روش انتخاب و استفاده از باتوم و عصای کوهنوردی

[ad_1]

نکته های خرید باتوم و عصای کوهنوردی

کاربرد و فواید استفاده از باتوم و عصای کوهنوردی

ورزش کوهنوردی به خصوص کوهنوردی حرفه ای نیاز به تجهیزات مناسب برای حفاظت از کوهنوردن در مقابل خطرات احتمالی دارد. استفاده از عصای مخصوص کوهنوردی در پیاده روی و کوهنوردی در مسافت های طولانی کار شما را راحت تر می نماید.

یکی از این وسایل باتوم و عصا کوهنوردی است ، این وسیله به حفظ تعادل و انرژی کوهنوردان در مسیرهای غیر هموار به خصوص مسیرهای صخره ای کمک بسیاری می نماید.

استفاده از عصا کوهنوردی سبب می گردد فشار وارد شده بر کمر و پاها کم شود و انرژی و توان بدن زیادتر حفظ گردد ضمن اینکه با این وسیله قادر هستید موانع را کنار بزنید یا از عمق برف و شن مطلع شوید. از باتوم و عصا کوهنوردی میتوانید برای دفاع در مقابل حیوانات وحشی ، ستون برای تکه گاه و رفع خستگی یا ستون چادر استفاده نمایید.

راهنمای خرید باتوم و عصای کوهنوردی

راهنمای خرید باتوم و عصا کوهنوردی

باتوم کوهنوردی مناسب قد شما ، باتومی است که اگر نوک آن را روی زمین قرار بدهید ، آرنج موقعیت قائم و 90 درجه بسازد. 

عصای کوهنوردی در اندازه ها و اشکال مختلف تولید می گردد بعضی تاشو هستند و بعضی تلسکوپی ؛ بعضی از فیبر کربن ساخته شده اند و بعضی از آلومینیوم . 

عصای کوهنوردی می بایست سبک و مستحکم باشد و بیشتر از جنس آلومینیوم و کربن ساخته می گردد. سنگینی عصای کوهنوردی بسته به جنس آلیاژ استفاده شده در آن دارد ، آلیاژ فولاد سنگین و خیلی مقاوم است، آلیاژ آلومینیوم سبک و با مقاومت کم است ، آلیاژ تیتانیوم سبک و خیلی مقاوم است ، آلیاژ کربن سبک و خیلی مقاوم است. 

ویژگی های باتوم و عصای کوهنوردی

یکی از مهم ترین ویژگی های عصای کوهنوردی قابلیت تنظیم ارتفاع است ، موقع خرید خوبتر است باتوم هایی که قابلیت تنظیم ارتفاع دارند را بخرید ، این باتوم ها ضامن دارند یا با چرخش بدنه عصا ، 2 – 3 مرحله افزایش طول پیدا می کنند. 

بعضی عصاهای کوهنوردی قابلیت ضد شوک دارد و در موقع عبور از مسیرهای ناهموار فشار وارده به کمر و پاها را کمتر می کنند ولی بعضی عقیده دارند که این قابلیت فشار وارد بر مچ دست را افزایش میدهد.

دسته باتوم و عصا کوهنوردی می بایست حالت ارگونومیک داشته باشد تا استفاده از آن راحت و ایمن باشد و جنسش از سایش و تعریق دست پیشگیری نماید. بعضی از  دسته های عصای کوهنوردی صاف و بعضی دیگر مثل دسته عصای چوبی است و شما می بایست راحتی خودتان را موقع خرید در نظر بگیرید. 

جنس دسته می بایست نرم و خوش دست باشد و سبب تعریق زیاد نشود و موقع عرق کردن دست از عص سر نخورد.  جنس دسته چوب گنبه و فوم میتواند در عین نرم بودن مانع از لیز خوردن شود. عصای کوهنوردی معمولا دارای ویژگی گل یخ یا گل عصا است که مانع از فرو رفتن عصا در میان درزها و شکاف های بین صخره ها می گردد.

انتهای نوک تیز باتوم به نام سخمه شناخته می گردد که میتوانید با یک درپوش پلاستیکی موقع حمل و نقل رویش را ببندید تا به کوله یا بدن آسیبی نرساند.

مزیت های استفاده از باتوم و عصای کوهنوردی

مزیت های استفاده از باتوم و عصا کوهنوردی

استفاده از باتوم و عصای کوهنوردی فشاری که زمین به بدن شما وارد می نماید را کم شدن میدهد و فشار زیاد وارد شده به مچ پا و دست را کم شدن میدهد ضمن این که پیشاپیش شما را از سفت بودن زمینی که رویش راه می روید مطمئن می نماید. 

استفاده از عصا کوهنوردی سبب مدیریت و کم شدن استفاده انرژی می گردد.

از عصا میتوانید به عنوان تکیه گاه برای استراحت کوتاه زمان استفاده نمایید. 

از باتوم کوهنوردی میتوانید برای محافظت در مقابل حیوانات وحشی استفاده نمایید. 

عصا بخش بسیاری از فشار اندام های تحتانی بدن را به دست ها منتقل می نماید ، انتقال فشار بدن از روی پاها به دست ها سبب ایجاد تعادل و پیشگیری از زمین خوردن کوهنورد در مسافت های طولانی می گردد. 

کمترخسته شدن کوهنورد. 

استفاده از عصا به عنوان آتل عضو مجروح شده 

معایب باتوم و عصای کوهنوردی

معایب باتوم و عصا کوهنوردی

با وجودی که استفاده از عصای کوهنوردی سبب افزایش امنیت کوهنورد می گردد از سویی دیگر ، فرد در جاهایی که نمیتواند از باتوم استفاده نماید برای هماهنگی دچار مشکل خواهد شد. 

راحت نبودن عکاسی و فیلمبرداری

افزایش تپش قلب فردی که به عصا عادت نموده در مواردی که از عصا استفاده نمی نماید . 

عدم استفاده صحیح و فاصله زیاد بین بدن و باتوم سبب کشیدگی اندام ها ، چرخش و درد زیاد خواهد شد. 

انواع عصای کوهنوردی

انواع عصا کوهنوردی

• باتوم و عصای کوهنوردی به صورت تکی یا جفتی تولید می شوند ، بعضی از باتوم های تکی دارای دوربین های کوچکی هستند که به عنوان مونو پاد استفاده می گردد. 

باتوم های جفتی یا دوتایی برای کوهنوردی و صعودهای طولانی زمان بهترند و فشار روی زانوها را به شدت کم شدن میدهد و مناسب مسیرهای سخت تر و حرفه ای تر هستند.

• عصا کوهنوردی ثابت : این عصا همان چوب اسکی است که قابلیت تغییر اندازه ندارد و موقع خرید می بایست متناسب با قد فرد انتخاب شود و معمولا برای استفاده در راه های پهن مناسبند. 

• عصا کوهنوردی تلسکوپی : عصا تلکسکوپی ایمن تر است و کارایی زیادتری دارد برای چه که قابلیت تنظیم ارتفاع دارد و در شرایط های مختلف میتوانید با توجه به محیط ارتفاعش را تنظیم نمایید.  در کوهپیمایی ها معمولا از یک جفت عصا تلسکوپی استفاده می گردد. 

• عصا کوهنوردی عادی : این عصاها ساختار محکمی دارند و کمتر صدمه می بینند و برای کوهنوردی های سنگین و آلپی خوبترین مدل هستند ولی ضربه های متوالی زمین را به دست منتقل میکنند و سبب خستگی می شوند و فقط برای اشخاص با توانایی بالا و شرایط بدنی خوب مناسبند. 

• عصا کوهنوردی آنتی شک : عصا کوهنوردی آنتی شک دارای فنرهایی است که سبب کم شدن ضربه و فشار روی دست می گردد و خستگی را به دست منتقل نمی نماید ، اگر توانایی بدنی مناسبی ندارید میتوانید از این عصا استفاده نمایید. 

اجزای باتوم و عصای کوهنوردی

اجزای باتوم و عصا کوهنوردی 

• بدنه : بدنه عصای کوهنوردی شامل سه قسمت دسته ، بند و بدنه اصلی است. دسته باتوم جایی است که کوهنورد عصا را در دست می گیرد که معمولا از جنس پیاستیک یا فوم ساخته می گردد. بدنه اصلی باتوم از آلیاژ آلومینیم ، تیتانیوم ، فولاد یا الیاف کربن است. 

• سیستم قفل : سیستم قفل عصا کوهنوردی تکلیف تنظیم ارتفاع را بر عهده دارد و با چرخاندن به طرف چپ باز شده و با چرخاندن به طرف راست قفل می گردد. 

• گل باتوم : قطعه ای پلاستیکی در باتوم است که مانع از فرو رفتن باتوم در شکاف صخره ها ، برف ، گل و شن می گردد. 

• سخمه : این بخش از یک الماسه یا تنگستن تشکیل شده و به آسانی در زمین فرو می رود و مانع از لغزش باتوم می گردد و استفاده از آن را ایمن تر می نماید. 

• محافظ سخمه : زمانی که از عصای کوهنوردی استفاده نمی شود، محافظ را روی سخمه قرار می دهند تا به جایی صدمه نرساند. 

سخمه عصای کوهنوردی

روش تنظیم طول باتوم و عصا کوهنوردی

برای تنظیم طول باتوم های کوهنوردی می بایست نکته های زیر را رعایت نمایید. 

• تنظیم طول عصا در کوهنوردی عادی : برای کوهنوردی عادی طول عصا را به گونه ای تنظیم نمایید که اگر نوک آن روی زمین قرار بگیرد ، آرنجتان زاویه 90 درجه بسازد. این زاویه برای بیشتر صعودها صحیح و مناسب است. اگر باتوم شما 3 قسمتی است خوبتر است بخش متعیر بالایی را در وسط محدوده تنظیم بگذارید و بخش متغیر پایین را نسبت به طولی که آرنج زاویه صحیح بسازد ، تنظیم نمایید . به این ترتیب زمانی که بخواهید در طول میسر تغییری در طول عصا بوجود بیاورید به آسانی فقط بخش بالایی عصا را تنظیم می نمایید. 

• تنظیم طول عصا کوهنوردی در راه بلند سربالایی : خوبتر است طول باتوم را بین 5 – 10 سانتی متر از حالت عادی کوتاه تر نمایید تا تکیه گاه و تعادل زیادتری داشته باشید. هر چه شیب راه زیادتر باشد ، می بایست طول باتوم را کوتاه تر نمایید تا کمترین فشارو خستگی بر شانه هایتان وارد شود و خوبتر به صعودتان کمک نماید. 

موقع استفاده از باتوم و عصا کوهنوردی شانه ها نباید احساس غیر طبیعی داشته باشند یا به سمت کوله پشتی تحت فشار قرار بگیرند. در صورت چنین احساسی می بایست طول باتوم را کوتاه تر نمایید. 

• تنظیم طول باتوم کوهنوردی در مسیرهای سرپایینی طولانی : در مسیرهای سرپایینی طولانی می بایست  طول باتوم را به اندازه 5 – 10 سانتی متر از حالت عادی زیادتر نمایید. این کار سبب می گردد که بدن زاویه عمودی خودش را حفظ نموده و تعادلتان خوبتر شود. 

• تنظیم طول عصای کوهنوردی در شیب های مختلف : در مسیرهای سربالایی طول باتوم را افزایش داده و در مسیرهای سرپایینی طولش را افزایش دهید. 

[ad_2]

منبع : بیتوته