[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در نان سنگک
خواص نان سنگک
نان سنگک، یکی از نان های سنتی است که از ارزش غذایی و خواص بسیاری برخوردار است. به علت ارزش بالای نان سنگک آن را برای استفاده در وعده ی صبحانه قرار بدهید. از قدیمی ترین نان های ایرانی است. نان سنگک از آردهای سبوس دار آماده کردن می گردد و یکی از خوبترین نان ها برای استفاده، به خصوص کودکان است.
ادامه خواص نان سنگک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۴۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵.۱۰ گرم |
| پروتئین | ۸.۷۰ گرم |
| قندها | ۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | — |
| کلسیم | ۵۷.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰ میلی گرم |
| آهن | ۲.۳۵ میلی گرم |
| منیزیم | ۰ میلی گرم |
| فسفر | ۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۰ میکروگرم |
| سدیم | ۰ میلی گرم |
| روی | ۰ میلی گرم |
| آب | ۳۲.۰۰ گرم |
| کلسترول | ۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۳۳ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۴ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۳.۱۰ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها