لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان سنگک


کالری نان سنگک,ارزش غذایی نان سنگک

ارزش غذایی و کالری موجود در نان سنگک

 

خواص نان سنگک

نان سنگک، یکی از نان های سنتی است که از ارزش غذایی و خواص بسیاری برخوردار است. به علت ارزش بالای نان سنگک آن را برای استفاده در وعده ی صبحانه قرار بدهید. از قدیمی ترین نان های ایرانی است. نان سنگک از آردهای سبوس دار آماده کردن می گردد و یکی از خوبترین نان ها برای استفاده، به خصوص کودکان است. 

ادامه خواص نان سنگک
جدول ارزش غذایی نان سنگک در 100 گرم
100 گرم نان سنگک: 259 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.41  گرم
کربوهیدرات55.10 گرم
پروتئین8.70  گرم
قندها0 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم57.00  میلی گرم
مس0  میلی گرم
آهن2.35  میلی گرم
منیزیم0  میلی گرم
فسفر0  میلی گرم
پتاسیم0  میلی گرم
سلنیوم0  میکروگرم
سدیم0  میلی گرم
روی0  میلی گرم
آب32.00  گرم 
کلسترول0  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.33  میلی گرم
ویتامین B20.04  میلی گرم
ویتامین B33.10  میلی گرم
ویتامین B60 میلی گرم
ویتامین B90  میکروگرم
ویتامین B120  میکروگرم
ویتامین C0 میلی گرم
ویتامین E0  میلی گرم
ویتامین K0  میکروگرم
ویتامین A0  میکروگرم
ویتامین D0  میکروگرم

 

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها