ارزش غذایی و کالری موجود در نان ساندویچی
خواص نان ساندویچی
این نان از نان‌های واردشده از فرانسه به ایران است. این نان‌ها نیز در کارخانه‌ها از آرد سفید و به شکل حجیم‌شده تولید و عرضه می‌شود. مورداستفاده آن در ساندویچ‌هاست که همین، وارداتی بودن آن را اثبات می‌نماید. چراکه ساندویچ هم سوغات فرنگ است. انواع نان‌های ساندویچی و همبرگری نیز از همین گروه هستند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 2.50 گرم |
| کربوهیدرات | 60.00 گرم |
| پروتئین | 13.21 گرم |
| قندها | 0.41 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 34.00 میلی گرم |
| مس | 0.41 میلی گرم |
| آهن | 3.60 میلی گرم |
| منیزیم | 137.00 میلی گرم |
| فسفر | 357.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 363.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 61.80 میکروگرم |
| سدیم | 5.00 میلی گرم |
| روی | 2.60 میلی گرم |
| آب | 17.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.50 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.17 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.96 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.41 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 44.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.71 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.90 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها