[ad_1]
« اسموتی هندوانه، کیوی و موز »
آماده سازی: 5 دقیقه
زمان انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه
مواد لازم : برای 2 نفر
| هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده) | 1 فنجان |
| کیوی (بدون پوست و خرد شده) | 1 عدد |
| یخ | 2 تکه |
| موز یخ زده و حلقه شده | 1 عدد |
| آب سیب | 1/4 فنجان |
روش آماده کردن:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با شتاب بالا به زمان 30 ثانیه مخلوط نمایید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو نمایید.
منبع : sooran.com
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها