جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان بربری

[ad_1]

کالری سینه نان بربری,ارزش غذایی سینه نان بربری

ارزش غذایی و کالری موجود در سینه نان بربری

 

خواص سینه نان بربری

نان بربری، نانی با آرد سفید و بدون سبوس که حجیم تر از نان لواش و تافتون است که در ایران به علت خوش خوراک و خوش طعم بودن استفاده بالایی دارد. نان بربری نخستین بار توسط گروهی از مهاجران افغانی به ایران آورده شد. ارزش غذایی نان های حجیم و صنعتی از نان های سنتی زیادتر است. 

روش آماده کردن نان بربری
جدول ارزش غذایی سینه نان بربری در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم سینه نان بربری: ۲۶۵ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۵۴  گرم
کربوهیدرات۵۶.۸۰ گرم
پروتئین۸.۲۰  گرم
قندها۰ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۴۵.۰۰  میلی گرم
مس۰  میلی گرم
آهن۰  میلی گرم
منیزیم۰  میلی گرم
فسفر۰  میلی گرم
پتاسیم۱.۲۴  میلی گرم
سلنیوم۰  میکروگرم
سدیم۰  میلی گرم
روی۰  میلی گرم
آب۳۱.۹۰  گرم 
کلسترول۰  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۳۳  میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۴  میلی گرم
ویتامین B3۳.۱۰  میلی گرم
ویتامین B6۰ میلی گرم
ویتامین B9۰  میکروگرم
ویتامین B12۰  میکروگرم
ویتامین C۰ میلی گرم
ویتامین E۰  میلی گرم
ویتامین K۰  میکروگرم
ویتامین A۰  میکروگرم
ویتامین D۰  میکروگرم

 

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها