[ad_1]
جنسینگ عملکرد ذهنی و مغز را از جهت های گوناگون تقویت می نماید
گیاهان تقویت کننده مغز
طبیعت مادر تمامی انسان هاست و از دیرباز ما را پناه ، خوراک و هم موقع رنج و بیماری درمان نموده است . گیاهان بسیاری بعنوان دارو شناسایی شده است که با استفاده مستمر و مرتب آن ها میتوان به نتیجه مطلوبی دست یافت. تقویت حافظه با گیاهان دارویی هم امکان دارد.
هم در دین راهکارهایی پیشنهاد شده و هم به وسیله اطبا و پیشینیان. در این نوشته شماری از این گیاهان دارویی معرفی خواهد شد، با ما همراه باشید.
گیاه رزماری:
گیاه رزماری میتواند برای بهبود حافظه شما تاثیرگذار باشد. تحقیقات مختلفی بر روی رزماری انجام گردیده است . بعضی از تحقیق های انجام شده نشان میدهد که بوی روغن رزماری میتواند حافظه آینده نگر را در افراد بهبود ببخشد. حافظه اینده نگر قابلیت برای سپردن رویدادهای ویژه و وظایفی است که در آینده رخ خواهد داد.
گیاه گوتوکولا
گوتوکولا یا گیاه آب قاشقی بومی جنوب شرق آسیا، استرالیا و هند بوده و معمولاً بعنوان یک تونیک برای حفظ اعتدال در عملکرد کلی مغز استفاده می گردد . این گیاه به واسطه قابلیت خود در بهبود گردش خون و حمایت از عملکرد حافظه شناخته شده است. بطور ویژه، گوتوکولا یک« آداپتوژن» است، به این معنی که میتواند به بدن در سازش کارآمدتر با استرس و همچنین وضوح ذهنی بیش تر کمک نماید.
گیاه واچا
این گیاه دارویی بطور سنتی برای کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک نماید. شماری از پژوهشگران معتقدند که واچا به سم زدایی بافت مغز هم کمک می نماید .
زردچوبه
کورکومین ماده ای که بطور طبیعی در زردچوبه موجود است، با کم شدن التهاب، افزایش تندرستی را در پی دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی مثل آلرژی، دیابت و زخم معده بکار برده می گردد ، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می نماید . همچنین ، بدن شما هورمونی به نام BDNFیا صورتحساب نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می نماید که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNF با استرس و بالا رفتن سن کم شدن پیدا می نماید . زردچوبه میتواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کم شدن درک که مربوط به سن هستند را معکوس نماید و در نتیجه حافظه را تقویت نموده و قابلیت مغز را افزایش دهد.
زردچوبه برای تقویت مغر و حافظه سودمند است
جنسینگ
نوشته ای در مورد تقویت مغز بدون اشاره به گیاه دارویی نیرومند جنسینگ کامل نمی شود. جنسینگ عملکرد ذهنی و مغز را از جهت های گوناگون تقویت می نماید . همچنین، جنسینگ بعنوان یک آداپتوژن شناخته می گردد ، به این معنی که میتواند به بدن و مغز برای مبارزه خوبتر با استرس کمک نماید. علاوه بر این، جنسینگ امکان دارد از سلول های مغز در برابر سم ها و بتا- آمیلوئید مواظبت نماید و بر همین مبنا از زوال روانی به واسطه افزایش سن پیشگیری نماید.
جینکو بیلوبا
گیاه دارویی به واسطه قابلیت های شفابخشی خود قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و عقیده بر این است که فواید شناختی متعددی را عرضه می نماید . بعضی مطالعات نشان داده اند که جینکو بیلوبا امکان دارد به بهبود باززایی سلول ها در مغز کمک نماید که خبر خوبی برای عملکرد روانی، به خصوص با افزایش سن انسان، به حساب می آید . تحقیق های دیگر نشان داده اند که این گیاه نیرومند امکان دارد حافظه، توجه و چه بسا هوش را تقویت نماید.
می بایست به این نکته توجه داشت که جینکو بیلوبا بعنوان یک رقیق کننده خون شناخته می گردد و نباید همراه با داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی( NSAIDs) مثل ایبوپروفن، آسپرین، وارفارین یا هر داروی رقیق کننده خون استفاده شود.
در این نوشته به چند میوه سودمند برای تقویت مغز نیز اشاره می گردد:
میوه های تاثیرگذار برای تقویت حافظه:
انجیر، بادام، چغندر، سیر، به، انار، کدو حلوایی، انگور سیاه خشکیده، گردو
در سنت و دین ما هم سفارش هایی در خصوص تقویت حافظه وجود دارد. من جمله :
– پیغمبر خدا (ص): هرکس گرسنه به خوردن انگور سیاه خشکیده مداومت نماید، فهم و حافظه و ذهن روزی آن می گردد و از بلغم وی کم می گردد.
– کندر (جویدن آن مثل آدامس و برای افردی که از جویدن آن احساس بدی دارند خوردن آن با عسل بصورت کپسول.)
– پیغمبر خدا (ص): بر شما باد کندر، چراکه عقل را افزون می نماید و ذهن را ذکاوت میدهد .
– خوردن انار با پیه آن (خوردن انار شیرین با پیه آن علاوهبراین که بر هضم غذا کمک می نماید باعث تقویت حافظه می گردد.)
– امام صادق( ع): انار را با پیه آن بخورید، برای چه که معده را می پالاید و حافظه ر افزون می نماید.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها