مسابقات مستر المپیا: رویدادی برجسته در جهان بدنسازی

مستر المپیا

آشنایی با مسابقات مستر المپیا

مستر المپیا چیست ؟

مستر المپیا (Mr. Olympia) معتبرترین و پربیننده‌ترین مسابقه بدنسازی در جهان است که هر ساله در شهر لاس وگاس ایالات متحده برگزار می‌شود. این مسابقات توسط فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و پرورش اندام (IFBB) برگزار می‌شود و قهرمان این مسابقات به عنوان «بزرگترین بدنساز جهان» شناخته می‌شود.

تاریخچه مسابقات مستر المپیا :

نخستین دوره مسابقات مستر المپیا در سال ۱۹۶۵ در شهر نیویورک برگزار شد  که لاری اسکات نخستین عنوان قهرمانی اش از دو عنوان متوالی خود را بدست آورد . لی هینی و رونی کلمن رکوردداران عنوان قهرمانی با ۸ عنوان هستند . فیلم تپش آهن که مسائل قبل از مستر المپیای ۱۹۷۵ را پوشش می‌داد در رسیدن آرنولد شوارتزنگر و لو فرینو به دنیای سینما کمک بسیاری نمود. از آن زمان تاحالا، این مسابقات هر ساله برگزار شده است و تنها در دو سال (۱۹۷۴ و ۱۹۸۱) به علت مشکلات مالی برگزار نشد. همچنین عنوانی نیز برای میس المپیا که برنده رقابت بخش زنان است وجود دارد. تمام رقابت‌ها در یک هفته برگزار می‌شوند. 

مستر المپیا یک رقابت خیلی چالش برانگیز است و تنها خوبترین بدنسازان جهان شانس برنده شدن را دارند. رقبا ماه‌ها قبل از مسابقه تمرین می‌کنند و بیشتر از رژیم‌های غذایی سخت و روتین‌های ورزشی پیروی می‌کنند.

بعضی از مشهورترین برندگان مستر المپیا عبارتند از: آرنولد شوارتزنگر، لی هانی، رونی کلمن و فیل هیث. این مردان به عنوان خوبترین بدنسازان تمام دوران در نظر گرفته می شوند و همگی چندین عنوان مستر المپیا را به دست آورده اند.

قهرمان فعلی مستر المپیا درک لونسفورد است که در سال 2023 این عنوان را به دست آورد. لونسفورد یک بدنساز جوان و با استعداد است و او را یکی از خوبترین های جهان می دانند.

مسابقات مستر المپیا

شرایط شرکت در مسابقات :

برای شرکت در مسابقات مستر المپیا، ورزشکاران می بایست شرایط زیر را داشته باشند:

• حداقل ۲۱ سال سن داشته باشند.

• حداقل ۱۸۲ سانتی‌متر قد داشته باشند.

• حداقل ۸۵ کیلوگرم وزن داشته باشند.

در مسابقات بین‌المللی بدنسازی شرکت نموده و نتایج قابل قبولی کسب نموده باشند.

در مسابقات مستر المپیا، بدنسازان از سراسر جهان در دسته‌های مختلف با یکدیگر رقابت می‌کنند. دسته اصلی مسابقات، دسته سنگین‌وزن (۲۱۲ پوند و بالاتر) است که قهرمان این دسته، به عنوان مستر المپیا شناخته می‌شود. دسته‌های دیگر مسابقات مستر المپیا عبارتند از:

– دسته ۲۱۲ پوند (۹۶ کیلوگرم)

– دسته فیزیک کلاسیک (۱۸۰ پوند)

– دسته فیزیک (۱۶۵ پوند)

– دسته بیکینی (۱۶۵ پوند)

– دسته فیتنس (۱۵۰ پوند)

– دسته فیتنس فیزیک (۱۶۵ پوند)

– دسته فیتنس ماسل (۱۷۵ پوند)

– دسته ماسل فیزیک (۱۹۸ پوند)

در مسابقات مستر المپیا، بدنسازان بر پایه ترکیبی از عواملی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، وضوح عضلات و زیبایی ظاهری، مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.

معیارهای قضاوت :

شرکت کنندگان مستر المپیا بر پایه عضلانی، تقارن، و آمادگی کلی آنها قضاوت می شوند. داوران همچنین به روال ژست گرفتن و ارائه شرکت کنندگان در مسابقه نگاه می کنند.

کریزانک یکی از شرکت کنندگان مسابقات مستر المپیا

مسابقات مستر المپیا :

مسابقات مستر المپیا در دو بخش برگزار می گردد:

بخش حرفه‌ای: این بخش شامل ورزشکاران حرفه‌ای بدنسازی است که در مسابقات بین‌المللی مختلف شرکت نموده و نتایج قابل قبولی کسب نموده‌اند.

بخش آماتور: این بخش شامل ورزشکاران آماتور بدنسازی است که در مسابقات بین‌المللی آماتور شرکت نموده و نتایج قابل قبولی کسب نموده‌اند.

در بخش حرفه‌ای، ورزشکاران در سه دور مختلف به رقابت می‌پردازند:

دور اول: در این دور، ورزشکاران در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند و داوران بر پایه معیارهایی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، تعادل عضلات و سیالیت حرکت های، ورزشکاران را ارزیابی می‌کنند.

دور دوم: در این دور، ورزشکاران در دو گروه ۵ نفره تقسیم می‌شوند و در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند. داوران بر پایه معیارهایی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، تعادل عضلات و سیالیت حرکت های، ورزشکاران را ارزیابی می‌کنند.

دور سوم: در این دور، شش ورزشکار برتر به صورت انفرادی به رقابت می‌پردازند. داوران بر پایه معیارهایی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، تعادل عضلات و سیالیت حرکت های، ورزشکاران را ارزیابی می‌کنند.

در بخش آماتور، ورزشکاران در دو دور مختلف به رقابت می‌پردازند:

دور اول: در این دور، ورزشکاران در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند و داوران بر پایه معیارهایی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، تعادل عضلات و سیالیت حرکت های، ورزشکاران را ارزیابی می‌کنند.

دور دوم: در این دور، ورزشکاران در دو گروه ۵ نفره تقسیم می‌شوند و در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند. داوران بر پایه معیارهایی مثل حجم عضلات، تناسب اندام، تعادل عضلات و سیالیت حرکت های، ورزشکاران را ارزیابی می‌کنند.

قهرمانان مستر المپیا :

تاحالا ورزشکارانی موفق به کسب عنوان قهرمانی مستر المپیا شده‌اند. رکورددار بیشترین قهرمانی در این مسابقات، لی هینی با هشت قهرمانی است. سایر قهرمانان مستر المپیا عبارتند از:

فهرست قهرمانان مسابقات مستر المپیا از 1965 تا 2023

در این قسمت فهرست قهرمانان مستر المپیا از آغاز تا به امروز را برایتان فهرست نموده ایم :

هادی چوپان :

هادی چوپان، بدنساز ایرانی، در سال ۲۰۲۲ برای نخستین بار موفق به کسب عنوان قهرمانی مستر المپیا شد. او با این قهرمانی، نخستین ورزشکار ایرانی و آسیایی بود که موفق به کسب این عنوان شده است.

آقای المپیای فعلی درک لونسفورد است که در سال ۲۰۲۳ این عنوان را به دست آورد. لونسفورد به علت تقارن باورنکردنی و توانایی اش در نگه داشتن ژست های خود برای زمان طولانی شناخته شده است.

مسابقات مستر المپیا از راه شبکه‌های تلویزیونی و اینترنتی به سراسر جهان پخش می‌شود و از محبوبیت بسیاری در میان طرفداران بدنسازی برخوردار است.

شرایط شرکت در مسابقات مستر المپیا

مجسمه ساندو Sandow هدیه ای ویژه برای قهرمان مستر المپیا :

یکی از هدایای ویژه ای که به قهرمانی مستر المپیا اهدا می گردد مجسمه ساندو است که از شکوه و افتخار بالایی برخوردار است.

در ادامه در پستی مفصل در مورد مجسمه ساندو و تاریخچه مستر المپیا صحبت خواهیم نمود.

تنها دو نفر از قهرمانان مستر المپیا از دریافت این مجسمه محروم مانده اند که دلیل آن هم این است که در آن زمان هنوز در فهرست هدایا نبود.

لری اسکات و سرجیو اولیرا دو قهرمانی هستند که در نخستین و دومین دوره مسابقات قهرمان شدند و تندیس ساندو را دریافت نکردند.

تاحالا تندیس ساندو به 11 تن از قهرمانان مستر المپیا تقدیم شده است که البته این نکته را هم می بایست بیان کرد که خیلی از این 11 تن، بار های متوالی توانسته اند به عنوان مسترالمپیا دست پیدا کنند.

چطور یک شرکت کننده برای مستر المپیا شویم ؟

برای تبدیل شدن به یک مدعی مستر المپیا، بدنسازان ابتدا می بایست واجد شرایط لیگ حرفه ای IFBB باشند. هنگامی که آنها واجد شرایط شدند، می بایست در یک سری از نمایش های حرفه ای بدنسازی شرکت کنند تا امتیاز کافی برای شرکت در مسابقات مستر المپیا کسب کنند.

مسابقات مستر المپیا یک رویداد فوق‌العاده چالش برانگیز است و برای تبدیل شدن به یک مدعی سال‌ها تلاش و فداکاری ضروری است. شرکت کنندگان می بایست هر روز ساعت ها تمرین کنند و همچنین می بایست رژیم غذایی خیلی سختی داشته باشند.

مستر المپیا واقعاً یک رویداد الهام بخش است و گواهی بر تلاش و فداکاری رقبا است. همچنین این یک فرصت عالی برای طرفداران است تا شاهد رقابت خوبترین بدنسازان جهان با یکدیگر باشند.

مجسمه ساندو Sandow یکی از ج.ایز مستر المپیا

حقایق جالب در خصوص مستر المپیا :

• آرنولد شوارتزنگر در هفت مسابقه اول مستر المپیا از سال 1970 تا 1975 برنده شد.

• رونی کولمن از سال 1998 تا 2005 هشت عنوان مستر المپیا را متوالی به دست آورد.

• فیل هیث هفت عنوان مستر المپیا را از سال 2011 تا 2017 به دست آورد.

• مسابقه مستر المپیا هر سال در شهر دیگری برگزار می گردد.

• جوان ترین برنده مستر المپیا لری اسکات بود که نخستین عنوان خود را در 23 سالگی به دست آورد.

• مسن ترین برنده مستر المپیا فیل هیث بود که هفتمین عنوان قهرمانی خود را در 35 سالگی به دست آورد.

• تنها بدنسازی که در سه دهه مختلف عنوان مستر المپیا را کسب نموده است، آرنولد شوارتزنگر است.

• مسابقات مستر المپیا بیشتر به عنوان “سوپر کاسه بدنسازی” شناخته می گردد.

منبع : بیتوته