواص تندرستی متعددی نیز دارد. بعضی از خواص ادویه مرغ، ضد سرطان، ضد التهاب، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کم شدن کلسترول است.

جدول ارزش غذایی ادویه مرغ در 100 گرم
100 گرم ادویه مرغ: 307 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل7.5 گرم
کربوهیدرات66 گرم
پروتئین9.6 گرم
قندها1.8 گرم
کربوهیدرات خالص54.29 گرم
کلسیم996.00 میلی گرم
مس0.84 میلی گرم
آهن35.30 میلی گرم
منیزیم224.00 میلی گرم
فسفر171.00 میلی گرم
پتاسیم684.00 میلی گرم
سلنیوم7.20 میکروگرم
سدیم27.00 میلی گرم
روی3.14 میلی گرم
آب9.31 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.264 میلی گرم
ویتامین B20.191 میلی گرم
ویتامین B32.970 میلی گرم
ویتامین B61.320 میلی گرم
ویتامین B9138.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C12.0 میلی گرم
ویتامین E1.32 میلی گرم
ویتامین K805.4 میکروگرم
ویتامین A132.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها