علائم چربی بالای خون

[ad_1]

علائم نشان دهنده چربی خون

با داشتن کلسترول بالا، قادر هستید رسوبات چربی را در رگ های خونی خود ایجاد نمایید. سرانجام ، این رسوبات رشد می کنند و سبب می گردد خون کافی در رگهای شما جریان نیابد. بعضی اوقات ، این رسوبات قادر هستند به طور ناگهانی شکسته شوند و لخته ای تشکیل دهند که سبب حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

کلسترول بالا قادر هست به ارث برسد، اما غالباً نتیجه انتخاب شیوه زندگی ناسالم است که سبب می گردد قابل پیشگیری و درمان شود. یک رژیم غذایی سالم، ورزش با نظم، دارو و یا استفاده از روشهای درمان خانگی چربی خون قادر هست به کم شدن چربی و کلسترول بالا کمک نماید. سطح کلسترول طبیعی 200 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر است.

کلسترول بالا قادر هست به ارث برسد ، اما غالباً نتیجه انتخاب شیوه زندگی ناسالم است

علائم چربی خون بالا :

سطح کلسترول شما به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر می گذارد و در صورت غفلت قادر هست خطرناک باشد. در اینجا شماری از علایم چربی خون بالا آورده شده است:

1. سرگیجه

اگر کسی هستید که بیشتر با احساس سرگیجه مواجه هستید، قادر هست نشانه این باشد که شاید کلسترول بالایی داشته باشید. سرگیجه به خودی خود برای بیان این بیماری کافی نیست ، اما مطمئناً قادر هست یکی از علائمی باشد که به تشخیص کلسترول بالا کمک می نماید. سرگیجه تقریباً همیشه نشانگر این است که بدن شما با فعالیت فعلی یا سبک زندگی مطابقت ندارد ، یا اینکه بعضی دیگر از مشکلات اساسی در زمینه سلامت وجود دارد.

2. فشار خون بالا

یکی از علائم کلسترول بالا ، فشار خون بالا است. روش های بسیاری برای بررسی فشار خون وجود دارد. قادر هستید فشار خون خود را با دستگاههای فشارسنج چک نمایید. گفته اند اگر سابقه فشار خون بالا دارید ، شاید کلسترول بالایی داشته باشید ، زیرا این دو بیشتر با هم ارتباط دارند.

3. حمله قلبی و مشکلات قلبی

یکی از علائم کلسترول بالا این است که شما دچار مشکلات قلبی هستید. به عبارت دیگر ، اگر دچار سكته قلبی یا انسداد شرایین یا هر مشكل مربوط به این مورد هست ، تقریباً قادر هست نشانه ای از كلسترول بالا باشد. مشکلات شریان های شما قادر هستند خود را از راه مشکلات قلبی نشان دهند ، به این علت که قلب شما برای پمپ کردن خون در صورت انسداد کلسترول ، می بایست دو برابر کار نماید.

 بعضی از داروهای ویژه مثل انواع دیورتیک ها قادر هستند سطح کلسترول را افزایش دهند

4. دیابت

یکی دیگر از شرایطی که قادر هست مشکلات کلسترول را نشان دهد ، ابتلا به دیابت است. این موقعیت که نشان دهنده مشکلی در انسولین و پردازش صحیح گلوکز است ، غالباً با سایر شرایط همراه است. کلسترول بالا یکی از شرایطی است که بیشتر با دیابت همراه است. از آنجا که این دو شرط غالباً دست به دست هم می دهند ، مطمئناً اگر یکی یا دیگری را داشته باشید ، ارزش بررسی دارد.

در هر نقطه از زندگی شما هنگامی به دیابت مبتلا می شوید ، می بایست سطح کلسترول خود را نیز بررسی نمایید. 

5. چاقی

یکی دیگر از علائم احتمالی کلسترول بالا داشتن وزنی به مراتب بالاتر از آنچه سالم است و یا حتی شرایطی که سبب بروز این بیماری می گردد. ارزش این را دارد که میزان کلسترول خود را نیز بررسی نمایید ، زیرا این یکی از مواردی است که بیشتر علائم کلسترول بالا است. با توجه به خطرات احتمالی مرتبط با کلسترول بالا ، اگر چاقی دارید ، توصیه می گردد به طور مرتب خود را از دید علائم کلسترول بالا بررسی نمایید زیرا این دو حالت بیشتر با هم همراه هستند. این امکان وجود دارد که با رفع کلسترول بتوانید به رفع چاقی نیز کمک نمایید.

6. خستگی یا سوزش سر دل

مشکلاتی مثل خستگی ، سوزش سردل ، سوء هاضمه یا خستگی بیش از حد نیز علائم و نشانه کلسترول بالا است. اینها همچنین بعضی از علائم اولیه بالقوه بروز سکته قلبی یا حمله قلبی است که یکی از مواردی است که کلسترول بالا به آن اشاره دارد. اگر علائمی مثل اینها دریافت نمایید، مطمئناً شاید کلسترول بالایی داشته باشید.

به علت ماهیت جدی این شرایط ، می بایست میزان کلسترول خود را بررسی نمایید. خستگی نیز یکی از مواردی است که اگر درمان نشود ، مشکلات جدی برای شما ایجاد می نماید.

7. مشکلات تنفسی و سایر موارد

سایر مواردی که قادر هست از کلسترول بالا ایجاد شود شامل سکته مغزی ، تصلب شریان، درد قفسه سینه در سمت چپ ، لکنت زبان ، درد پایین پا و سایر شرایط همراه است. اینها همه نشانه هایی است که شما شاید دچار کلسترول بالا باشید.

کلسترول بالا موضوعی است که می بایست به آن توجه نمایید زیرا قادر هست منجر به شرایط جدی مثل حمله قلبی و سکته مغزی شود. اگر متوجه شدید کلسترول بالایی دارید ، مضطرب نباشید. این یک مشکل ساده برای رفع است. شما قادر هستید با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ، سطح کلسترول بالا را کم شدن دهید. گزینه های غذایی سالم تری را انتخاب نمایید و ورزش با نظم آسان ترین راه برای کم شدن و حفظ سطح کلسترول سالم است. دارو شاید برای همه لازم نباشد.

سیگار سطح کلسترول بد خون را افزایش میدهد

دلایل پیدایش چربی بالای خون :

ورزش نکردن: ورزش نکردن به میزان کافی باعث افزایش LDL می گردد. همچنین تحقیقات نشان داده ورزش سطح HDL که برای بدن خوب است را تقویت می نماید.

سیگار کشیدن: سیگار سطح کلسترول بد خون را افزایش میدهد و باعث تجمع پلاکت در سرخ رگ ها می گردد.

ژنتیک: در صورتی که کلسترول بالا در بین اعضای خانواده و بستگان رایج است شما هم مستعد ابتلا به این مشکل خواهید بود.

داروها: بعضی از داروهای ویژه مثل انواع دیورتیک ها قادر هستند سطح کلسترول را افزایش دهند.

درمان چربی بالای خون:

نخستین راه های کم شدن سطح چربی های شما این است که:

1) چربی کمتری بخورید

2) به طور مرتب ورزش نمایید 

3) در صورت وزن بیش از حد ، وزن خود را کم نمایید

4) اگر سیگار می کشید ، سیگار را ترک نمایید

اگر این مراحل سطح چربی خون شما را به اندازه کافی پایین نبرد ، شاید پزشک برای کم شدن چربی خون برای شما دارو تجویز نماید.

[ad_2]

منبع : بیتوته