[ad_1]
ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است
ستون مهره یا ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است که توسط دیسک های اسفنجی از یکدیگر جدا می شوند. ستون فقرات به 4 قسمت تقسیم می گردد:
ستون فقرات قوس گردنی یا سرویکال : 7 مهره اول که در گردن قرار دارند
ستون فقرات قفسه سینه: 12 مهره بعدی که در ناحیه قفسه سینه قرار دارند
ستون فقرات کمری: 5 مهره بعدی که در قسمت تحتانی کمر واقع شده است
ستون فقرات ساکروم: پایین ترین 5 مهره ، که در زیر کمر قرار دارد، شامل 4 مهره نیز می گردد که استخوان عقب را تشکیل می دهند.
ستون فقرات کمر از 5 بخش استخوانی در ناحیه تحتانی کمر تشکیل شده است ، جایی که بیماری دیسک کمر رخ می دهد.
بیماری دیسک کمر
دیسک متورم : با افزایش سن، دیسک بین مهره ای شاید مایعات را از دست داده و خشک شود. با این کار، دیسک اسفنجی (که بین قسمتهای استخوانی ستون فقرات قرار دارد) فشرده می گردد. این شاید به شکستن حلقه بیرونی سخت منجر شود. این به هسته یا داخل حلقه اجازه می دهد تا بیرون برود. به این دیسک متورم گفته می گردد.
پارگی یا فتق دیسک : از آنجا که دیسک همچنان در حال خراب شدن است و یا با استرس پیوسته روی ستون فقرات، پولیپوس هسته داخلی شاید ازبرای پارگی از ناحیه حلقوی خارج شود. قطعات ماده دیسک سپس قادر هستند روی ریشه های عصبی واقع در پشت فضای دیسک فشار وارد کنند. این قادر هست سبب درد، ضعف، بی حسی یا تغییر در احساس شود.
زیادتر فتق دیسک در ستون فقرات کمر تحتانی، به خصوص بین مهره های کمر چهارم و پنجم و بین مهره پنجم کمر و نخستین مهره ساکروم رخ می دهد.
علل بروز دیسک کمر
چه عواملی سبب ایجاد دیسک کمر می گردد؟
بیماری دیسک کمر در اثر تغییر در ساختار دیسک عادی ایجاد می گردد. زیادتر اوقات ، بیماری دیسک در اثر پیری و خرابی طبیعی که در دیسک رخ می دهد اتفاق می افتد. بعضی اوقات ، صدمه های شدید قادر هست سبب فتق دیسک شود. صدمه دیدگی شاید سبب بدتر شدن دیسک شود.
خطرات بیماری دیسک کمر چیست؟
اگرچه سن شایع ترین خطر است اما عدم تحرک جسمی قادر هست سبب ضعف عضلات کمر و شکم شود ، که شاید به طور مناسب از ستون فقرات پشتیبانی نکند. صدمه دیدگی کمر نیز افزایش می یابد هنگامی افرادی که به طور طبیعی فعال جسمی نیستند ، در فعالیت های خیلی شدید شرکت می کنند. مشاغلی که به بلند کردن اجسام سنگین و پیچاندن ستون فقرات نیاز دارند نیز قادر هستند سبب صدمه های کمر شوند.
نشانه های بیماری دیسک کمر
علائم بیماری دیسک کمر چیست؟
علائم بیماری دیسک کمر بسته به محل فتق دیسک متفاوت است. اینها رایج ترین علائم بیماری دیسک کمر است:
• درد کمر متناوب یا پیوسته: این شاید با حرکت ، سرفه ، عطسه ، یا ایستادن برای زمان طولانی بدتر شود
• اسپاسم عضلات پشت : سیاتیک – دردی که از پشت یا باسن آغاز می گردد و از پایین پا به سمت ماهیچه یا پا حرکت می نماید.
• ضعف عضلانی در پاها
• تهی بودن در پا یا پا
• رفلکس ها در زانو یا مچ پا کم شدن می یابد
• تغییر در عملکرد مثانه یا روده
علائم بیماری دیسک کمر شاید مثل سایر شرایط یا مشکلات پزشکی به نظر برسد.
دیسک کمر
درمان دیسک کمر :
به طور معمول، درمان محافظه کارانه نخستین خط درمانی برای مدیریت بیماری دیسک کمر است. این شاید ترکیبی از موارد زیر باشد:
استراحت
آموزش در مورد حالت مناسب بدن (به منظور کم شدن احتمال بدتر شدن درد یا صدمه به دیسک)
فیزیوتراپی ، که شاید شامل برنامه های سونوگرافی ، ماساژ و ورزش باشد
کنترل وزن
استفاده از پشتی کمر
روشهای پزشکی برای کنترل درد و آرامش عضلات :
در صورت عدم موفقیت این اقدامات ، شاید برای برداشتن دیسک فتق نیاز به عمل جراحی داشته باشید. جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می گردد. جراح شما بر روی ناحیه ای که دیسک فتق است ، برش را در قسمت تحتانی کمر شما ایجاد می نماید برای دستیابی به دیسک شاید مقداری استخوان از پشت ستون فقرات برداشته شود. جراح شما قسمت فتق دیسک و هر قطعه شل اضافی را از فضای دیسک خارج می نماید.
پس از عمل شاید در حالی که بهبود می یابید برای زمان چند هفته از فعالیت خودداری نمایید تا از فتق دیسک دیگر پیشگیری نمایید. جراح شما در مورد هر محدودیتی با شما صحبت خواهد نمود.
اثر روزه بر دیسک کمر:
اگر بیماری دیگری ندارید مشکلی برای روزه گرفتن نیست اما توصیه میکنم حتما در وعده افطار و به خصوص سحر از استفاده سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید برای چه که اب بدن را در طی روز حفظ می نماید.استفاده مواد شامل امگا 3 مثل ماهی و مغزها (گردو ،بادام) نیز به شما توصیه می گردد.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها