لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری فیسالیس


کالری فیسالیس,ارزش غذایی فیسالیس

ارزش غذایی و کالری موجود در فیسالیس

 

خواص فیسالیس

میوه فیسالیس (Physalis) دارای بافتی مثل گوجه فرنگی و ترکیبی از مزه میوه های توت فرنگی، گیلاس، کیوی و آناناس است. فیسالیس، مملو از ویتامین های A، E، C، P و F و مواد معدنی آهن، فسفر، پتاسیم و منیزیم و مملو از آنتی اکسیدان و ضد سرطان است.

ادامه خواص فیسالیس
جدول ارزش غذایی فیسالیس در 100 گرم
100 گرم فیسالیس: 53 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.7 گرم
کربوهیدرات11 گرم
پروتئین1.9 گرم
قندها——– گرم
کربوهیدرات خالص11.2 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
مس——– میلی گرم
آهن1.00 میلی گرم
منیزیم——– میلی گرم
فسفر40.00 میلی گرم
پتاسیم——– میلی گرم
سلنیوم——– میکروگرم
سدیم——– میلی گرم
روی——– میلی گرم
آب85.40 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.110 میلی گرم
ویتامین B20.040 میلی گرم
ویتامین B32.800 میلی گرم
ویتامین B6——– میلی گرم
ویتامین B9——– میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C11.0 میلی گرم
ویتامین E——– میلی گرم
ویتامین K——– میکروگرم
ویتامین A36.00 میکروگرم
ویتامین D——– میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها