[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در گلابی
خواص گلابی
گلابی میوه ای عالی و گوارا و پرآب است که خاصیت لینت دهندگی دارد. گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می گردد.کسانی که مبتلا به فشار خون هستند ، اگر به طور مرتب گلابی بخورند خون آنها تصفیه خواهد شد . مواد موجود در گلابی برای تقویت بدن بعد از بیماری هایی که نیرو و توان انسان را تحلیل می برد، خیلی سودمند است. گلابی باعث شادابی و تازگی بدن و پوست می گردد.
ادامه خواص گلابی
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۱۴۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵.۲۳ گرم |
| پروتئین | ۰.۳۶ گرم |
| قندها | ۹.۷۵ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۱۲.۱۳ گرم |
| کلسیم | ۹.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۸ میلی گرم |
| آهن | ۰.۱۸ میلی گرم |
| منیزیم | ۷.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۲.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۱۶.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰.۱۰ میکروگرم |
| سدیم | ۱.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۱۰ میلی گرم |
| آب | ۸۳.۹۶ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۱۲ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۲۶ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۱۶۱ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۲۹ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۷.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۴.۳ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۱۲ میلی گرم |
| ویتامین K | ۴.۴ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها