نوشیدنی های رفع عطش روزه داران

[ad_1]

معرفی انواع نوشیدنی های سودمند برای رفع تشنگی در رمضان

با خوردن نوشیدنی ضد عطش، تشنگی و عطش خود را در ماه رمضان از بین ببرید:

ماه رمضان برای مسلمانان ماه روزه است، یعنی از طلوع تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. این قادر هست چالش برانگیز باشد، به خصوص در هوای گرم، بر این اساس مهم است که هیدراته بمانید. یکی از راه های این کار نوشیدن شربت های رفع تشنگی است.

شربت ها از جوشاندن میوه ها یا سبزیجات با شکر آماده کردن می شوند و میتوان آنها را با انواع ادویه ها و گیاهان مزه دار نمود. آنها یک راه خوش طعم و با تازگی برای هیدراته ماندن در ماه رمضان هستند و همچنین قادر هستند بعضی از مواد مقوی مهم را تامین کنند.

در این نوشته شما را نمونه هایی دیگر از نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع تشنگی و عطش آشنا می نماییم.

آشنایی با نوشیدنی های سودمند برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان :

در اینجا چند نوشیدنی محبوبی که بیشتر در ماه رمضان برای رفع تشنگی روزه داران سرو می گردد، آورده شده است:

نوشیدنی جلاب: این نوشیدنی شیرین و گوارا است که از ملاس انگور، گلاب و دانه کاج آماده کردن می گردد. بیشتر با یخ سرو می گردد و روی آن را با یک حبه خامه زده می گردد.

نوشیدنی جلاب، نوشیدنی برای رفع عطش

نوشیدنی قمر الدین: این نوشیدنی به رنگ پرتقالی است که از زردآلوی خشک که در آب خیسانده و سپس مخلوط شده است آماده کردن می گردد. بیشتر با شکر یا عسل شیرین می گردد و با یخ سرو می گردد.

نوشیدنی قمر الدین یکی از نوشیدنی های رفع عطش و مقوی در ماه رمضان

آب تمر هندی: این یک نوشیدنی ترش و گوارا است که از میوه تمر هندی آماده کردن می گردد. بیشتر با شکر یا عسل شیرین می گردد و با یخ سرو می گردد.

نوشیدنی با آب تمر هندی، نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

مواد لازم برای نوشیدنی تمر هندی :

روش آماده کردن نوشیدنی تمر هندی :

تفاله تمر هندی را به زمان 30 دقیقه یا تا زمانی که نرم شود در مقداری آب جوش خیس نمایید.

تفاله تمرهندی را صاف نموده و دانه ها را دور بریزید.

آب تمر هندی، آب و شکر را در یک قابلمه با هم مخلوط نمایید.

روی حرارت متوسط ​​به جوش بیاورید و مدام هم بزنید.

حرارت را کم نموده و به زمان 10 دقیقه یا تا زمانی که شکر حل شود بجوشانید.

از روی حرارت بردارید و بگذارید کاملا خنک شود.

در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداشتن نمایید. موقع سرو با توجه به ذائقه ی خود آب و یخ به آن بیافزایید.

چای هیبیسکوس: این چای ترش و با تازگی است که از گل هیبیسکوس آماده کردن می گردد. بیشتر به صورت گرم یا سرد سرو می گردد

نوشیدنی چای هیبیسکوس یک نوشیدنی رفع عطش

آب خرنوب: این نوشیدنی شیرین و آجیلی است که از غلاف خرنوب آماده کردن می گردد. بیشتر با یخ سرو می گردد و روی آن را با یک حبه خامه زده می گردد.

نوشیدنی آب خرنوب، نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

اینها تنها شماری از نوشیدنی هایی هستند که قادر هست به رفع تشنگی روزه داران در ماه رمضان کمک نماید. موقع انتخاب نوشیدنی، مهم است که نوشیدنی هایی را انتخاب نمایید که هم شاداب کننده و هم آبرسان باشند. همچنین مهم است که از نوشیدنی های شامل کافئین یا الکل خودداری نمایید، زیرا این نوشیدنی ها قادر هستند بدن را کم آب کنند.

نکاتی برای آماده کردن انواع نوشیدنی برای رفع عطش :

در اینجا چند نکته برای آماده کردن این نوشیدنی ها آورده شده است :

• تا حد امکان از مواد تازه استفاده نمایید.

• برای پیشگیری از هرگونه ناخالصی از آب تصفیه شده استفاده نمایید.

• نوشیدنی ها را به سلیقه خود شیرین نمایید.

• نوشیدنی ها را خنک سرو نمایید.

• نوشیدنی ها در ماه رمضان می بایست آبرسان باشد و به تامین مایعات بدن کمک نماید.

• این نوشیدنی ها یک راه عالی برای رفع تشنگی روزه داران در ماه رمضان است. آنها همچنین سالم و با تازگی هستند و قادر هستند به شما کمک کنند تا در طول روز احساس انرژی نمایید.

در اینجا چند نکته اضافی برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان آورده شده است:

• قبل و پس از افطار مایعات زیاد بنوشید.

• از استفاده غذاهای شور بپرهیزید، زیرا سبب تشنگی زیادتر شما می گردد.

• میوه ها و سبزیجات را بخورید، زیرا محتوای آب بسیاری دارند.

• با پوشیدن لباس های گشاد و ماندن در سایه در طول روز خنک بمانید.

• با رعایت این نکته های قادر هستید از تشنگی پیشگیری نموده و در ماه رمضان هیدراته بمانید.

[ad_2]

منبع : بیتوته