هنگامی کودک نوشابه می نوشد چه اتفاقی می افتد؟

[ad_1]

مضرات استفاده نوشابه در کودکان

عوارض استفاده نوشابه برای کودکان چیست وچرا نباید به کودک نوشابه داد؟

استفاده نوشابه در کودکان

والدین همواره دلواپس سلامت غذایی فرزندان خود هستند و دوست دارند بدانند که چه موادی برای آنها سودمند است و از چه موادی می بایست پرهیز کنند. در این میان همه والدین می دانند که نوشابه برای کودکان خیلی مضر است، اما گاهی به دلیل اصرار خود کودکان و یا استفاده این نوشیدنی توسط خود والدین، کودکان نیز همراه آنها می شوند.

نوشابه دارای ترکیباتی است که قادر هست سلامت کودک را به خطر بیندازد. همه ی کارخانه جات معروف در سرتاسر دنیا، مقدار بسیاری قند را برای هر بطری نوشابه استفاده می کنند، و همین عامل معایب استفاده نوشابه را در کودکان چندین برابر افزایش می یابد.

عوارض استفاده نوشابه در کودکان چیست؟

ارزش غذایی خیلی پایین

نوشابه تقریبا فاقد ماده مقوی است و فقط مقدار بسیاری کالری و قند دارد، به همین علت قادر هست با چاقی در ارتباط باشد.

از بین بردن اشتها

نوشابه های گازدار قادر هستند اشتها را از بین ببرند، به همین علت کودکانی که نوشابه استفاده می کنند و کمتر از مقدار مورد نیازشان غذای مقوی می خورند، همچنین استفاده نوشابه قادر هست سبب شود جذب املاح از میزان توصیه شده کمتر صورت بگیرد. این املاح قادر هستند شامل؛ کلسیم، ویتامین A و منیزیم باشند. 

تخلیه کلسیم استخوانی

فسفر به عنوان ماده ای رایج در نوشابه قادر هست کلسیم موجود در استخوان را تخلیه نماید، در پی همین موضوع خطر شکستگی استخوان در دخترانی که زیاد نوشابه می نوشند زیاد است. استفاده نوشابه های گازدار توسط دختران نوجوان سبب ایجاد نگرانی در پزشکان شده زیرا دارای تاثیرات منفی بسیاری است.

ارتباط پوسیدگی دندانی و استفاده نوشابه در کودکان

پوسیدگی دندانی

یکی از مهمترین عوارض استفاده نوشابه در کودکان مربوط به پوسیدگی دندانی آنها است. طبق مطالعات ارتباط تنگاتنگی بین استفاده نوشابه و پوسیدگی دندانی وجود دارد. این موضوع به قند و اسید موجود در نوشابه مربوط است؛ قند موجود در نوشابه قادر هست سبب کرم خوردگی شود همچنین اسید توانایی از بین بردن مینای دندان را تنها در ۲۰ دقیقه دارد. طبق گزارشات دندان پزشکان؛ پسران و دختران نوجوانی که مقدار بسیاری نوشابه میخورند؛ مینای دندان‌های جلویشان را به طور کامل از دست داده اند.

کافئین

بخشی از عوارض نوشابه در پی کافئین موجود در آن ایجاد می گردد. کافئین قادر هست باعث وابستگی و اعتیاد بدن شود. کافئین موجود در نوشابه قادر هست تعادل طبیعی شیمیایی عصبی را در مغز در حال رشد کودکان از بین ببرد. کافئین قادر هست بدون تامین مواد غذایی غدد فوق کلیه را تحریک نماید به همین علت میتواند فرسودگی آدرنال را ( به خصوص در کودکان) به همراه آورد.

یک قوطی کولا ۳۵۰ میلی لیتری شامل ۳۵ تا ۳۸ میلی گرم کافئین است، البته مقدار کافئین در کولاهای رژیمی به مراتب زیادتر است. در مقابل مقدار کافئین در یک قوطی پپسی ۵۶ میلی گرم است و نوشابه نارنجی همگی کافئین دارند. سون آپ، اسپرایت، نوشیدنی زنجبیل و بسیاری از نوشیدنی های دیگر فاقد کافئین هستند.

خطر ابتلا به دیابت

استفاده روزانه نوشابه قادر هست خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد زیرا این نوشیدنی دارای مقدار بسیاری قند است.

اختلال عملکرد مغز

نوشابه های رژیمی دارای ماده ای سمی به نام آسپارتام هستند که قادر هست باعث به هم خوردن عملکرد طبیعی مغز و غدد درون ریز شود.

صدمه گوارشی از عوارض استفاده نوشابه در کودکان است

صدمه گوارشی

یکی از عوارض استفاده نوشابه در کودکان اختلالات گوارشی است. این اختلال در اثر برهم خوردن تعادل اسید و بازی معده قادر هست رخ دهد، نوشابه قادر هست باعث اسیدی شدن دائم معده شود.

هنگامی که محیط گوارشی اسیدی شود سبب التهاب در دوازدهه و معده می گردد که این موضوع برای فرد دردناک است. همچنین نوشابه مثل ادرار آور‌های دهیدراته کننده (الکل، قهوه، چایی) عمل می نماید و قادر هست عملکرد گوارشی را مختل نماید. نوشابه های گازدار قادر هستند نفخ معده کودکان را افزایش دهد به همین علت باعث درد معده شوند.

سم MSG

اسیدسیتریک قادر هست شامل سم MSG باشد. علاوه براین موضوع مزه دهنده های موجود در نوشابه قادر هستند شامل سم  MSG باشد.

پیشگیری از رویش دندانی

در صورت استفاده بیش از اندازه نوشابه رویش دندان ها که معمولا در ۶ تا ۸ ماهگی آغاز می شوند تاخیر ایجاد می نماید.

نرمی استخوان (راشیتیسم)

در اثر فسفر موجود در نوشابه شاید نرمی استخوان رخ دهد و در صورتی که کودک کمبود ویتامین D داشته باشد و نوشابه نیز استفاده نماید؛ علائم راشیتیسم در او قابل مشاهده است. از علائم راشیتیسم میتوان به؛ بی اشتهایی، ضعف و نرمی استخوان اشاره نمود.

علاوه بر این کودک مبتلا به راشیتیسم اگر در دو ماهگی آغاز به راه رفتن نماید؛ شاید انحنای استخوان‌های پا به شکل پرانتزی دیده شود. کودکی مبتلا به این بیماری به دلایلی دارای استخوان های نرم است و همین موضوع باعث خمیدگی و رشد ناقص استخوان ها می گردد.

عدم تعادل فسفر کلسیم

نوشابه های گازدار قادر هستند تعادل کلسیم و فسفر را به هم بزنند.

افزایش چربی بد خون

نوشابه به دلیل داشتن اسیدفسفریک قادر هست مقدار چربی خون را افزایش دهد توصیه نمی شود. این ماده قادر هست در فرآیند جذب چربی ها اختلال ایجاد نماید.

علاوه بر این طبق مطالعات استفاده نوشابه علاوه بر اضافه وزن و چاقی قادر هست باعث افزایش فشارخون، هضم دیرتر غذا، پوکی استخوان و از این دست بیماری ها شود. نوشابه ها دارای رنگ، اسانس و قند فراوانی هستند بر این اساس استفاده آن برای کودکان اکیدا ممنوع است.

استفاده نوشابه در کودکان سبب رفتار پرخاشگرانه می گردد

تاثیرات منفی استفاده نوشابه در رفتار کودکان 

رفتار پرخاشگرانه در کودکان با مقدار استفاده نوشابه رابطه دارد. می بایست توجه نمود که استفاده نوشابه حتی در عوامل خطر اجتماعی نیز اثر گذار است. به این شکل که؛ کودکانی که روزانه ۴ بار نوشابه استفاده می نمودند در مقایسه با کودکانی که اصلا نوشابه نمی خوردند، زیادتر از ۲ برابر؛ درگیری ایجاد می نمودند، به دیگران حمله می نمود و یا به وسایل صدمه می زدند.

بر این اساس استفاده این نوشیدنی بر رفتار کودکان نیز اثر منفی می گذارد، البته هنوز علت این موضوع به طور قطع مشخص نیست. طبق مطالعات حدس میزنند از میان مواد تشکیل دهنده نوشابه کافئین بیشترین اثر را در رفتار منفی کودکان دارد و سبب تکانشگری و ریسک پذیری در کودکان و نوجوانان می گردد.

به علت تمام تاثیرات منفی ذکر شده می بایست استفاده نوشابه را در کودکان به حداقل مقدار ممکن رساند. هر نوشیدنی که دارای شیرین کننده و یا شکر است را می بایست با آب یا نوشیدنی شامل مواد مقوی جایگزین نمود. یکی از این موارد جایگزین قادر هست دوغ باشد که قادر هست یک چهارم نیاز روزانه به کلسیم را فراهم نماید و دارای ویتامین نیز هست.

یکی دیگر از موارد جایگزین قادر هست شربت آبلیمو باشد که با کمترین هزینه قادر هست یک نوشیدنی خنک، خوب و خوش طعم باشد. استفاده از آبمیوه های طبیعی خانگی نیز که به روش بهداشتی آماده کردن شوند قادر هست خیلی سودمند باشد. از آبمیوه های طبیعی میتوان از اواسط ماه هشتم به بعد استفاده نمود و به مقدار۳۰ تا ۶۰ سی سی در روز به کودک خوراند. در صورتی که استفاده آبمیوه به اندازه کافی نباشد قادر هست باعث اسهال و یا کم شدن اشتها به غذا و یا شیر مادر شود.

[ad_2]

منبع : بیتوته