ارزش غذایی و کالری موجود در بستنی با مغز گردو
خواص بستنی با مغز گردو
بستنی با مغز گردو یک دسر خنک و خوش طعم برای روزهای گرم بهار و تابستان است که به آسانی قادر هستید در خانه بدون نیاز به ابزار خاصی آن را آماده کردن و میل نمایید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 5.46 گرم |
| کربوهیدرات | 30.17 گرم |
| پروتئین | 3.57 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 131.00 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| آهن | 0.37 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 144.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 250.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 3.30 میکروگرم |
| سدیم | 115.00 میلی گرم |
| روی | 0.60 میلی گرم |
| آب | 59.70 گرم |
| کلسترول | 13.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.19 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.68 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.41 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.50 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.42 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 37.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها