راهنمای جامع برای درک تفاوت های بین PCOD و PCOS

[ad_1]

هر دو PCOS و PCOD بر عملکرد تخمدان ها تأثیر می گذارند

تفاوت های ظریف بین PCOD و PCOS: چه چیزی آنها را از هم جدا می نماید؟

PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) و PCOD (اختلال تخمدان پلی کیستیک) اشکال مختلف یک اختلال هورمونی شایع هستند که بر زندگی زنان بسیاری در سراسر جهان تأثیر می گذارد. هر دو موقعیت بر سلامت باروری و سلامت کلی زنان تأثیر بسزایی دارند.

اختلال تخمدان پلی کیستیک (PCOD) یک بیماری است که در آن اندام های تولید مثل زن در سن باروری، تخمک های نابالغ یا نیمه بالغ را بیش از حد تولید می کنند. این تخمک ها به مرور زمان در تخمدان ها به کیست تبدیل می شوند. در نتیجه، تخمدان ها بزرگ شده و مقادیر بسیاری از هورمون های مردانه (آندروژن) تولید می کنند که قادر هست منجر به مشکلات باروری، چرخه های قاعدگی نامنظم، افزایش وزن ناخواسته و سایر مشکلات تندرستی شود. 

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال متابولیک است که در آن زن تحت تأثیر عدم تعادل هورمونی در سال های باروری (بین 12 تا 51 سالگی) قرار می گیرد. به علت افزایش سطح هورمون های مردانه، زنان شاید پریودهای قاعدگی را به طور کامل نداشته باشند، تخمک گذاری نامنظم داشته باشند که سبب بارداری سخت می گردد، همزمان در بدن و صورت رشد غیرطبیعی مو داشته باشند و در طولانی مدت منجر به بیماری قلبی و دیابت شود. PCOS یک بیماری جدی پزشکی است و نیاز به مواظبت پزشکی مناسب یا درمان جراحی دارد. بسیاری از زنان PCOS دارند اما از آن بی آگاهی هستند.

علائم PCOS کیست های تخمدان، پریودهای نامنظم و موهای زائد است

عوارض احتمالی تنبلی تخمدان (PCOS)

PCOS می‌تواند منجر به مشکلات و سختی‌های مختلفی شود که نه تنها بر سیستم تولیدمثل، بلکه بر سلامت کلی فرد نیز تأثیر می‌گذارد. برای درک عمیق‌تر، بیایید به مشکلات بالقوه‌ای که PCOS شاید ایجاد نماید، نگاهی بیندازیم:

• بی‌نظمی‌های قاعدگی: یکی از اصلی‌ترین علائم PCOS، الگوی نامنظم قاعدگی است. اشخاص مبتلا به PCOS شاید با پریودهای گاه‌به‌گاه یا طولانی مواجه شوند، یا حتی به علت تخمک گذاری نامنظم، به طور کامل پریود را از دست بدهند. عدم تعادل هورمونی سبب برهم خوردن چرخه قاعدگی با نظم می‌شود و پیش‌بینی زمان تخمک گذاری یا پریودی را دشوار می‌نماید.

• ناباروری: PCOS یکی از عوامل اصلی ناباروری در زنان است. عدم تعادل هورمونی و تخمک گذاری نامنظم مرتبط با PCOS می‌تواند سبب شود که تخمک‌ها به درستی بالغ شده و برای لقاح آزاد شوند. علاوه بر این، می‌تواند منجر به ایجاد کیست‌های متعدد تخمدان شود که سبب اختلال زیادتر در تخمک گذاری می‌شود. زنان مبتلا به PCOS شاید با بارداری طبیعی به طور طبیعی مشکل داشته باشند و در پی کمک‌های پزشکی، مثل درمان‌های باروری یا القای تخمک گذاری باشند.

• مشکلات متابولیک: ارتباطی قوی بین مشکلات متابولیک و PCOS وجود دارد. PCOS با شرایطی مثل مقاومت به انسولین و چاقی مرتبط است. مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌ها به درستی به انسولین جواب ندهند که منجر به افزایش سطح انسولین در خون می‌شود. این می‌تواند منجر به افزایش وزن و ایجاد چالش در حفظ سطح قند خون مناسب شود، که در آخر شاید منجر به دیابت نوع ۲ شود.

