مشکلات شیردهی و راههای غلبه بر آنها

[ad_1]

در هفته اول تولد نوزاد سینه های مادر پر و سنگین می شوند

راههای غلبه بر مشکلات شیردهی

درست است که شیر دادن همیشه برای مادرها و نوزادان آسان نیست. شاید کمی طول بکشد تا هر دوی شما به آن عادت نمایید. دانستن نکاتی در مورد مشکلات شیردهی ضروری است، تا بتوانید مطمئن شوید که در صورت بروز مشکل، ادامات لازم را انجام دهید.

این طبیعی است که در هفته اول بعد از تولد نوزاد، سینه های مادر با ورود شیر، سنگین، حساس و پر می گردد. اما بعضی وقت ها به چیزی تبدیل می گردد که ما آن را احتقان می نامیم. چه چیزی سبب آن می گردد، چطور قادر هستید از آن پیشگیری نمایید و در صورت بروز گرفتگی چه می بایست نمود؟

اگر درد واقعا شدید شود، آن را گرفتگی می نامیم، زیرا شیر آنقدر در سینه ها پر شده است که بعضی از رگ های خونی و لنفاوی را می فشرد. بر این اساس سبب تورم در بافت ها می گردد این فقط شیر زیاد در سینه مادر نیست. این تورم واقعی سینه است و قادر هست خیلی دردناک باشد و شیردهی را سخت می نماید.

احتمالا خوبترین راه برای پیشگیری از گرفتگی، تغذیه مکرر و زودهنگام کودک است. اگر حداقل هر ۲ تا ۳ ساعت زمانی که کودک در طول روز بیدار است و بیش از ۴ یا ۵ ساعت یکبار در شب در هفته اول شیر بدهید، بیشتر از گرفتگی آن پیشگیری می نماید.

اگر از تغذیه تکمیلی استفاده نشود، گرفتگی نیز کمتر رایج است. اما حتی اگر همه چیز را به خوبی انجام دهید، بعضی از زنان همچنان دچار این مشکل می شوند. گرفتگی احتمالا ۷ تا ۱۰ روز ادامه خواهد داشت. اما اگر اقداماتی را برای درمان گرفتگی انجام دهید، معمولا ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت، حداقل بدترین قسمت آن، از بین خواهد رفت. بر این اساس درمان گرفتگی به چه معناست؟ این چند مرحله خیلی ساده است. نخستین مورد این است که واقعا سعی نمایید سینه ها را کاملا خالی نمایید.

مجددا به تغذیه مکرر و تشویق کودک به شیر دادن برای پایان دادن به نخستین سینه خود برگردید. سعی ننماییدسینه ها را در این بین عوض نمایید، بلکه اجازه دهید تا جایی که قادر هستید آنها را خالی نمایید و تنها بعد از اینکه احساس کردید سینه شما خالی شده است، سینه دیگر را آزمون نمایید.

سپس دفعه بعد با سینه مخالف آغاز نمایید. با کمپرس سرد و گرم قادر هستید کمک های بسیاری برای این مشکل انجام دهید. انجام کمپرس خنک در بین شیردهی قادر هست به کم شدن تورم و کم شدن حساسیت کمک نماید و سپس یک کمپرس گرم ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شیردهی به بی حالی و تخلیه کامل سینه کمک نماید. در واقع قادر هستید کمپرس هایی را آماده کردن نمایید که برای این منظور ساخته شده است که قادر هستید گرم یا خنک نمایید.

آنها را قادر هستید داخل لباس شیردهی خود قرار دهید. چیز دیگری که قادر هست خیلی سودمند باشد برگ کلم است. مطالعات متعددی حاکی از این موضوع بوده است و تجربیات شخصی بسیاری از اشخاص که فقط یک برگ کلم را به عنوان کمپرس استفاده نموده اند، و از آن رضایت داشته اند.

به نظر می رسد چیزی در آن وجود دارد که کمک می نماید. هر کاری که انجام می دهید، شاید باز هم نیاز به تسکین دهنده درد نیز داشته باشید، چیزی مثل استامینوفن. و اگر این امر ضروری است، از آن استفاده نمایید تا روند شیردهی متوقف نشود  زیرا شیر مادر خوبترین چیز برای کودکان است.

شیردادن به نوزاد را در بیمارستان، درست بعد از تولد آغاز نمایید

توصیه هایی برای شیردهی به نوزاد

شیردهی کودک قادر هست تجربه خوبی هم برای مادر و هم برای نوزاد باشد. برای عادت کردن به شیر دهی راحت نیاز به زمان و تمرین است. کارهایی که قادر هستید برای کمک به فرآیند انجام دهید عبارتند از:

• شیردادن به نوزاد را در بیمارستان، درست بعد از تولد آغاز نمایید.

