[ad_1]
قاعدگی یا پریود شما قادر هست اطلاعات بسیاری در مورد سلامتتان به شما بگوید
قاعدگی یک نشان حیاتی مثل فشار خون و درجه حرارت بدن است زیرا قادر هست کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد.و حالا این رنگ خون قاعدگی است که می گوید این نشان حیاتی درست کار می نماید یا نه.
قاعدگی یا پریود شما قادر هست اطلاعات بسیاری در مورد سلامتتان به شما بگوید. در واقع سال گذشته کالج آمریکایی زنان و زایمان در گزارشی که منتشر نموده، توصیه نمود که قاعدگی یا پریود یکی از علایم حیاتی مثل فشار خون، نبض و درجه حرارت بدن است. برای چه ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست قادر هست کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد –و هورمون هایتان فعالیت های بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلی شما را هموار می کنند.
آن چه قادر هست برای یک زن طبیعی باشد شاید برای دیگران طبیعی نباشد، شماری تغییرات بیرونی وجود دارد که می بایست نسبت به آنها حساس باشید به خصوص هنگامی صحبت از “رنگ خون دوره پریودتان” به میان می آید.
در ادامه نوشته ۶ نکته ای که رنگ خون پریودتان در مورد تندرستی شما می گوید را مطالعه می نمایید:
۱. اگر متمایل به رنگ صورتی است …
به گفته مارگارت رومرو Margaret Romero پرستار بخش پزشکی مستقر در نیویورک، شاید سطح استروژن در بدن شما پایین باشد. به خصوص اگر این رنگ صورتی با یک جریان روان تر (سبک تر) از حد معمول همراه باشد، یا اینکه شما یک دونده باشید. مطالعات نشان داده است ورزش بیش از حد قادر هست سطح استروژن را که قادر هست دوره قاعدگی یا پریود شما را نامنظم نماید، و حتی بعضی وقت ها سبب قطع شدن قاعدگی یا پریود و علایم آن می گردد را کم شدن می دهد. ( این برای ورزشکاران زن حرفه ای غیرمعمول نیست که تخمک گذاری شان متوقف شود.)
البته این مسئله مشکل جدی ای به نظر نمی رسد ( کدام زنی بوده که تا به حال یکی دو دوره پریود نشده باشد؟ ) سطح پایین استروژن در صورتی که درمان نشود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. پس اگر اخیرا تمریناتتان را برای ماراتن آغاز نموده اید و یا برای نخستین بار است که ورزش می نمایید یا ورزشتان را سنگین تر نموده اید و ناگهان رنگ پریودتان یا تکرار آن کم شده با پزشکتان مشورت نمایید.
به گفته رومرو یکی از علل بالقوه صورتی رنگ شدن خون قاعدگی یا پریود قادر هست تغذیه نامناسب، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یا یائسگی باشد، که قبل از آن تخمدن ها استروژن کمتری تولید نموده و بدن را آماده دوران یائسگی می کنند. ( به طور کلی حدود ۴ یا ۵ سال قبل از یائسگی رخ می دهد. )
۲. اگر آبکی به نظر می رسد…
شما شاید یک کمبود تغذیه ای داشته باشید. به گفته دکتر الیسه دویک Alyssa Dweck استادیار بالینی دانشکده پزشکی Mount Sinai در نیویورک، قاعدگی یا پریود رقیق و سفید رنگ قادر هست نشانه ای از کم خونی شدید باشد به خصوص اگر متوجه شوید که قاعدگی شما نسبت به حالت معمول کم تر و کم تر می گردد در حالی که خون ریزی شما قبلا سنگین تر و زیادتر بود. اگر پس از دو سه دوره بررسی دلواپس این مورد هستید خوبتر است با پزشکتان مشورت نمایید تا کمبود های تغذیه ای شما آزمون شود.
البته بعضی وقت ها مشکلات پیچیده تری رخ می دهد، کمبود آهن به جای کم شدن منجر به سنگین شدن قاعدگی می گردد. ( مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ روی ۲۳۶ زن فنلاندی با دوره های پریود سنگین انجام شد، مشخص نمود که ۲۷ درصد فقر آهن و ۶۰ درصد کم خونی شدید داشته اند) اگر پد یا نوار شما در عرض کمتر از یک ساعت آغشته می گردد یا شب مجبورید چندین بار برای تعویض پد یا تامپون بیدار می شوید و یا به طور با نظم احساس خستگی و گیجی دارید شاید سلامتتان به دلیل کمبود آهن در خطر باشد.
قاعدگی قادر هست کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد
۳. اگر به رنگ قهوه ای تیره است …
شاید تکه های قدیمی از جداره رحم در بدنتان باقی مانده باشد که فقط حالا در حال خروج از بدن شما باشد. ولی وحشت نکنید: به گفته دویک این مسئله طبیعی است. ما مطمئن نیستیم برای چه این اتفاق می افتد ولی بعضی وقت ها خون مدتی در جایش باقی مانده و کم کم از بدن خارج می گردد. این تکه ها زمان بسیاری برای اکسید شدن دارند، به همین علت به رنگ قهوه ای یا سیاه درمی آیند. ( فقط اگر چنین علائمی در قاعدگی خود مشاهده کردید با پزشک مشورت نمایید. )
دیواره رحم هر کسی در دوره های مختلف با روندهای متفاوتی می ریزد ( هر قاعدگی مثل دانه های برف منحصر به فرد است. ) ولی در اکثر اوقات دیدن مقداری خون قهوه ای تیره در اوایل قاعدگی یا نزدیک به انتهای آن دلیلی برای نگرانی ندارد.
۴. اگر شبیه مربای قرمز رنگ غلیظ با لخته های بزرگ است …
شاید سطح پروژسترون کم و استروژن بالا داشته باشید. به گفته دویک در حالی که در بعضی موارد لخته شدن خون طبیعی است ولی اگر لخته ها به اندازه یک چارک با بزرگتر باشند قادر هست نشان دهنده عدم تعادل جدی هورمونی باشد. رومرو پیشنهاد می دهد استفاده لبنیات، سویا و شکر را کم شدن داده و ببینید آیا تغییری در قاعدگی تان رخ می دهد یا خیر.
احتمال دیگر قادر هست فیبروئید های رحمی باشد که بیشتر خوش خیم هستند ولی قادر هستند دردناک باشند به طوری که سبب ایجاد سنگینی در پشت سر و لخته های بزرگ در دوره قاعدگی شوند که خوبتر است در این صورت برای انجام سونوگرافی به دکتر مراجعه نمایید.
****پروژسترون Progesterone : یکی از هورمونهای جنسی زنانه است.پروژسترون در طی چرخه تخمک گذاری طبیعی از جسم زرد ترشح میشود و قطع آن باعث آغاز قاعدگی میشود. در زمان بارداری نیز این هورمون ترشح میشود. مقدار اندکی هم از غده فوق کلیوی آزاد میشود.از پروژسترون در پزشکی در پیشگیری از حاملگی، سقط، درمان آمنوره، هورمونتراپی در زنان یائسه و … استفاده میشود.****
۵. اگر ترکیبی از خاسکتری و قرمز باشد …
شاید عفونت STD/STI داشته باشید.به گفته دویک شاید بوی ناخوشایند و زننده ای را هم تجربه نمایید. برای معاینه به پزشک مراجعه نمایید تا تحت درمان قرار بگیرید.
****STD مخفف بیماری منتقله آمیزشی (Sexually Transmitted Disease) و STI مخفف عفونت منتقله آمیزشی Sexually Transmitted Infection است. این دو، بیماریهایی هستند که میتوانند از راه انواع متفاوت تماس جنسی گسترش یابند. بخش اعظم آنها در زمان تشخیص زودهنگام قابلدرمان بوده و قابل آزمون و آزمایش هستند. عدم انجام آزمایش میتواند عواقب غمگینکنندهای را به همراه داشته باشد.****
زنانی که دچار سقط جنین شده اند بعضی وقت ها متوجه تکه هایی خاکستری رنگ که شبیه تکه های جگر سیاه است می شوند پس اگر فکر می نمایید احتمال بارداری یا سقط جنین در شما وجود دارد خوبتر است به پزشکتان مراجعه نمایید.
۶. اگر روشن و به رنگ کرن بری است …
شما شاید یک پریود با نظم سالم داشته باشید. باز هم می بایست خاطر نشان شویم که ” عادی ” برای هر شخصی شکل های متفاوتی دارد ولی به طور کلی صحبت از یک جریان قرمز روشن که کمی به رنگ گیلاس است قادر هست نشان دهنده علایم تندرستی در بدنتان باشد.
منبع: jamejamonline.ir
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها