جدول ارزش غذایی و میزان کالری شلیل

شلیل مملو از ویتامین های C و A و خوبترین میوه برای اشخاص گرمازده است. شلیل میوه بومی آسیاست. این میوه كه هلوی بدون كرك نامیده می گردد، از خانواده هلو است. شلیل در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی كه از مهمترین علل مرگ و میر هستند موٌثر است. ویتامین C موجود در شلیل تاثیرات سودمند در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد. استفاده شلیل قادر هست در كنترل قندخون موٌثر باشد.