[ad_1]
دمنوش تخم هندوانه بدن را در روزهای گرم آبرسانی مینماید
راز تندرستی در دانههای هندوانه؛فواید شگفتانگیز دمنوش تخم هندوانه
هندوانه یکی از میوههای پیشنهادی برای تابستان است که به آبرسانی بدن و سمزدایی کمک مینماید. این میوه به علت محتوای بالای آب، مواد آنتیاکسیدانی و فیبرهای طبیعیاش، خواص دارویی دارد.
گوشت آبدار آن معمولاً برای آماده کردن نوشیدنی استفاده میشود، هرچند بهصورت تنها یا در سالاد هم خورده میشود. اما چیزی که بسیاری نمیدانند این است که تخمهای آن، که بیشتر دور ریخته میشوند، شامل مواد مقوی ضروری و خواصی هستند که میتوانند تندرستی را بهبود ببخشند. از این تخمها میتوان برای آماده کردن یک دمنوش طبیعی استفاده نمود که عملکرد چندین سیستم بدن را بهبود میبخشد و از بعضی بیماریها پیشگیری مینماید.
در این نوشته، میخواهیم ۸ فایده اصلی این دمنوش و یک دستور ساده برای آماده کردن آن در خانه را با شما به اشتراک بگذاریم.
دمنوش هندوانه به پاکسازی کلیهها کمک مینماید
فواید دمنوش تخم هندوانه
۱. محافظت از کبد
خواص ضدالتهابی و پاککننده دمنوش تخم هندوانه، پشتیبانی عالی برای بهبود عملکرد کبد هستند. نوشیدن این دمنوش به دفع سموم انباشتهشده در بافتهای کبد کمک مینماید و همچنین چربی و کلسترول اضافی را کم شدن میدهد.
۲. پاکسازی کلیهها
این نوشیدنی که از تخمها آماده کردن میشود، یک ادرارآور طبیعی است که پاکسازی کلیهها را تحریک مینماید و مواد زائدی که در بافتهای آنها جمع شدهاند را از بین میبرد. این دمنوش تولید ادرار را افزایش میدهد تا سطح مایعات بدن را تنظیم نماید و فلزات سنگین را دفع نماید. همچنین برای پاکسازی مجاری ادراری و کم شدن خطر عفونتها ایدهآل است.
۳. بهبود سلامت قلب و عروق
آرژینین، یک آمینواسید موجود در این نوشیدنی، به کنترل فشار خون و بهبود جریان خون در رگها کمک مینماید. این ماده به همراه آنتیاکسیدان، عملکرد قلب را در برابر بیماریهایی مثل نارسایی قلبی یا حملات قلبی بهبود میبخشد. از سوی دیگر، اثر ادرارآور آن به پاکسازی خون و تنظیم سطح کلسترول بد (LDL) و تریگلیسیرید کمک مینماید.
۴. مبارزه با یبوست
با وجود اندازه و بافتشان، تخمهای هندوانه منبع قابلتوجهی از فیبر غذایی هستند؛ مادهای که به مبارزه با یبوست کمک مینماید. اثر ملین ملایم آنها به دفع مواد زائد انباشتهشده در روده بزرگ کمک مینماید و مواد مقویشان فلور میکروبی محافظ روده را تغذیه مینماید.
۵. تقویت سیستم ایمنی
این تخمها شامل مقادیر قابلتوجهی ویتامین A و C هستند که هر دو برای تقویت سلامت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریها ضروریاند. محتوای آهن و منیزیم آنها تولید گلبولهای قرمز خون را پشتیبانی مینماید و حضور آنتیبادیهایی که با عوامل خارجی عفونت مبارزه میکنند را افزایش میدهد.
۶. پیشگیری از پیری زودرس
دمنوش تخم هندوانه شامل مواد آنتیاکسیدانی است که سلولها را از تاثیرات منفی رادیکالهای آزاد موجود در محیط محافظت مینماید. این ذرات مضر با پیری زودرس پوست، اندامهای داخلی و سلامت شناختی مرتبط هستند.
۷. آبرسانی به بدن
به علت ارزش انرژی بالای این نوشیدنی طبیعی، توصیه میشود در روزهای گرم یا بعد از فعالیتهای بدنی سنگین برای آبرسانی به بدن استفاده شود. خواص آبرسان آن از خستگی پیشگیری مینماید و با تأمین مواد معدنی ضروری، برای تنظیم سطح الکترولیتها ایدهآل است.
۸. کمک به کم شدن وزن اضافی
تاثیرات ادرارآور و پاککننده این دمنوش برای کسانی که قصد کم شدن وزن دارند خیلی سودمند است. شاید این نوشیدنی معجزهآسا نباشد، اما استفاده آن میتواند تاثیرات رژیمهای غذایی بر فعالیت متابولیک را بهبود ببخشد. همچنین، نوشیدن آن حس سیری را تقویت مینماید که برای پیشگیری از افزایش وزن کلیدی است.
دمنوش هندوانه از پیری زودرس پیشگیری مینماید
چطور دمنوش تخم هندوانه را آماده کردن کنیم؟
آماده کردن دمنوش تخم هندوانه خیلی آسان است و میتوانید چندین بار در هفته آن را درست نمایید تا از خواصش بهرهمند شوید.
مواد لازم:
• ۴۰ تخم هندوانه
• ۴ فنجان آب (۱ لیتر)
روش آماده کردن:
تخمهای تازه هندوانه را خرد نمایید و با یک لیتر آب جوش در یک ظرف مخلوط نمایید. درب ظرف را ببندید و بگذارید تا به دمای مناسب برای نوشیدن برسد.
روش استفاده:
یک فنجان از دمنوش را صبح ناشتا بنوشید و ۳۰ دقیقه صبر نمایید تا صبحانه بخورید.
آن را ۲ یا ۳ بار در هفته استفاده نمایید.
آماده کردن دمنوش تخم هندوانه خیلی ساده و سریع است
سوالات متداول در خصوص دمنوش تخم هندوانه
۱. دمنوش تخم هندوانه چیست؟
دمنوش تخم هندوانه نوشیدنی است که از جوشاندن دانههای هندوانه در آب آماده کردن میشود و خواص بسیاری برای تندرستی دارد.
۲. آیا دمنوش تخم هندوانه برای همه اشخاص مناسب است؟
بله، معمولاً بیخطر است، اما اشخاص با مشکلات کلیوی یا حساسیت ویژه می بایست با پزشک مشورت کنند.
۳. چه مقدار دمنوش تخم هندوانه می بایست در روز استفاده نمود؟
توصیه میشود ۱ تا ۲ فنجان در روز، ترجیحاً صبح ناشتا، استفاده شود.
۴. آیا دمنوش تخم هندوانه واقعاً به کم شدن وزن کمک مینماید؟
بله، به علت خاصیت ادرارآور و پاککنندهاش میتواند در کنار رژیم غذایی به کم شدن وزن کمک نماید.
۵. دمنوش تخم هندوانه چه طعمی دارد؟
طعمی ملایم و کمی آجیلی دارد که با عسل یا لیمو میتوان آن را خوشمزهتر نمود.
۶. آیا میتوان دمنوش تخم هندوانه را با دانههای خشکشده درست نمود؟
بله، دانههای خشکشده هم قابل استفادهاند، اما دانههای تازه شاید مقویتر باشند.
۷. دمنوش تخم هندوانه برای کودکان مناسب است؟
در مقادیر کم مشکلی ندارد، ولی خوبتر است با احتیاط و مشورت پزشک استفاده شود.
جمعبندی
دمنوش تخم هندوانه یک نوشیدنی طبیعی و ساده است که از دانههای بیشتر دورریختنی هندوانه آماده کردن میشود و فواید شگفتانگیزی برای تندرستی دارد. این دمنوش با خواصی چون پاکسازی کلیهها، محافظت از کبد، بهبود سلامت قلب، و کمک به کم شدن وزن، گزینهای عالی برای ارتقای سلامت بدن است. آماده کردن آن آسان و مقرونبهصرفه است و میتواند بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم، چند بار در هفته استفاده شود. با آزمون این دمنوش، نهتنها از خواص بینظیر آن بهرهمند میشوید، بلکه از دور ریختن دانههای ارزشمند هندوانه نیز پیشگیری مینمایید!
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها