ارزش غذایی و کالری موجود در ارده کنجد
خواص ارده کنجد
ارده نرم کننده ی سفتی ها و ورم ها ی سفت داخلی است و دمل ها زرا نیز نرم می نماید و مسکن درد ان است هم چنین ضماد و مالیدن ان نیز همین خواص را دارد . هم چنین برای رفع بیماری ها ی رحم توصیه می گردد .
ادامه خواص ارده کنجد
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۲۱/۰۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۶/۶۹ گرم |
| پروتئین | ۱۰/۰۳ گرم |
| قندها | ۲۰/۸۱ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۲۵ میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | ۳/۵ میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | ۱۶۰ میلی گرم |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۱۸ میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | ۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | – |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
آخرین دیدگاه‌ها