روش آماده کردن شربت جُلاب، نوشیدنی سنتی مخصوص تابستان

دستور آماده کردن شربت جُلاب: یک نوشیدنی سنتی با ترکیب شربت نبات

شربت جُلاب چیست ؟

شربت جلاب یک نوشیدنی سنتی است که از دید طب سنتی، طبع گرمی دارد. مواد اصلی این شربت نبات، گلاب، زعفران و آب است. به همین علت به شربت نبات و یا شربت نبات و زعفران معروف است. موقع میل این شربت قادر هستید آب لیموترش، نعنا تازه و یا عرقیجات مورد علاقه خود را به آن بیافزایید.

شربت جُلاب چه خواصی دارد؟

شربت جُلاب، که با ترکیب گلاب و نبات آماده کردن می گردد، خواص متعددی برای تندرستی دارد. گلاب محصولی از گل محمدی است که خواص ضد التهابی، آهسته بخش و ضد افسردگی دارد. همچنین به تسکین درد های قاعدگی کمک می نماید و در حفظ سلامت پوست و مو نقش مهمی دارد. نبات، یک شکر طبیعی است که قادر هست سطح قند خون را کنترل نماید.

به علاوه، خواص آن در کم شدن خستگی و بالا بردن سطح انرژی بدن کمک می نماید. بعد از ترکیب این دو ماده و تبدیل آنها به شربت جُلاب، نوشیدنی شیرین و خوش طعم ای حاصل می گردد که علاوه بر خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان، خواص تندرستی فوق العاده ای نیز دارد.

روش آماده کردن شربت جُلاب :

روش آماده کردن شربت با نبات

مواد لازم برای شربت جُلاب :

گلاب	۲۰۰ میلی لیتر
نبات	۱۰۰ گرم
آب	۲ لیتر
یخ	به میزان لازم

مراحل آماده سازی شربت جُلاب :
ابتدا گلاب را در یک ظرف بریزید و نبات را بیافزایید. مخلوط گلاب و نبات را به زمان ۱۰ دقیقه در حرارت ملایم قرار دهید تا نبات کاملاً حل شود. مخلوط را از روی حرارت بردارید و بگذارید تا کاملاً خنک شود. بعد از خنک شدن، مخلوط را در یخچال قرار دهید تا کاملاً سرد شود. پیش از استفاده، یخ را بیافزایید.

زمان آماده سازی

زمان کل آماده سازی شربت جُلاب حدود ۲۰ دقیقه است.

روش سرو

شربت جُلاب را در لیوان بریزید و با یخ خرد شده سرو نمایید.

چطور میتوان شربت جُلاب را خنک تر ساخت؟

برای خنک کردن شربت جُلاب قادر هستید از روش های مختلفی استفاده نمایید. یکی از آسان ترین روش ها استفاده از یخ است. شما قادر هستید مقدار مناسبی یخ را به شربت بیافزایید تا آن را خنک نمایید. با این حال، قادر هستید یک گام زیادتر بروید و یخ را از خود شربت جُلاب آماده کردن نمایید. در این صورت، هنگامی که یخ آب شود، شربت شما شیرینی خود را حفظ می نماید. همچنین قادر هستید شربت را برای زمان طولانی تری در یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک شود. به یاد داشته باشید که هر چه دمای شربت پایین تر و خنک تر باشد، از آن خوردن آن لذت می برید.

آیا شربت جُلاب برای بچه ها مناسب است؟

شربت جُلاب، به علت شیرین بودن طبیعی و خواص تندرستی ای که دارد، قادر هست یک گزینه خوب برای کودکان باشد. با این حال، می بایست توجه داشت که این نوشیدنی شکر بسیاری دارد و برای کودکانی که مشکلات قند خون دارند، مناسب نمی باشد. همچنین بعضی از کودکان شاید به گلاب حساسیت داشته باشند. در نتیجه، قبل از استفاده شربت جُلاب برای کودکان، می بایست مطمئن شوید که آنها به هیچ یک از مواد تشکیل دهنده حساسیت ندارند.

چطور میتوان شربت جُلاب را در خانه آماده کردن نمود؟

آماده کردن شربت جُلاب در خانه خیلی ساده است. برای آماده کردن این نوشیدنی، به گلاب، نبات، آب و یخ نیاز دارید. ابتدا، مقداری گلاب را با آب مخلوط نموده و سپس نبات را اضافه نموده و به آرامی حرارت دهید تا نبات کاملاً حل شود. بعد از حل شدن نبات، شربت را از روی حرارت بردارید و بگذارید تا کاملاً خنک شود. سپس شربت را در یخچال قرار دهید تا کاملاً سرد شود. قبل از استفاده، قادر هستید مقداری یخ خرد شده را به شربت بیافزایید.

درست کردن شربت نبات