[ad_1]
9 شگرد خانگی برای رفع بوی بد دهان
مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنیهای معطر بعد از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، استفاده کرفس و … در رفع بوی بد دهان موثرند.
بعضی وقت ها شاید دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان مینماید.
التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و استعمال سیگار از علل شایع بوی بد دهان است که قابل پیشگیری و درمان است.
در این نوشته چند شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان و مطبوع کردن بازدم ارائه شده است. هر یک از این روشها به پاکسازی فضای دهان کمک میکنند و میزان مواد سمی را در آن به حداقل میرسانند. این راهکارها عبارتند از:
1- جویدن مقداری سبزی جعفری باعث کم شدن بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، میشود. استفاده جعفری پس از غذا به تازه شدن بازدم کمک مینماید. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل مینماید. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس طراوت و تمیزی ایجاد مینماید. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین میبرد و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان خیلی تاثیرگذار است. از طرفی جعفری، تحریککنندهی اشتهاست و به هضم غذا نیز کمک مینماید.
2- مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان خیلی تاثیرگذار است چون مولکولهای بو را به خود جذب مینماید و خواص ضدباکتریایی دارد. برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بریزید و دندانها و روی زبان را با آن مسواک بزنید تا تأثیر معجزه آسای آن را در پاکسازی دهان مشاهده نمایید.
3- استفاده از چاشنیهای معطر مثل میخک، دانههای هل و رازیانه نیز بعد از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان خیلی تاثیرگذار است. این چاشنیهای گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندانها را بهبود میبخشند.یک وعده غذای کرفسدار بوی بد دهان را از بین میبرد. احتمالاً موادی که در معده تولید میشوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان پیشگیری مینماید
4- عرق نعناع بوی بد دهان را کم مینماید. استفاده از عصاره نعناع یا عرق نعناع قبل از خوابیدن و بعد از خوردن غذا میتواند در درمان مشکلات گوارشی ناشی از تخمیر مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان خیلی مؤثر باشد.
5- پونه؛ برطرفکننده سکسکه و بوی بد دهان. پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین میبرد و به عنوان ضدعفونیکننده به شمار میرود. پونه را به عنوان تحریککننده تولید صفرا نیز میشناسند. پونه از مشکلات و ناراحتیهای گوارشی مثل ترش کردن معده پیشگیری مینماید، برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه سودمند است.
6- درمان بوی بد دهان با خوردن کرفس. کرفس سبزی زیبا، خوشعطر و پرخاصیتی است. یک وعده غذای کرفسدار بوی بد دهان را از بین میبرد. احتمالاً موادی که در معده تولید میشوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان پیشگیری مینماید. کرفس 2 تا 3 درصد اسانس یا عطر دارد.
7- خوردن انجیر بوی بد دهان را از بین میبرد. نتایج تحقیقات نشان میدهد، انجیر میوهای مقوی و شیرین است که باعث از بین رفتن بوی بد دهان میشود. بررسیها نشان میدهد؛ اگر انجیر با عسل مخلوط شود در تسکین زخم معده خیلی سودمند خواهد بود.
8- کم شدن بوی بد دهان با استفاده قهوه. تحقیقات نشان میدهد استفاده قهوه سبب خنثی شدن یا کم شدن باکتریهایی در دهان میشود که فعالیت آنها از عوامل ایجاد بوی ناخوشایند در دهان است. از این رو پزشکان به افرادی که از بوی بد در تنفس رنج میبرند توصیه میکنند قهوه بنوشند. البته دقت داشته باشید که نوشیدن زیاد قهوه به علت خشکی دهان شاید اثر عکس داشته باشد؛ پس نباید در استفاده آن زیادهروی نمود.
9- نوشیدن آب کافی نیز یکی از راهکارهای سودمند برای کم شدن بوی بد دهان است. نوشیدن آب، هم به پاک شدن دندانها و پیشگیری از پوسیدگی آنها کمک نموده و هم از خشکی دهان پیشگیری مینماید به همین علت بوی بد دهان را نیز رفع مینماید.
منبع:تبیان
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها