جدول ارزش غذایی و میزان کالری هلو

هلو یکی از کم کالری ترین میوه ها است، قادر هستید برای وزن كم كردن هلو بخورید. هلو ملین است و سبب تسكین تشنگی می گردد. خوردن هلو سموم را از بدن خارج می كند . پتاسیم موجود در هلو نه تنها به کم شدن خطر ابتلا به بیماری های کلیوی کمک می نماید بلکه در پاکسازی مثانه نیز نقشی مهم ایفا می نماید. هلو در افرادیكه گرم مزاج هستند سبب تقویت نیروی جنسی می گردد .