کیک بستنی شکلاتی

[ad_1]

کیک شکلاتی زیر شامل خامه شکلات، گردو وبستنی و سس کارامل و نارگیل است.

زمان لازم برای آماده کردن مواد اولیه : ۲۵ دقیقه
۱ ساعت برای سرد شدن مواد
۴ ساعت یا یک شبانه روزبرای فریز کردن مواد

مواد لازم : برای ۱۲ نفر

روش آماده کردن :
1 – در ابتدا بستنی شکلاتی را در یک ظرف سفالی کوچک درست نموده و آن را در فریزر می گذاریم تا ببندد. اگر هم نخواستید قادر هستید از بستنی شکلاتی آماده استفاده نمایید.

2 – از قبل فر را در درجه ی ۳۵۰ فارنهایت گذاشته و آرد و نمک را جداگانه در ظرفی تفت می دهیم.

3 – در یک قابلمه کوچک شکلات و آب را با یکدیگر ترکیب می نماییم. حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا کاملا ذوب شود.

4 – در یک کاسه نسبتا بزرگ کره را خوب هم می زنیم تا یکدست شود و ۳۰ ثانیه این کار را ادامه می دهیم. تخم مرغ و وانیل را هم به مواد اضافه می نماییم و به زمان ۱ دقیقه با همزن برقی آن را هم می زنیم. مخلوط آرد و شیر را هم  کم کم به مواد اضافه می نماییم و خمیر آماده شده را با قاشق در فنجان هایی می ریزیم .

5 – خمیر آماده شده را به زمان ۲۵ دقیقه در حرارت می گذاریم تا کاملا پخته شود و برای اینکه مطمئن شویم تا پخته شده قادر هستید یک خلال دندان را در آن فرو نمود تا ببینیم پخته شده است یا خیر.

6 – کیک آماده شده را در یک ظرف ویژه ریخته و بستنی و کارامل  را هم روی آن قرار داده و گردو و نارگیل های برشته شده را هم روی آن اضافه می نماییم .

برشته کردن نارگیل ها و درست کردن مواد روی کیک:
در ابتدا نارگیل ها را پوست کنده و آنها را خلال نموده و در آخر در فر  در درجه ۳۵۰ فارنهایت قرار داده و ۲ تا ۳ دقیقه این کار را ادامه می دهیم و در حین کار مدام آن ها را تکان می دهیم تا نسوزد و برشته شوند.

ارزش غذایی  کیک شکلات بستنی در هر وعده:
۱۲ گرم چربی اشباع شده
 ۲ گرم چربی اشباع نشده
۲۶۱ میلی گرم سدیم
۴۳ گرم کربوهیدرات
۲ گرم فیبر
۲۸ گرم شکر
۶ گرم پروتئین
ارزش روزانه به براساس رژیم غذایی 2000کالری

منبع : seemorgh.com

[ad_2]

منبع : بیتوته