درد خیالی یا درد فانتوم: تأثیرات روان‌شناختی و راهکارهای مقابله

[ad_1]

درد خیالی یا درد فانتوم چیست

درد فانتوم یا درد خیالی: تأثیرات زندگی روزمره و راهکارهای مقابله

اگر شما عضوی از بدن خود را از دست داده باشید، شاید درد فانتوم را تجربه نمایید. این درد واقعی است، اما به نظر می‌رسد که در محل عضوی که از دست داده شده اتفاق می‌افتد. این حالت شاید به تدریج برطرف شود. بعضی اشخاص درد را در قسمت باقیمانده عضو تجربه می‌کنند. مسکن درد و یک درمان به نام آینه درمانی می‌تواند در کم شدن درد فانتوم مؤثر باشد.

علل بروز درد فانتوم

علل درد فانتوم یا درد خیالی 

درد فانتوم به علت وجود ارتباط بین مغز و اعصاب با عضو پیشین، به وجود می‌آید؛ در حالی که عضو پیشین دیگر وجود ندارد. این درد شاید به علت عوامل فیزیولوژیکی و روانی نیز به وجود آید. بعضی از علل مهم درد فانتوم عبارتند از:

– اختلالات عصبی و نوروپاتی

– تغییرات در ساختار و قابلیت حرکت استخوان‌ها و عضلات

– افزایش فشار عصبی به دلیل وجود عضو پیشین

– تحریک سطح پوستی و رفلکس‌های پوستی

– تأثیرات روانی ناشی از افزایش استرس و اضطراب

علائم درد فانتوم یا درد خیالی 

علائم درد فانتوم شامل احساس درد و سوزش در قسمتی از بدن است که دیگر وجود ندارد. برای زیادتر بیماران، درد فانتوم به شکل سردرد، درد عضلانی، سوزش و گرفتگی عضلات، احساس سختی در قسمت پیشین و یا قسمت دیگری از بدن احساس می‌شود.

نشانه های درد خیالی یا درد فانتوم

تشخیص درد فانتوم یا درد خیالی 

تشخیص درد فانتوم براساس شرح حال بیمار و بررسی بالینی انجام می‌شود. برای تشخیص دقیق، پزشک شاید از آزمایش‌های تصویری و عصب‌شناسی برای رد علل درد باقی‌مانده اندام، مثل عفونت‌ها، تجویز نماید. 

اگر پزشک شما نتواند علتی را شناسایی نماید، شاید درد فانتوم را بر پایه علائم شما تشخیص دهد.

درمان درد فانتوم یا درد خیالی 

درمان درد فانتوم بستگی به شدت درد، زمان رخداد، عکس العمل به درمان‌های مختلف و عوارض ناشی از درمان دارد. در بسیاری از موارد، درد فانتوم غیر قابل درمان نیست، اما در بعضی موارد می‌توان با استفاده از ترکیب درمان‌های مختلف بهبودی را تجربه نمود.

روش‌های درمانی بسیاری برای درمان درد فانتوم وجود دارد که عبارتند از:

– آینه درمانی

– داروهای ضد درد

– داروهای تقویتی عصبی

– ماساژ و تمرینات فیزیکی

– مداخلات عصبی مثل بلوک عصبی، الکتروتراپی، تحریک عصبی الکتریکی، نوروفیدبک، روان درمانی و روانشناسی

همچنین، برای کم شدن درد فانتوم و بهبود کیفیت زندگی بیماران، می‌توان از روش‌های غیر دارویی نیز استفاده نمود. این روش‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

– تمرینات ترکیبی، شامل تمرینات فیزیکی و روانی

– استفاده از مکمل‌های غذایی، مثل اسید آمینه آرژینین، ویتامین‌ها و مواد معدنی

– روش‌های تأمین راحتی، مثل برخورداری از شرایط  راحت، تغییرات دمایی و اندازه مناسب پوشیدنی‌ها

– روش‌های روان درمانی، مثل تمرینات تأملی، روش‌های آرامش بخشی، تفکر مثبت و تغییر الگوی رفتاری

در کل، درمان درد فانتوم یک فرایند پیچیده است که نیازمند یک تیم چند رشته‌ای از پزشکان، فیزیوتراپیست‌ها، روان‌شناسان و مشاوران است. درمان درد فانتوم شاید زمان‌بر و پرهزینه باشد، اما می‌تواند بهبود کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

درمان درد فانتوم با آینه درمانی

آینه درمانی برای درد اندام فانتوم چیست؟

مطالعات نشان می دهد که آینه درمانی قادر هست به کم شدن درد فانتوم کمک نماید. در طول این درمان، شما اندام سالم را در آینه می بینید در حالی که حدود ۲۰ دقیقه در روز تمرینات حرکتی انجام می دهید. این بازتاب مغز را فریب می دهد تا فکر نماید دو اندام سالم وجود دارد.

با گذشت زمان، مغز این اطلاعات را رمزگذاری می نماید. شاید لازم باشد تمرینات را تکرار نمایید تا درد شما کم شدن یابد. از آنجایی که مغز فکر نمی نماید اندام گم شده باشد، دردی در اندام فانتوم احساس نمی نماید. یک فیزیوتراپ قادر هست به شما در تسلط بر این تمرین کمک نماید.

چه تمرینات فیزیکی برای کم شدن درد فانتوم پیشنهاد می‌نمایید؟

تمرینات فیزیکی که برای کم شدن درد فانتوم پیشنهاد می‌شوند، می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• تمرینات کششی: انجام تمرینات کششی می‌تواند به کم شدن درد فانتوم کمک نماید. تمرینات کششی می بایست به آرامی و با توجه به تحمل بدن انجام شود. تمرینات کششی برای افرادی که درد فانتوم در پا دارند شامل کشش پا و برای افرادی که درد فانتوم در بازو دارند شامل کشش بازو می‌شود.

• تمرینات تقویتی: انجام تمرینات تقویتی می‌تواند به کم شدن درد فانتوم کمک نماید. تمرینات تقویتی شامل تمرینات با وزنه یا تمرینات با وزن بدن می‌شود. انجام تمرینات تقویتی می بایست با توجه به تحمل بدن و به آرامی انجام شود.

• تمرینات تنفسی: انجام تمرینات تنفسی می‌تواند به کم شدن درد فانتوم کمک نماید. تمرینات تنفسی شامل تمرینات عمیق نفس کشیدن و تنفس آهسته می‌شود.

• تمرینات آب درمانی: انجام تمرینات آب درمانی می‌تواند به کم شدن درد فانتوم کمک نماید. انجام تمرینات آب درمانی شامل شنا و استراحت در استخر می‌شود.

عوارض بروز درد خیالی یا درد فانتوم

درد اندام فانتوم چه عوارضی دارد؟

درد فانتوم مزمن قادر هست به کیفیت زندگی شما صدمه برساند. همچنین قادر هست بر خواب تأثیر بگذارد. شاید دچار اضطراب یا افسردگی شوید. داروها و صحبت با یک درمانگر قادر هست کمک کننده باشد.

آیا قادر هستید از درد اندام فانتوم پیشگیری نمایید؟

بعضی از مطالعات نشان می دهد که استفاده از بیهوشی نخاعی و بیهوشی عمومی در طول جراحی قطع اندام شاید خطر ابتلا به درد فانتوم اندام را کم شدن دهد.

[ad_2]

منبع : بیتوته