جدول ارزش غذایی و میزان کالری کلم قرمز

خواص کلم قرمز شامل پیشگیری از پیری زودرس و سرطان پوست، مواظبت از چشم، کم شدن وزن و افزایش سیستم ایمنی است.همین طور برای افزایش چگالی استخوان، سم زدایی بدن، پیشگیری از دیابت، بهبود سلامت قلب، نماید شدن آغاز بیماری آلزایمر و درمان زخم سودمند است. کلم قرمز دارای خاصیت ضدالتهابی است و قادر هست زخم معده را درمان نماید.