• افزایش وزن: بسیاری از زنانی که به PCOS مبتلا هستند، به علت عدم تعادل هورمونی و کم شدن حساسیت بدن به انسولین، در کنترل وزن خود با مشکل مواجه می‌شوند. سطوح بالای انسولین می‌تواند منجر به تولید زیادتر هورمون‌های مردانه به نام آندروژن شود و در نتیجه سبب افزایش وزن، به ویژه در ناحیه شکم، شود. وزن اضافی بدن می‌تواند علائم PCOS را در زنان تشدید نماید و خطر ابتلا به سایر بیماری‌های پزشکی مثل اختلالات قلبی عروقی را افزایش دهد.

• آکنه و هیرسوتیسم: PCOS به علت افزایش سطح آندروژن می‌تواند سبب آکنه و هیرسوتیسم (رشد بیش از حد مو به الگوی مردانه در نواحی مثل صورت، سینه، پشت یا شکم) شود. زنان مبتلا به PCOS شاید آکنه پیوسته یا شدید را تجربه کنند و برای مدیریت موهای زائد از روش‌هایی مثل اصلاح، اپیلاسیون یا لیزر درمانی کمک بگیرند.

• سندرم متابولیک: PCOS خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد که مجموعه‌ای از شرایط از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح غیرطبیعی کلسترول و چربی اضافی شکم است. این عوامل در مجموع خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند.

علاوه بر این مشکلات فیزیکی، زنان بسیاری که به PCOS مبتلا هستند با جنبه‌های منفی مرتبط با سلامت کلی خود نیز مواجه می‌شوند، از جمله:

• تغییرات خلقی

• روابط اجتماعی منفی

• کم شدن اعتماد به نفس

• عکس بدنی منفی

• اختلال در الگوی غذا خوردن و خواب

• کم شدن انگیزه

PCOD با پریودهای نامنظم یا پنهان و عدم تخمک گذاری مشخص می گردد

درک تفاوت بین PCOD و PCOS 

علائم PCOD / PCOS 

√ قاعدگی نامنظم یا بدون پریود: یکی از اصلی‌ترین علائم PCOD، سیکل‌های قاعدگی غیر قابل پیش‌بینی است. اشخاص مبتلا به PCOS شاید با چرخه‌های قاعدگی کم‌حضور، طولانی یا به طور کامل بدون پریود مواجه شوند.

√ خونریزی شدید یا طولانی: بعضی از اشخاص مبتلا به PCOS شاید خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی (منوراژی) را تجربه کنند. این می‌تواند ناشی از عدم تعادل در سطح هورمون‌ها باشد.

√ تولید بیش از حد هورمون‌های مردانه: PCOD بیشتر منجر به تولید بیش از حد هورمون‌های مردانه می‌شود که در زنان نیز به مقدار کم تولید می‌شود. این تولید بیش از حد می‌تواند منجر به علائمی مثل:

√ موهای زائد: رشد غیرطبیعی موهای ضخیم و تیره روی صورت، سینه، پشت یا سایر نواحی که به طور معمول در مردان مو وجود دارد.

√ آکنه شدید یا پیوسته: وجود آکنه کیستیک، شدید یا پیوسته شاید نشانه‌ای از PCOS باشد.

√ کم مویی یا ریزش مو با الگوی مشابه طاسی مردانه (آلوپسی آندروژنیک): این مورد می‌تواند رخ دهد.

√ ناباروری و مشکلات باروری: PCOS یک علت رایج برای مشکلات باروری است. بی‌نظمی در تخمک گذاری ناشی از PCOS سبب می‌شود بارداری برای زنان دشوار شود. تخمک گذاری نامنظم یا عدم تخمک گذاری، آزاد شدن تخمک بالغ را مختل می‌نماید و بارداری را برای زنان مبتلا به PCOS به چالش می‌کشد.

√ افزایش وزن و مشکل در کم شدن وزن: بسیاری از زنان مبتلا به PCOS با کنترل وزن مشکل دارند. عدم تعادل هورمونی سبب اختلال در ذخیره و پردازش گلوکز در بدن می‌شود و در نتیجه منجر به افزایش وزن، به ویژه در ناحیه شکم می‌شود.

