[ad_1]
با نوشیدنی سالم خیار و گلابی ، گرمای تابستان را کنار بزنید
با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره مزه دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می گردد و پر از مواد مقوی و فیبر است که سبب می گردد بدنتان دچار کم آبی نشود.
مواد لازم:
| خیار خرد شده | ۱ فنجان |
| گلابی خرد شده | ۱ فنجان |
| برگ ریحان | نصف فنجان |
| آبلیمو | ۲ قاشق چایخوری |
| شکر | ۳ قاشق چایخوری |
| نمک سیاه | خیلی کم |
| پودر زیره | نصف قاشق چایخوری |
| یخ خرد شده | به مقدار لازم |
روش آماده کردن:
خیارها را پوست کنده و خرد نمایید.گلابی ها را هم خرد نمایید.
میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن بیافزایید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.
آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو نمایید.
منبع : novinzi.com
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها