خرید کفش مناسب والیبال
انتخاب کفش مناسب والیبال
انتخاب کفش مناسب والیبال برای عملکرد و پیشگیری از صدمه دیدگی ضروری است. کفش های والیبال با کفش های ورزشی دیگر متفاوت هستند زیرا برای حرکت های سریع، پرش و فرود ناگهانی طراحی شده اند.
عواملی که می بایست برای انتخاب کفش والیبال مناسب خود در نظر بگیرید:
جایگاه بازی:
– مهاجم: در پی کفشی با ثبات و قدرت ضربه گیری باشید تا فرودهای نیرومند را جذب نماید.
– پاسور: کفشی سبک و چابک با انعطاف پذیری خوب برای حرکت های سریع انتخاب نمایید.
– لیبرو: در پی کفشی با چسبندگی و دوام بالا برای حرکت های دفاعی باشید.
سبک بازی:
– قدرتی: در پی کفشی با ثبات و پشتیبانی قوی برای حرکت های نیرومند باشید.
– سرعتی: کفشی سبک و چابک با انعطاف پذیری خوب برای حرکت های سریع انتخاب نمایید.
– تکنیکی: در پی کفشی با حس زمین و ثبات خوب برای کنترل توپ باشید.
ویژگی های کفش:
– وزن: کفش های والیبال می بایست سبک باشند تا به شما امکان حرکت سریع و چابکی را بدهند.
– مواد: رویه کفش می بایست از جنس مش یا مواد مصنوعی تنفس پذیر باشد تا پا خنک و خشک بماند. زیره کفش می بایست از لاستیک بادوام با کشش خوب ساخته شده باشد.
– پشتیبانی: کفش می بایست قوس و مچ پای شما را به درستی پشتیبانی نماید تا از صدمه دیدگی پیشگیری شود.
– پوست: بعضی از کفش ها دارای کفی میانی هستند که برای افزایش پرش و ضربه گیری طراحی شده اند.
– چسبندگی: زیره کفش می بایست چسبندگی خوبی روی زمین داشته باشد تا از سر خوردن پیشگیری شود.
راهنمای خرید کفش مناسب والیبال
تنفس پا در کفش والیبال
یکی از ویژگی‌های مهم کفش مناسب برای والیبال، قابلیت تنفس پا است. یک کفش والیبال می بایست به گونه‌ای طراحی شده باشد که جریان هوا به آسانی درون آن برقرار شود. این ویژگی معمولاً با استفاده از توری‌های مخصوص در ساختار کفش تحقق می‌یابد. وجود این توری‌ها سبب می‌شود که پاها در طول تمرین و مسابقه تعریق نکنند و خشک بمانند. تنفس مناسب در کفش، از خستگی زودرس بازیکنان پیشگیری نموده و دوام و مقاومت کفش را نیز افزایش می‌دهد. همچنین، این ویژگی بهبود عملکرد بازیکن را نیز به همراه دارد.
مقاومت و دوام کفش والیبال
در دنیای امروز، فناوری‌های پیشرفته‌ای برای تولید کفش‌هایی با دوام و طول عمر بالا به کار گرفته می‌شود. یک کفش والیبال مناسب می بایست بازیکن را در موقع عکس العمل‌های سریع کمک دهد. بر این اساس، کفشی می بایست انتخاب شود که علاوه بر سبکی، از کیفیت و مقاومت بالایی نیز برخوردار باشد تا فشار وارد شده به پاها را کم شدن دهد. انتخاب یک کفش با کیفیت، به میزان قابل توجهی از پا محافظت می‌نماید، اگرچه این حفاظت در برابر تمامی صدمه های نیست. یک بازیکن می‌تواند با استفاده از یک کفش مناسب و با کیفیت، به زمان یک فصل و با استفاده مکرر (۳ تا ۵ روز در هفته) از آن بهره‌مند شود. زمانی که قسمت قوزک کفش مثل روزهای اول محکم نباشد و نتواند پا را به خوبی پوشش دهد، وقت آن است که به فکر خرید کفش جدید باشید.
قابلیت دفع و جذب ضربه در کفش والیبال
یکی دیگر از ویژگی‌های مهم کفش والیبال، قابلیت دفع و جذب ضربات است. به عنوان مثال، زمانی که بازیکن برای ضربه زدن به هوا می‌پرد، ضروری است کفشی داشته باشد که موقع فرود آمدن، ضربه وارد شده به پا را دفع نماید. این قابلیت معمولاً از راه فوم نرم و ژل در قسمت زیرین کفش فراهم می‌شود که سبب می‌شود موقع فرود، فشار و صدمه به پا وارد نشود و ضربات به خوبی دفع شوند. وجود این ویژگی در کفش، از خستگی زودرس بازیکنان پیشگیری می‌نماید و انعطاف پذیری قسمت میانی کفش را افزایش می‌دهد.
انتخاب کفش والیبال مناسب
قسمت زیره کفش والیبال
برای ساخت کفش والیبال، معمولاً از دو جنس لاستیک خیلی نرم و مقاوم یا کرپ استفاده می‌شود. هر دوی این مواد برای استفاده در سالن مناسب هستند و نباید در بیرون از سالن استفاده شوند، زیرا نرمی زیاد زیره کفش شاید منجر به پارگی و صدمه آن شود. در تولید کفش والیبال، به قسمت زیره توجه بسیاری می‌شود زیرا می بایست بتواند ضربات وارده موقع فرود آمدن را دفع نماید و به شتاب بازیکنان کمک نماید. ارتفاع زیره کفش والیبال معمولاً ۵ سانتی‌متر است که مناسب برای استفاده در سالن ورزشی بوده و به کفپوش سالن صدمه نمی‌رساند.
با انتخاب کفش‌های والیبال مناسب، می‌توانید عملکرد خود را در زمین بهبود بخشید و از صدمه‌دیدگی پیشگیری نمایید.
طول عمر کفش والیبال
یک بازیکن که به طور با نظم از کفش والیبال استفاده می‌نماید (۴ تا ۵ روز در هفته در سالن)، می‌تواند از آن کفش به زمان یک فصل بهره‌مند شود. اما برای افرادی که از کفش خود به طور دائم استفاده نمی‌کنند، این زمان می‌تواند به یک سال یا حتی زیادتر افزایش یابد. زمانی که علائمی مثل ضعیف شدن قسمت اطراف ساق پا و قوزک، عدم محکم بودن کفش و کم شدن کشش زیره مشاهده شد، می بایست به فکر خرید کفش جدید باشید. خوبترین کفش والیبال، کفشی است که با پاهایتان حرکت نماید و کاملاً اندازه پای شما باشد (نه خیلی سفت). در موقع خرید دقت نمایید که بین پنجه و نوک کفش به اندازه عرض یک انگشت یا کمتر فاصله داشته باشد.
نکته های مهم:
– قبل از خرید کفش، حتما آن را آزمون نمایید تا مطمئن شوید که به درستی جا می گردد و راحت است.
– موقع بازی از جوراب های ورزشی ضخیم استفاده نمایید.
– کفش های خود را به طور مرتب پاکیزه و خشک نمایید.
– پس از 6 تا 12 ماه، یا زمانی که فرسوده شدند، کفش های خود را تعویض نمایید.
خصوصیات کفش مناسب والیبال
سوالات متداول در خصوص خرید کفش مناسب والیبال
1. خصوصیات کفش مناسب والیبال چیست؟
از ویژگی های کفش مناسب ورزش والیبال میتوان به موارد مهمی مثل زیره مناسب، کفی استاندارد، وزن سبک، توانایی در برابر ضربات و فشار و جریان هوا اشاره نمود که در این نوشته بطور کامل راجع به هر کدام توضیح دادیم.
2. از کجا قادر هستم کفش والیبال بخرم؟
قادر هستید کفش های والیبال را از فروشگاه های ورزشی، وب سایت های خرده فروشی آنلاین و وب سایت های برندها خریداری نمایید.
3. چطور از کفش های والیبال خود مواظبت کنم؟
برای افزایش طول عمر کفش های والیبال، می بایست از آنها به درستی نگهداشتن نمایید. بعد از هر بار استفاده، آنها را با یک پارچه مرطوب پاکیزه نمایید و در مکانی خنک و خشک نگهداشتن نمایید.
4. هر چند وقت یکبار می بایست کفش های والیبال خود را تعویض کنم؟
کفش های والیبال می بایست پس از 6 تا 12 ماه، یا زمانی که فرسوده شدند، تعویض شوند. در پی علائمی مثل ساییدگی بیش از حد، پارگی و کم شدن ضربه گیری باشید.
5. موقع آزمون کفش والیبال به چه نکاتی می بایست توجه کنم؟
مهمترین چیز این است که کفش به درستی جا شود. کفش می بایست به اندازه کافی چسبنده باشد تا از لغزش پا پیشگیری نماید، اما در عین حال می بایست فضای کافی برای حرکت انگشتان پا وجود داشته باشد.
6. آیا قادر هستم از کفش های والیبال برای سایر فعالیت های ورزشی استفاده کنم؟
کفش های والیبال به طور ویژه برای والیبال طراحی شده اند و شاید برای سایر فعالیت های ورزشی مناسب نباشند. استفاده از کفش های نامناسب قادر هست منجر به صدمه دیدگی شود.
آخرین دیدگاه‌ها