[ad_1]
ترکیبات نشاستهای سیب زمینی به خوبتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد نمود
درمان آفتاب سوختگی شاید از یخچال خانه آغاز شود. البته همه اشخاص در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. خوبتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن پیشگیری کنید. اینکار سبب میشود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کم شدن پیدا نماید. خوشبختانه بعضی از غذاها وجود دارد که میتواند بدن شما را در برابر این پدیده مواظبت نماید. بعضی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی پیشگیری نمیکنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند نمود.
سیب زمینی:
استفاده از سیب زمینی برای زیادتر افرادی که در حال کم شدن وزن هستند زیاد توصیه نمیشود اما استفاده کم آن میتواند در برابر آفتاب سوختگی سودمند باشد. ترکیبات نشاستهای سیب زمینی به خوبتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد نمود. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکهای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده نمایید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید.
جوی دوسر:
زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، جوی دوسر تسکین دهنده خیلی خوبی خواهد بود.یک پیمانه جوی دو سر را در غذاساز بریزید. سپس آن را در حمام وان سرد بریزید و خودتان در آن دراز بکشید.
چای سبز:
چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی نیرومند برای کم شدن وزن محسوب میشود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابشهای مضر خورشید محافظت خواهد نمود. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین میدهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز میتواند از بروز آفتاب سوختگی و تاثیرات مضر تابش خورشید پیشگیری نماید. اگر از چهره سوخته خود رنج میبرید، دو کیسه جای سبز را در آب سرد خیس نمایید و روی نواحی مورد نظر در صورت بگذارید. اسید تانیک چای درد آفتاب سوختگی را کمتر مینماید.
انار:
انار و پودر انار، منبع غنی از الاژیک اسید است که میتواند پوست شما را از صدمه اشعه ماورا بنفش خورشید مواظبت نماید. در طول ماههای گرم تابستان، خوردن انار را فراموش نکنید. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن میتواند یک لایه محافظتی دیگر به پوست اضافه نماید.
توت فرنگی و تمشک:
محتوای تانین در توتها به کم شدن نشانههای آفتاب سوختگی کمک مینماید. توت فرنگی رسیده را له نمایید و در نواحی که دچار آفتاب سوختگی شده است قرار دهید. پس از چند دقیقه آن را بشویید.
خیار:
خیار که یک ماده رفع کننده تشنگی است، میتواند درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. اگر هم حالا بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، یک عدد خیار را خرد نمایید و بر روی پوست قرار دهید. متخصصان پیشنهاد میکنند که خیار میتواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا نمایید و خرد کنید. آب آن را بگیرید. با گلیسیرین و گلاب مخلوط نمایید و در برابر آفتاب از آن استفاده کنید.
گواوا:
این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و میتواند بدن را در برابر اشعه مضر خورشید محافظت نماید. یک عدد گواوا دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C است که به درمان و مواظبت از پوست کمک مینماید. از این میوه خوش طعم آخر لذت را ببرید. سعی نمایید سایر مواد شامل ویتامین C همچون فلفل دلمهای، توت فرنگی و بروکلی را نیز وارد رژیم غذایی خود نمایید.
گوجه فرنگی:
اگر در پی علت دیگری برای استفاده کردن از گوجه فرنگی هستید می بایست بدانید که این ماده در برابر آفتاب سوختگی خیلی خوب عمل مینماید. گوجه فرنگی نه تنها یک ماده غذایی عالی برای بدن است بلکه در مقابل صدمههای نور خورشید به بدن محافظت خواهد نمود.در مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند افرادی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری غذاهای غنی از لیکوپن همچون گوجه فرنگی را استفاده میکنند،۲۵ درصد مواظبت طبیعی زیادتری از پوست خواهند داشت. سعی نمایید استفاده گوجه فرنگی را زیادتر کنید و از سس طبیعی گوجه فرنگی بر روی غذاهای خود استفاده نمایید.
کالاندولا:
این گیاه دارای خواص ضد التهابی فراوانی است که آفتاب سوختگی را تسکین میدهد و میتوان از آن به عنوان یک درمان خانگی یاد نمود. یک ضماد از آن آماده کردن نمایید و بر روی نواحی قرار دهید که دچار آفتاب سوختگی شده است. این کار شتاب درمان آن را زیادتر مینماید.
آلوئه ورا:
آلوئه ورا در زیادتر نوشیدنیهای سالم مورد استفاده قرار میگیرد اما این گیاه در درمان و تسکین آفتاب سوختگی نیز تاثیرگذار است. برگهای آلوئه ورا را بشکنید و عصاره آن را خارج نمایید. سپس این عصاره را روی پوست قرار دهید. اگر آلوئه ورای طبیعی ندارید میتوانید عصاره آن را از فروشگاههای معتبر خریداری نمایید.
منبع: healthmag.ir
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها