جدول ارزش غذایی و میزان کالری هلو انجیری

هلو انجیری از مواد غذایی سودمند برای بارداری است که قادر هست مواد مقوی مورد نیاز را تامین نماید. هلو انجیری شامل مقادیر بالای ویتامین C است که به کم شدن علائم پوستی مربوط به افزایش سن از جمله چین و چروک و لکه های سیاه و قرمز پوست کمک می نماید. هلو انجیری شامل فیبر بالا و ویتامین C زیاد است که با رادیکال های آزاد مبارزه نموده و خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان کولورکتال و پستان را کم شدن می دهد. فیبر، پتاسیم و کولین موجود در تمام انواع هلو ها سبب تقویت سلامت قلب و فشار خون می گردد.