چه عوارضی بر اثر خوردن نان کپک زده ایجاد می‌شوند؟
[ad_1] کپک‌ها می‌توانند سمومی تولید کنند که سبب مسمومیت غذایی شوند کشف حقایق شگفت‌انگیز در خصوص خطرات پنهان نان کپک زده خوردن نان کپک زده می‌تواند به نظر بی‌ضرر برسد، اما آیا واقعاً اینطور است؟ خوردن نان کپک زده می‌تواند عواقب جدی برای تندرستی داشته باشد. در این نوشته از بیتوته به بررسی خطرات […]
کفیر در مقابل ماست: کدام یک برای شما خوبتر است؟
[ad_1] کفیر و ماست هر دو محصولات لبنی تخمیر شده با خواص پروبیوتیکی هستند کفیر یا ماست: کدام یک برای دستگاه گوارش شما مناسب‌تر است؟ کفیر در مقابل ماست؛ کدام یک برای تندرستی خوبتر است؟ هر دو کفیر و ماست، نوشیدنی‌های تخمیری لبنی هستند که مملو از پروبیوتیک‌ها و مواد مقوی هستند. اما تفاوت‌های […]
میوه‌های قابض؛ راهکاری طبیعی برای درمان اسهال و مشکلات گوارشی
[ad_1] میوه‌های قابض میوه‌هایی هستند که به مبارزه با اسهال کمک می‌کنند آشنایی با خواص شگفت‌انگیز میوه‌های قابض و کاربرد آنها در طب سنتی میوه‌های قابض، گنجینه‌ای از خواص درمانی هستند که از گذشته تا این زمان برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند. این میوه‌ها به علت داشتن ترکیباتی ویژه می‌توانند […]
همه چیز در خصوص شیر خام؛ فواید، مضرات و حقایقی که می بایست بدانید
[ad_1] شیر خام شیر غیر پاستوریزه است شیر خام: آیا فوایدی برای تندرستی دارد؟ در این نوشته از بیتوته به بررسی فواید شیر خام و مضرات آن می‌پردازیم. شیر خام، شیر غیر پاستوریزه است که مستقیماً از گاو یا سایر حیوانات شیرده به دست می‌آید. طرفداران شیر خام بر این باورند که این شیر فواید […]
۱۲ غذای پر کربوهیدرات که فوق العاده سالم هستند
[ad_1] کربوهیدرات یکی از درشت مقوی‌هایی که نقش مهمی در تامین انرژی بدن دارد ۱۲ غذای پر کربوهیدرات که برای تندرستی شما سودمند هستند کربوهیدرات‌ها یکی از درشت مقوی‌ها هستند که نقش مهمی در تامین انرژی بدن ایفا می‌کنند. با اینکه در سال‌های اخیر تصور منفی نسبت به کربوهیدرات‌ها به وجود آمده است، اما […]
خوبترین و سالم ترین روش پخت تخم مرغ چیست؟
[ad_1] تخم مرغ یک غذای مملو از مواد مقوی است تخم مرغ: ماده غذایی کامل، به شرطی که درست پخته شود! تخم مرغ منبعی غنی از پروتئین و مواد مقوی است و قادر هست به عنوان یک وعده غذایی کامل و سالم در نظر گرفته شود. با این حال، روش پخت تخم مرغ قادر […]
تقویت قدرت بینایی؛ با این مواد مقوی چشمان خود را قوی نمایید
[ad_1] راهکارهای ساده برای حفظ سلامت چشم و تقویت بینایی 7 غذای مهم برای سلامت چشم و بینایی (به جز هویج) غذا برای سلامت چشم و بینایی نقش خیلی مهمی دارد. با استفاده مواد مقوی ضروری مثل ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین می‌توانید از چشم‌های خود در برابر صدمه‌های مختلف محافظت نمایید. در این […]
شکر تصفیه شده؛ سمی که در غذاهای شماست
[ad_1] شکر تصفیه شده چیست شکر تصفیه شده: دشمن تندرستی در این نوشته از بیتوته، ما به بررسی شکر تصفیه شده، مضرات آن و راه‌های کم شدن استفاده آن می‌پردازیم. شکر تصفیه شده نوعی قند است که از نیشکر یا چغندر قند آماده کردن می‌شود و فاقد هر گونه مواد مقوی است. استفاده بیش […]
کم شدن خطر اختلالات عصبی با تغذیه مناسب؛ غذاهای غنی از منیزیم
[ad_1] مواد غذایی منیزیم دار غذاهای غنی از منیزیم/فراموش شده اما اساسی در این نوشته از بیتوته، غذاهای غنی از منیزیم بررسی می‌شوند. منیزیم یک ماده معدنی مهم است که نقش مهمی در عملکرد سالم بدن دارد. غذاهایی که شامل منیزیم غنی هستند، می‌توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و عملکرد عصبی کمک کنند. در ادامه […]
این 10 سبزیجات به همان اندازه که سالم هستند، آبرسان هستند
[ad_1] از انواع مختلف سبزیجات آبرسان در رژیم غذایی خود استفاده نمایید سبزیجات آبرسان و مقوی که می بایست در رژیم غذایی خود بگنجانید در این نوشته از بیتوته، به معرفی سبزیجات آبرسان و مقوی می‌پردازیم که به حفظ سلامت و شادابی بدن شما کمک می‌کنند. این سبزیجات نه تنها منبع غنی از ویتامین‌ها […]
مواد غذایی برای کم شدن تری گلیسرید: آنچه می بایست بخورید و از چه چیزی اجتناب نمایید
[ad_1] کم شدن سطح تری‌گلیسیریدها در خون چطور سطح تری گلیسرید خود را با مواد غذایی سالم کم شدن دهید در این نوشته از بیتوته، ما به بررسی مواد غذایی برای کم شدن تری گلیسرید می پردازیم. تری گلیسرید نوعی چربی است که در خون یافت می گردد. سطح بالای تری گلیسرید قادر هست […]
فهرست انواع غذاهای پری بیوتیک که برای سلامت گوارش سودمند هستند
[ad_1] انواع غذاهای پری بیوتیک 19 خوبترین غذای پری بیوتیک که می بایست بخورید پری بیوتیک نوعی فیبر است که به باکتری‌های سودمند روده‌ی شما غذا می‌دهد. این باکتری‌ها نقش مهمی در سلامت گوارشی، ایمنی و سلامت کلی بدن شما دارند. در این نوشته از بیتوته به معرفی انواع غذاهای پری بیوتیک و فواید آنها […]
فیتونوترینت‌ها؛ چطور می‌توانند به محافظت شما در برابر بیماری کمک کنند؟
[ad_1] فیتونوترینت‌ها یا مواد مقوی گیاهی فیتونوترینت‌ها؛ راز تندرستی طولانی‌تر در این نوشته از بیتوته، می‌خواهیم به بررسی فیتونوترینت‌ها بپردازیم. فیتونوترینت‌ها مواد مقوی گیاهی هستند که در انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل یافت می‌شوند. آنها به گیاهان کمک می‌کنند تا در برابر آفات، بیماری‌ها و عوامل محیطی محافظت کنند و همچنین […]
ماهی هایی که قادر هستند سلامت شما را به خطر بیندازند!
[ad_1] ماهی هایی که قادر هستند سلامت شما را به خطر بیندازند! [ad_2] منبع : بیتوته
17 تا از خوبترین مواد غذایی برای درمان فشار خون بالا
[ad_1] غذا برای اشخاص با فشار خون بالا غذا برای کسانی که فشارخون بالا دارند خوبترین غذا برای فشار خون بالا در این نوشته از بیتوته به شما معرفی می‌شود. فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر برای بروز بیماری‌های قلبی است و تغییر در رژیم غذایی می‌تواند بهبودی موقعی در این بیماری […]