[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در سبوس جو
خواص سبوس جو
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۷.۰۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۶.۲۲ گرم |
| پروتئین | ۱۷.۳۰ گرم |
| قندها | ۱.۴۵ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۵۸.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۴۰ میلی گرم |
| آهن | ۵.۴۱ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۳۵.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۷۳۴.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۵۶۶.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۴۵.۲۰ میکروگرم |
| سدیم | ۴.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۳.۱۱ میلی گرم |
| آب | ۶.۵۵ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۱.۱۷ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۲۲ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۹۳ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۷ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۵۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۱.۰۱ میلی گرم |
| ویتامین K | ۳.۲۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها