رشته ورزشی ایساتیس
معرفی رشته ورزشی ایساتیس
ورزش ایساتیس یا شافل شامل حرکت های پا است و جزو ورزش‌های هوازی محسوب می گردد. این ورزش با تحرک خیلی همراه است و باعث بالا رفتن گردش خون و تقویت عضلات پا می شود. پس اگر دنبال ساختن پاهای قوی، زیبا و عضلانی و همچنین انجام یک ورزش هوازی منحصر به فرد که سبب کالری سوزی بسیاری می گردد هستید.
ایساتیس نام یک رشته ورزشی نوظهور است که در ایران شکل گرفته و به شتاب در حال گسترش است. این رشته ورزشی ترکیبی از عناصر مختلف ورزشی مثل ژیمناستیک، یوگا، رقص و هنرهای رزمی است و بر روی تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و زیبایی تمرکز دارد.
تاریخچه ورزش ایساتیس:
ایساتیس در سال 1398 توسط گروهی از مربیان و ورزشکاران ایرانی بنیانگذاری شد. هدف آنها ایجاد یک رشته ورزشی جدید بود که هم برای اشخاص در هر سطحی از تناسب اندام جذاب باشد و هم به عنوان یک ورزش رقابتی قابل اجرا باشد.
تاریخچه ورزش ایساتیس
قوانین ورزش ایساتیس:
مسابقات ایساتیس در دو بخش انفرادی و گروهی برگزار می گردد. در بخش انفرادی، هر ورزشکار به اجرای یک سری حرکت های از پیش تعیین شده می پردازد که توسط داوران از دید تکنیک، زیبایی و هماهنگی امتیاز می گیرد. در بخش گروهی، تیمی از ورزشکاران به اجرای حرکت های هماهنگ و موزون می پردازند.
مکان برگزاری ورزش ایساتیس:
مسابقات ایساتیس معمولاً در سالن های ورزشی سرپوشیده برگزار می گردد.
تجهیزات ورزش ایساتیس:
ورزشکاران ایساتیس از لباس های ورزشی راحت و انعطاف پذیر استفاده می کنند. همچنین شاید از بعضی تجهیزات مثل تشک، توپ و حلقه نیز برای انجام بعضی حرکت های استفاده شود.
فواید ورزش ایساتیس:
ایساتیس فواید بسیاری برای تندرستی جسمی و روحی دارد. این رشته ورزشی به افزایش تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و تناسب اندام کمک می نماید. همچنین قادر هست سبب بهبود تمرکز، حافظه و اعتماد به نفس شود.
نکته های جالب در خصوص ورزش ایساتیس:
نام ایساتیس از نام یک گل باستانی ایرانی به نام “گلرنگ” گرفته شده است.
ایساتیس به عنوان یک ورزش ملی در ایران به رسمیت شناخته شده است.
تیم ملی ایساتیس ایران در مسابقات بین المللی این رشته ورزشی شرکت می نماید.
مخاطبان ورزش ایساتیس:
ایساتیس برای اشخاص در هر سنی و با هر سطحی از تناسب اندام مناسب است. کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی اشخاص مسن قادر هستند از این رشته ورزشی لذت ببرند.
رشته ورزشی ایساتیس
سطوح مختلف ورزش ایساتیس:
ایساتیس در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته ارائه می گردد. بر این اساس، فرقی نمی نماید که شما یک ورزشکار حرفه ای باشید یا تازه آغاز به ورزش کردن نموده باشید، قادر هستید سطحی را پیدا نمایید که برای شما مناسب باشد.
مزیت های رقابتی ورزش ایساتیس:
ایساتیس نه تنها یک ورزش تفریحی و تناسب اندام است، بلکه قادر هست به عنوان یک ورزش رقابتی نیز انجام شود. مسابقات ایساتیس در سطوح مختلف منطقه ای، ملی و بین المللی برگزار می گردد.
تمرکز بر روی زیبایی:
یکی از ویژگی های بارز ایساتیس، تمرکز بر روی زیبایی و ظرافت حرکت های است. در این رشته ورزشی، علاوه بر تکنیک و قدرت، به زیبایی و ظرافت اجرای حرکت های نیز توجه ویژه ای می گردد.
قوانین ورزش ایساتیس
سوالات متداول در خصوص رشته ورزشی ایساتیس
1. ایساتیس چه نوع ورزشی است؟
ایساتیس ترکیبی از عناصر مختلف ورزشی مثل ژیمناستیک، یوگا، رقص و هنرهای رزمی است و بر روی تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و زیبایی تمرکز دارد.
2. ایساتیس برای چه کسانی مناسب است؟
ایساتیس برای اشخاص در هر سنی و با هر سطحی از تناسب اندام مناسب است. کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی اشخاص مسن قادر هستند از این رشته ورزشی لذت ببرند.
3. سطوح مختلف ایساتیس کدامند؟
ایساتیس در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته ارائه می گردد. بر این اساس، فرقی نمی نماید که شما یک ورزشکار حرفه ای باشید یا تازه آغاز به ورزش کردن نموده باشید، قادر هستید سطحی را پیدا نمایید که برای شما مناسب باشد.
4. مزیت های ایساتیس چیست؟
ایساتیس فواید بسیاری برای تندرستی جسمی و روحی دارد. این رشته ورزشی به افزایش تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و تناسب اندام کمک می نماید. همچنین قادر هست سبب بهبود تمرکز، حافظه و اعتماد به نفس شود.
5. چطور قادر هستم ایساتیس را آغاز کنم؟
قادر هستید با جستجوی آنلاین یا پرس و جو از باشگاه های ورزشی محلی، کلاس های آموزشی این رشته را پیدا نمایید. همچنین قادر هستید با مراجعه به وب سایت رسمی فدراسیون ایساتیس اطلاعات زیادتری در مورد این رشته ورزشی کسب نمایید.
6. آیا ایساتیس یک ورزش رقابتی است؟
بله، ایساتیس نه تنها یک ورزش تفریحی و تناسب اندام است، بلکه قادر هست به عنوان یک ورزش رقابتی نیز انجام شود. مسابقات ایساتیس در سطوح مختلف منطقه ای، ملی و بین المللی برگزار می گردد.
7. آیا ایساتیس خطراتی هم دارد؟
مثل هر ورزش دیگری، ایساتیس نیز خطرات ویژه خود را دارد. با این حال، با رعایت نکته های ایمنی و استفاده از تجهیزات مناسب میتوان این خطرات را به حداقل رساند.
8. آینده ی ایساتیس چطور است؟
ایساتیس یک رشته ورزشی نوظهور با پتانسیل بالا است. این رشته ورزشی به شتاب در حال گسترش است و طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا نموده است. با توجه به مزیت های متعددی که دارد، ایساتیس قادر هست به عنوان یک ورزش محبوب و پرطرفدار در سال های آینده تبدیل شود.
آخرین دیدگاه‌ها