۱۱ اشتباه مادرها شیرده و روش رفع آنها

[ad_1]

نخستین شیری که پس از زایمان ترشح می گردد آغوز نام دارد

اشتباهات رایج شیردهی که شاید از آن بی خبر باشید

شیردهی یک دوران لذت بخش با اشتباهات رایج

شیردهی دورانی لذت بخش است که اکثر مادرها آن را تجربه می کنند. این دوره بعد از زایمان آغاز می گردد و معمولا تا دو الی سه سالگی نوزاد ادامه می یابد.

نخستین شیری که بعد از زایمان ترشح می گردد، آغوز نام دارد. این شیر دارای مقدار خیلی بسیاری پروتئین است که در اواخر بارداری توسط غدد پستان ها ساخته شده است.

آغوز شامل آنتی بادی و ایمونوگلوبین هایی است که از بدن نوزاد در برابر عفونت های محیط حمایت می نماید. علاوه براین، نوزاد بعد از بدو تولد مدفوع سفت و سختی به نام مکنیوم دارد. این شیر با خاصیتی ملینی روند دفع مدفوع مکنیومی را تسریع می بخشد. 

در نتیجه کامل ترین تغذیه برای نوزاد به دنیا آمده شیر مادر است. اکثر مادرها در خصوص شیردهی از قواعد و اصولی اشتباه پیروی می کنند.

کامل ترین تغذیه برای نوزاد تازه به دنیا آمده شیر مادر است

در ادامه ی نوشته مشخصه های مهم و اشتباهات رایج مادرها شیرده را بیان می نماییم:

نوع لباس پوشیدن در دوران شیردهی

یکی از مشخصه های خیلی مهم در دوران شیردهی، نوع لباس پوشیدن مادر است. درواقع مادر با پوشیدن لباس های تنگ به طور مستقیم به سینه ها فشار اعمال می نماید. در نتیجه مجرای شیر مسدود می گردد و به مرور زمان به نوعی عفونت در بافت سینه به نام ماستیت تبدیل می گردد. 

همچنین، در موقع شیر دهی از فشار دادن پستان پرهیز نمایید.

عدم پرهیز غذایی در دوران شیردهی

نوزادان به استفاده بعضی مواد غذایی توسط مادر آلرژی دارند. درحقیقت، مادرها شیرده می بایست از نوعی برنامه ی غذایی متناسب سازگار با بدن کودک پیروی کنند و از استفاده خوراکی های آلرژی زا پرهیز کنند.

عده ای از خانمها و همبستگان از تجارب خود توصیه هایی را برای مادر نقل می کنند. به طور مثال می گویند: ” استفاده بیش از حد یک ماده ی غذایی که کودک به او آلرژی دارد، باعث عادت بدن کودک به آن ماده غذایی شده و حساسیت او از بین می رود.”

یک مادر ایده آل برای درمان آلرژی نوزاد از یک متخصص با تجربه کمک می گیرد. سپس در خصوص استفاده مواد غذایی که کودک به آن حساسیت دارد، اقدام می نماید.

لازم به ذکر است در دوران شیردهی از استفاده غذاها و میوه های نفاخ مثل حلیم، آش، شوربا، گیلاس، زردآلو و… پرهیز نمایید. زیرا باعث نفخ شکمی و دل درد نوزاد می گردد.

درصورتی که هر یک از موارد ذکر شده را استفاده کردید، برای رفع نفخ از عرق نعناع استفاده نمایید. 

گرسنگی نوزاد

عده ای از مادرها گمان می کنند دلیل گریه ی نوزاد، گرسنگی او است و می بایست او را تغذیه کنند. در حالی که نوزادان از همان ابتدای تولد، میل به مکیدن دارند و با مکیدن پستان یا پستانک آهسته می شوند. اشتیاق نوزادان به شیر خوردن دلیلی بر گرسنه بودن آن ها نیست.

شما می بایست زمان های مشخصی را برای شیردهی نوزاد اختصاص دهید (هر دو ساعت یک بار) و از روش ی گریه کردن و حرکت دستان او (معمولا مشت کردن دست ها) تشخیص به گرسنه بودن کودک دهید.

تغذیه ی بی مورد و بی موقع کودک باعث تشکیل مشکلات گوارشی برای او می گردد.

کودکان در روز های اول بدو تولد، قادر به اعلام به موقع گرسنگی مخصوصا در موقع شب نیستند. برای تقویت شیرخوردن و عکس العمل های نوزاد در خصوص گرسنگی، قادر هستید چانه و کف دست های او را ماساژ دهید.

زمان های مشخصی را برای شیردهی قرار دهید

مکیدن نادرست نوزاد

یکی از نکته های مهم در شیردهی، روش ی مکیدن نوزاد است. عده ای از مادرها در موقع شیردهی مشغول کارهای دیگر می شوند و از شیرخوردن نوزاد غافل می شوند.

نوزادان تا یک هفته مکیدن صحیح را بلد نیستند. بر این اساس مادر او می بایست تمام تمرکز خود را به روش ی شیرخوردن نوزاد اختصاص دهد.

شما به عنوان یک مادر می بایست دقت نمایید دهان نوزاد به اندازه ی کافی باز باشد و نوک سینه با قسمتی از هاله های قهوه ای رنگ اطراف در دهان او قرار بگیرد.

پرهیز از فعالیت های ورزشی

بدن انسان با ورزش کردن نوعی اسید به نام لاکتیک را ترشح می نماید. اسید لاکتیک ترکیبی بی رنگ است که تمام بافت های بدن آن را ترشح می کنند. 

در شرایطی که مادر در ساعات طولانی و بیش از حد ورزش نماید، ترکیب اسیدی وارد شیر او می گردد و مزه ی شیر را شور و تلخ می نماید.

لذا مربیان باشگاه در خصوص مادرها شیرده همواره توصیه می کنند برای ارتقای عزت نفس و کم شدن احتمال ابتلای مادر به افسردگی بعد از زایمان تمرینات ورزشی سبک را انجام دهند. انجام فعالیت های ورزشی سبک تغییری در مزه ی شیر ایجاد نمی نماید و کودک با همان اشتیاق قبلی از شیر تغذیه می نماید.

پنهان سازی احساسات از کودک

مادر با شیردهی تمام مکمل های مقوی را که از راه غذا خوردن جذب نموده است را به بدن کودک منتقل می نماید. این فرایند تنها در انتقال مواد مقوی محدود نمی شود و شامل انتقال احساسات نیز می گردد.

مادر مضطرب، تشویش و نگرانی و مادر آهسته، اطمینان و آرامش را به کودک منتقل می سازد. لذا هیچ مادر شیردهی توانایی پنهان کردن احساسات خود را از کودک ندارد.

کمبود شیر برای پستان کوچک

عده ای معتقدند پستان کوچک شیر کافی برای تغذیه ی نوزاد را تأمین نمی نماید. از دید علمی میزان شیری که توسط پستان تولید می گردد هیچ گونه ارتباطی با حجم سینه ندارد و با مکیدن شیر توسط نوزاد، میزان تولیدی آن در بدن افزایش می یابد.

شیردهی به نوزاد در یک حالت ثابت یک باور غلط است

اصرار به شیردهی در یک موقعیت مشخص

هیچ حالت مشخصی برای راحت بودن نوزاد در موقع شیردهی وجود ندارد. درواقع شاید نوزاد در چند موقعیت راحت باشد و احساس آرامش نماید. لذا سعی ننماییدتنها در یک موقعیت به کودک شیر دهید و او را به شیردهی در یک موقعیت ویژه عادت دهید.

خراب شدن شیر مادر در سینه

عده ای از مادرها گمان می کنند بعد از باقی ماندن شیر در سینه ها و احساس درد در پستان ها ناشی از فاسد شدن شیر است و تغذیه ی کودک با آن شیر سبب مسمویت او می گردد.

درحقیقت تجمع شیر در پستان  و احتمال احتقان سبب احساس درد در سینه می گردد. درنتیجه در هر زمان که کودک خواستار شیر خوردن شد، به او شیر دهید و از دردهای مزمن پستان رهایی پیدا نمایید.

شست و شوی پستان قبل از هر مرتبه شیردهی

بعضی مادرها شیرده به باعث توصیه های دیگران قبل از هر مرتبه شیردهی، پستان خود را با آب و صابون شست و شو می دهند. این یک باور عمومی غلط است که منجر به خشکی و ترک شدن سینه ی مادر می گردد.

دوش گرفتن در زمان های مناسب (یک روز درمیان یا روزی یک مرتبه)  بدن را از آلودگی ها پاک می نماید پس نیازی به شست وشوی پیوسته نمی باشد.

داشتن رژیم غذایی مناسب به طور مستقیم کیفیت شیردهی را افزایش میدهد

اولویت دهی به مواظبت از نوزاد

یکی از رایج ترین اشتباهات مادرها شیرده، عدم برخورداری از تغذیه ی مناسب است.

یک مادر با شیر دادن تمام مواد مقوی ماهیچه، استخوان و خون موجود در بدن را به کودک منتقل می نماید. لذا حجم خیلی بسیاری انرژی از بدن او کاسته می گردد. 

مواظبت از نوزاد امری حیاتی است اما در شرایطی که مادر از تغذیه ی مناسبی برخوردار نباشد، به مرور زمان دچار ضعف جسمانی و ذهنی می گردد.

همچنین، پیروی از رژیم غذایی مناسب به طور مستقیم کیفیت شیردهی را افزایش می دهد و علاوه بر ارتقای سلامت جسمانی مادر، سلامت بدنی کودک را نیز به ارمغان می آورد.

مادرها قادر هستند در طول دوران شیردهی با مشورت متخصص تغذیه و دکتر زنان از ویتامین ها و مکمل های خوراکی بهره مند شوند و از کمبود مواد مقوی در بدن پیشگیری نمایند.

[ad_2]

منبع : بیتوته