• برای آغاز از یک مشاور شیردهی یا پرستار کمک بخواهید.

• قبل از تولد فرزند تان در خصوص شیردهی مطالعه نمایید.

درد نوک سینه

بعضی وقت ها، حساسیت سینه و درد نوک سینه در هفته اول رخ می دهد. کمک گرفتن مناسب بلافاصله از یک فرد پشتیبان شیردهی قادر هست به برطرف شدن سریعتر این مشکل کمک نماید. درد نوک سینه شاید به دلایل بسیاری ایجاد شود، از جمله :

• تکنیک های ضعیف تغذیه

• موقعیت نامناسب نوزاد موقع شیر دادن

• مواظبت نکردن از نوک پستان

برای بسیاری از زنان، هیچ علت واضحی برای درد نوک پستان خود وجود ندارد. یک تغییر ساده در موقعیت کودک موقع شیر دادن شاید درد را کم شدن دهد.

اگر نوزادتان به موقع جدا شدن از سینه به مکیدن ادامه دهد، شاید نوک سینه ها درد داشته باشند. شما قادر هستید با وارد کردن انگشت در کنار دهان برای شکستن مکش، به کودک خود کمک نمایید تا رها کردن را بیاموزد.

پوست خیلی خشک یا خیلی مرطوب نیز قادر هست سبب درد نوک سینه شود.

پری سینه به تجمع خون و شیر در سینه چند روز بعد از تولد گفته می گردد

• سوتین های ساخته شده از پارچه های مصنوعی شاید سبب جمع شدن رطوبت شوند.  این پارچه ها شاید سبب افزایش تعریق و کم شدن تبخیر شوند.

• استفاده از صابون ها و محلول هایی که چربی های طبیعی پوست را از بین می برند قادر هست سبب خشکی پوست شود. روغن زیتون، شیر دوشیده شده و پمادهای شامل لانولین قادر هستند به تسکین نوک پستان های خشک یا ترک خورده کمک کنند. 

• بعضی از نوزادان موقع آغاز دندان درآوردن نوک سینه ها را می جوند یا گاز می گیرند.

دادن غذاهای سرد و مرطوب به کودک چند دقیقه قبل از شیردهی قادر هست به پیشگیری از این مشکل کمک نماید.

• قبل از شیر دادن با سینه دیگر، از یک پارچه سرد و مرطوب استفاده نمایید.

پرشدن سینه یا پستان

پری سینه به تجمع آرام خون و شیر در سینه چند روز بعد از تولد گفته می گردد. نشانه آن این است که شیر شما در سینه جمع می گردد می گردد و سینه ها سفت خواهند شد. در این حالت چروکیدگی سینه به علت برگشت در رگ های خونی سینه ایجاد می گردد. سینه ها متورم، سفت و دردناک هستند. شاید نوک سینه ها به اندازه کافی بیرون نیایند که به کودک اجازه دهد به درستی به آن بچسبد.

رفلکس فروکش کردن بخشی طبیعی از شیردهی است. شیر ساخته شده در غدد شیر در مجاری شیر آزاد می گردد. درد، استرس و اضطراب قادر هست در رفلکس اختلال ایجاد نماید. در نتیجه شیر انباشته می گردد. درمان شامل:

• یادگیری استراحت و یافتن یک جایگاه راحت

• کم شدن حواس پرتی در حین شیردهی، انجام ماساژ ملایم و اعمال گرما روی سینه

شیر دادن بیشتر (۸ بار یا زیادتر در ۲۴ ساعت) و حداقل به زمان ۱۵ دقیقه در هر شیردهی نیز قادر هست از گرفتگی پیشگیری نماید. راه های دیگر برای از بین بردن پف سینه شامل: 

• به دفعات زیادتر شیر بدهید یا شیر را به صورت دستی یا با پمپ بدوشید. سینه پمپ های الکترونیکی خوبترین عملکرد را دارند.

• برای کمک به کم شدن ناراحتی، بجای دوش آب گرم ، استفاده از کمپرس سرد را جایگزین نمایید.

شیر کافی برای نیازهای کودک نیست

تقریبا همه زنان قادر هستند شیر کافی برای نوزادان خود تولید کنند. اگرچه بسیاری از زنان درمورد این موضوع خیلی دلواپس هستند، اما خیلی نادر است که مادر شیر کمی تولید نماید. تولید شیر کم قادر هست به چند علت اتفاق بیفتد، از جمله استفاده از شیر خشک برای تغذیه نوزاد علاوه بر شیردهی.

اگر دلواپس رشد کودک خود هستید، می بایست قبل از آغاز استفاده مکمل با شیر خشک، فورا با پزشک کودک صحبت نمایید.

عرضه شیر مادر بر پایه تقاضای نوزاد برای شیر است. تغذیه مکرر، استراحت کافی، تغذیه خوب و نوشیدن مایعات کافی قادر هست به حفظ شیر خوب کمک نماید.

مجرای شیر 

مجرای شیر شاید مسدود شود. این شاید در صورتی اتفاق بیفتد که نوزاد خوب تغذیه نکند، اگر مادر از شیر خوردن نوزاد پیشگیری نماید (معمولا موقع از شیر گرفتن کودک) یا اگر سینه بند مادر خیلی تنگ باشد ایت مشکل رخ می دهد. علائم مسدود شدن مجرای شیر عبارتند از:

• لطافت 

• گرما و قرمزی در یک ناحیه از سینه

• توده ای که نزدیک به پوست احساس می گردد.

بعضی وقت ها یک نقطه سفید کوچک در دهانه مجرای نوک پستان دیده می گردد، ماساژ دادن ناحیه و فشار ملایم روی آن قادر هست به از بین بردن آن کمک نماید. عفونت پستان (ماستیت) سبب درد عضلات، تب و قرمزی، داغ و حساس در یک سینه می گردد. در صورت بروز این علائم با پزشک خود تماس بگیرید. درمان بیشتر شامل موارد زیر است : 

• استفاده آنتی بیوتیک برای عفونت

• استفاده از کمپرس مرطوب و گرم روی ناحیه عفونی

• استراحت کردن

ادامه شیر دادن از پستان عفونی به بهبودی کمک می نماید. شیر مادر برای نوزاد بی خطر است، حتی زمانی که شما عفونت سینه دارید، این کار از افزایش زیادتر درد سینه پیشگیری می نماید.

اگر شیردهی بیش از حد غمگین کننده است، قادر هستید برای خارج کردن شیر از سینه، پمپاژ را آزمون نمایید. برای پیشگیری از ناراحتی، قادر هستید ابتدا سینه های سالم را به کودک بدهید. باپزشک خود در مورد راه های مدیریت مشکل صحبت نمایید.

بیماری 

اگر تب یا بیماری دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. در طول اکثر بیماری ها قادر هستید با خیال راحت به شیردهی ادامه دهید. کودک احتمالا از آنتی بادی های شما سود می برد.

شیردهی به کودک سبب کم شدن خطر ابتلا به سرطان سینه می گردد

روش تغذیه کودک شما یک تصمیم شخصی است، اما اگر به کودک خود شیر می دهید، یک منبع غذایی طبیعی و مقوی را انتخاب نمایید که قادر هست برای شما و کودکتان سودمند باشد. بیایید در مورد شیردهی صحبت کنیم.

بسیاری از زنان می پرسند، چه چیزی در مورد شیردهی خوب است؟ 

شیر مادر خوبترین منبع تغذیه برای کودک است. شامل مقادیر مناسبی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. و در طول زمان شیردهی و در طول ماه هایی که کودک شما رشد می نماید،این مقادیر تغییر می کنند. شیر مادر همچنین آنزیم های گوارشی، مواد معدنی ، ویتامین ها، هورمون ها و مورد نیاز کودک را می دهد.

به علاوه کودک شما آنتی بادی ها و سایر عوامل ایمنی را از شما دریافت می نماید. نوزادانی که باشیر مادر تغذیه می کنند کمتر به آلرژی، عفونت گوش، اسهال و یبوست، مشکلات پوستی، عفونت های معده یا روده مبتلا می شوند و همچنین کمتر دچار خس خس سینه، ذات الریه و برونشیت می شوند.

شیر دادن به مادر هم کمک می نماید، شما یک پیوند منحصر به فرد با کودک خود ایجاد می نمایید. شما شاید وزن بارداری را سریعتر کم شدن دهید و خطر ابتلا به سرطان سینه، بعضی از انواع سرطان تخمدان و پوکی استخوان را کم شدن دهید. کودک شما در چند هفته اول بعد از تولد نیاز به تغذیه بسیاری دارد، تقریباً شبانه روزی. این کاملا طبیعی است.

اگر می بایست بلافاصله بعد از تولد نوزادتان به سر کار بازگردید، یا مادری هستید که در خانه می مانید و به کارهای دیگر می پردازید، سیستم های پمپاژ و ذخیره سازی بسیاری در دسترس هستند که به شما امکان می دهند به شیردهی خود ادامه دهید. اگر با مشکلی مواجه شدید، با یک مشاور شیردهی، فردی که در شیردهی متخصص است، تماس بگیرید.

[ad_2]

منبع : بیتوته