√ تغییر رنگ پوست: بعضی از زنان مبتلا به PCOS شاید با تغییرات رنگدانه پوست مواجه شوند که بیشتر به صورت لکه‌های تیره در نواحی مثل خط گردن، ناحیه تناسلی و زیر بغل ظاهر می‌شود. این عارضه به عنوان آکانتوز نیگریکنس شناخته می‌شود و معمولاً با مقاومت به انسولین مرتبط است.

√ التهاب: شاید به علت عوامل فیزیولوژیکی مختلف، التهاب خفیفی در بدن ایجاد شود. همچنین نسخه‌های خفیف بیماری‌های خودایمنی می‌توانند منجر به التهاب در بافت‌های بدن شوند. این امر به نوبه خود سبب افزایش سطح آندروژن در بدن می‌شود.

√ سطوح بالای آندروژن: این هورمون که عمدتاً در مردان یافت می‌شود، با افزایش موهای صورت و بدن، بروز آکنه، مشکلات پوستی و افزایش حساسیت به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است.

PCOS قادر هست باروری را تحت اثر قرار دهد

علل PCOD/PCOS

PCOD/PCOS به علت ترکیبی از عوامل، از جمله سابقه خانوادگی، سبک زندگی و ژنتیک ایجاد می گردد. صرفاً ناشی از یک عامل نیست. عناصر مختلفی مثل ژن ها، متابولیسم انسولین و مسائل هورمونی همگی در ایجاد PCOD/PCOS نقش دارند. برای درمان تاثیرگذار این بیماری، درک این علل متمایز خیلی مهم است.

• رژیم غذایی ناسالم: پیروی از رژیم غذایی فاقد تغذیه مناسب و مملو از چربی ها و قندهای ناسالم شاید در ایجاد PCOD/PCOS نقش داشته باشد.

• سبک زندگی بی تحرک: انجام فعالیت بدنی کم یا بدون فعالیت بدنی قادر هست خطر ابتلا به PCOD را افزایش دهد.

• داروهای تغییر دهنده هورمون: بعضی از داروها، از جمله داروهایی که بدون نسخه در دسترس هستند، قادر هستند سطح هورمون را مختل کنند و به طور بالقوه به PCOD کمک کنند.

• ژنتیک: PCOD/PCOS بیشتر در خانواده ها اجرا می گردد و تصور می گردد که دارای یک جزء ارثی است.

علاوه بر این عوامل، محققان چندین دلیل فیزیولوژیکی را شناسایی نموده اند که شاید احتمال ابتلا به PCOD/PCOS را افزایش دهد:

• تولید بیش از حد انسولین: انسولین هورمونی است که به طور طبیعی توسط پانکراس تولید می گردد و به تنظیم متابولیسم بدن و سطح قند خون کمک می نماید. اعتقاد بر این است که سطوح بالای انسولین یک عامل کلیدی در ایجاد PCOD/PCOS است. انسولین اضافی قادر هست تولید آندروژن ها (هورمون های مردانه) را تحریک نماید که قادر هست تخمک گذاری را مهار نماید.

• التهاب: عوامل فیزیولوژیکی مختلف قادر هستند منجر به التهاب مزمن با درجه پایین در بدن شوند. شرایط خودایمنی و سایر فرآیندهای التهابی خفیف شاید به افزایش سطح آندروژن در بدن کمک کنند.

• سطوح بالای آندروژن: داشتن سطوح بالاتر آندروژن در بدن که معمولاً به عنوان هورمون های مردانه شناخته می گردد، قادر هست منجر به علائمی مثل موهای زائد صورت و بدن، جوش های آکنه، مشکلات پوستی و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود.

تشخیص تنبلی تخمدان (PCOS)

شناسایی مشکل، برای یافتن راه حل مشکلات PCOS (اختلال تخمدان پلی کیستیک) ضروری است. متخصص زنان و زایمان شما با انجام معاینه فیزیکی و جمع آوری اطلاعات در مورد علائم شما آغاز می نماید. سپس پزشک شاید چندین آزمایش از جمله آزمایش خون برای تجزیه و تحلیل سطح هورمونی، قند خون، انسولین و کلسترول، و همچنین سونوگرافی لگن برای تشخیص کیست در تخمدان ها و اندازه گیری قطر دیواره رحم را توصیه نماید.

PCOS و PCOD نیاز به مواظبت های طولانی زمان برای مدیریت علائم دارند

درمان/راه حل برای PCOD و PCOS

دلیل دقیق PCOS به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عدم تعادل هورمونی، عوامل ژنتیکی و تغییرات سبک زندگی در آن دخیل هستند. درمان PCOS یا راه حل برای PCOD و PCOS یا درمان مشکلات PCOS به یک رویکرد جامع نیاز دارد که بر عدم تعادل هورمونی زمینه‌ای تأثیر بگذارد، علائم را کنترل نماید و سلامت و تندرستی کلی را ارتقا دهد. در اینجا به بعضی از مواردی که قادر هستند به درمان PCOS یا ارائه راه حل برای مشکل PCOS کمک کنند اشاره شده است:

تغییرات سبک زندگی

√ ثابت شده است که فعالیت بدنی با نظم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد، چرخه قاعدگی را تنظیم می نماید و سطح آندروژن را کم شدن می دهد.

√ یک رژیم غذایی متعادل که شامل غلات کامل، منبع های پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات و چربی های سودمند قادر هست به تنظیم سطح انسولین و حفظ وزن سالم کمک نماید.

√ دستیابی و حفظ وزن بدن سالم با اتخاذ عادات غذایی مناسب و انجام فعالیت بدنی با نظم قادر هست بر سطح هورمون ها تأثیر مثبت بگذارد و علائم را کم شدن دهد.

√ اجرای روش های کنترل استرس مثل مدیتیشن، یوگا یا درمان قادر هست به مدیریت عدم تعادل هورمونی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کمک نماید.

داروها

√ قرص های ضد بارداری یا حلقه های واژن شاید برای تنظیم قاعدگی، کم شدن سطح آندروژن و کم شدن علائمی مثل رشد بیش از حد مو یا آکنه تجویز شوند.

√ داروهای ضد آندروژن قادر هستند به کم شدن تاثیرات آندروژن ها کمک کنند و به کنترل علائمی مثل رشد بیش از حد مو و آکنه کمک کنند.

√ داروهایی مثل متفورمین شاید برای بهبود حساسیت به انسولین تجویز شوند که قادر هست به کنترل وزن و تنظیم چرخه قاعدگی کمک نماید.

کنترل علائم

√ برای کنترل علائم PCOS، استفاده از کرم برای آکنه، برداشتن موهای زائد در صورت نیاز و رسیدگی به مشکلات خلقی از راه مشاوره یا دارو توصیه می گردد. این مراحل قادر هستند به بهبود کلی سلامت کمک کنند.

پیگیری و نظارت با نظم

√ برای نظارت بر سطح هورمون ها، ارزیابی اثربخشی درمان های مشکلات PCOS و ایجاد هرگونه اصلاحات لازم برای کم شدن خطر، مشاوره پیوسته با متخصصان پزشکی ضروری است.

نتیجه گیری

PCOD و PCOS مشکلات هورمونی پیچیده ای هستند که بر توانایی باروری و سلامت کلی زنان تأثیر می گذارند. دانستن علائم، نشانه ها، علل، تفاوت ها و روش درمان زودهنگام این شرایط واقعاً مهم است. اگر فکر می نمایید علائم یا نشانه هایی از PCOD یا PCOS را دارید، مهم است که برای تشخیص صحیح و راه حل مناسب برای مشکلات PCOS و PCOD با متخصص زنان و زایمان صحبت نمایید.

شناسایی علائم و نشانه های PCOS/PCOD نخستین گام برای درک پیچیدگی های این اختلال است. اگر دلواپس دوره های قاعدگی خود هستید، بارداری برایتان دشوار است یا نشانه هایی مثل موهای زائد روی صورت و بدن، آکنه یا طاسی مردانه را مشاهده می نمایید، خوبتر است با پزشک خود صحبت نمایید. 

[ad_2]

منبع : بیتوته